Психосинтез

Психосинтез – метод психотерапии, созданный итальянским психологом и психиатром Роберто Ассаджиоли в начале XX века. В процессе разработки этого метода Ассаджиоли сделал попытку объединить различные приемы и подходы психотерапии – лучшее, что было достигнуто Зигмундом Фрейдом, Карлом Юнгом и другими.

Психосинтез нацелен на достижение внутренней гармонии, познание себя и выстраивание положительных отношений с другими людьми. Достижение этих целей возможно посредством постепенного прохождения через четыре базовых этапа. Первый этап представляет собой поиск идеальной модели, к которой необходимо стремиться, – главное, чтобы она была реалистичной и согласовывалась с естественным ходом развития личности.

Несмотря на все многообразие таких моделей, их можно систематизировать и разделить на две группы. К первой группе относится модель, иллюстрирующая духовное совершенство, – такую модель склонны выбирать для себя интроверты. Вторая группа представляет собой образы, достигшие совершенства в определенной сфере (выдающийся ученый, популярный политик и так далее), – эту модель выбирают экстраверты.

На втором этапе происходит активное использование всех энергий, которые имеются в распоряжении. К таким силам Ассаджиоли относит те, которые были освобождены в процессе анализа и «высвобождения» бессознательных комплексов. Третий этап знаменуется развитием тех элементов личности, которые необходимы для достижения идеала. Это может быть реализовано двумя путями: через самовнушение или посредством регулярных тренировок. На последнем этапе происходит соподчинение различных элементов психики, которое оказывает влияние на построение гармоничной структуры личности.