Елена Сивкова

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru, популяризатор психологии

Об эксперте

Профессиональные интересы

Эмоциональное и профессиональное выгорание
Психологическая саморегуляция
Восстановление ресурсов
Психология творческой деятельности

От первого лица

Много лет пишу, перевожу тексты о психологии и для психологов, читаю лекции, а как шеф-редактор упорядочиваю рабочие процессы и общаюсь с психологами, коллегами и, конечно, читательской аудиторией. Увлечена своей работой.

В качестве практикующего психолога консультирую по теме выгорания (в отношениях, в работе — творческой и интеллектуальной) и психологического истощения. Помогаю найти способы саморегуляции и восстановления психических ресурсов, используя психотерапевтические методы, а также через литературу, кино, музыку и культуру.

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

«Филология»

«Педагогика»

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

«Педагогика»

3. Московский гештальт институт (МГИ)

«Гештальт-терапия»

4. Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки (ФИПКИП)

«Психология»

«Психологическое консультирование»

Контакты

Telegram-канал

Публикации

Фаина Павловна и ее «честная» сумочка

В детстве я не понимала, почему соседи и родители относятся с огромным уважением к нашей соседке, работавшей в детском саду. Только много лет спустя я осознала, что ее маленькая сумочка скрывала большой секрет…

«Похмелье интроверта»: что делать, когда общения слишком много

Случалось ли вам в разгар вечеринки с друзьями вдруг почувствовать себя совершенно измотанным и испытать острое желание «свернуть лавочку»? Если да, то такие мысли и чувства не должны вас пугать — скорее всего, вы просто интроверт и у вас «похмелье». Что это такое и как быть в таких ситуациях?

3 мифа о посещении психиатра: почему нам страшно к нему обращаться

С посещением психиатра до сих пор связано множество мифов и предубеждений. К сожалению, они могут препятствовать получению профессиональной помощи, когда она необходима. Чего на самом деле ожидать от визита к врачу?

Татуировка помогает излечить психологические травмы?

Как татуировка помогает в терапии травмы? Что означает точка с запятой на запястье у человека? Нередко тату — это гораздо больше, чем просто форма самовыражения. Рассказываем о направлениях арт-терапии, связанной с рисунками на теле.

Вредный сосед: кто такой кверулянт

Они недовольны тем, что вы делаете ремонт, и тем, в какое время вы выносите мусор. Они ругаются из-за того, что ваш велосипед пристегнут рядом с подъездом. В соцсетях они жалуются даже на фото котиков. Они провожают вас мрачным взглядом и, кажется, даже в манере одеваться выискивают, на что бы оскорбиться. Кто все эти люди и почему они такие?

«Родные не знали, что этот ребенок существует»: правда и ложь об «отказниках»

Рождение тяжелобольного ребенка — серьезный вызов для родителей. Многие матери и отцы оказываются не готовы к такой ответственности и отдают ребенка на попечение государства. Порой им приходится врать близким о смерти ребенка или скрывать от окружающих сам факт его рождения. Можем ли мы осуждать их за такое решение? И насколько этично спустя годы разыскивать родителей таких детей?