Главная / Точка зрения

Точка зрения

Невероятно, но fACT: как выйти из своей головы в реальный мир

Признаемся честно: большинство из нас хочет «волшебную таблетку». От всего. От депрессии и упадка сил. От разбитого сердца и неуверенности в себе. Принял — и пошел жить новой счастливой жизнью. Работа в кабинете психотерапевта — дело другое: столкновение с призраками прошлого, месяцы или даже годы визитов. Ведь, как известно, за одну сессию чуда не случится… если только это не сессия fACT — фокусированной терапии принятия решений и ответственности.

«Женщина не должна жертвовать собой даже ради любви»

Построить карьеру или посвятить себя детям — не всем женщинам легко сделать этот выбор. Внутренний конфликт мужского и женского часто препятствует нашей самореализации, заставляя жертвовать собственными интересами.

Лидер говорит: как заставить людей услышать вас

Кто такой лидер? Как ему удается вести за собой, вдохновлять, убеждать? Конечно, важнее всего идеи, которыми он хочет поделиться, цели, к которым стремится сам. Но кроме того, он умеет подать себя, умеет говорить. Можно ли этому научиться?

Как спокойно работать, когда все дома: 5 советов на время карантина

«Элементарно, Ватсон!»: чем нам полезны детективные истории

Панические настроения: почему мы скупаем гречку и туалетную бумагу

Что делать, если вы экстраверт, а ваш ребенок — интроверт?

Наши дети не всегда похожи на нас. Как научиться слышать и понимать друг друга, если темпераменты и характеры кардинально отличаются? Психолог Сьюзан Кейн поможет разобраться.

Как «тараканы в голове» заставляют нас болеть

Запрет на выражение чувств наносит ощутимый вред не только психическому, но и физическому здоровью. Почему опасно подавлять эмоции и как справиться с напряжением, рассказывает психотерапевт Артур Чубаркин, занимающийся проблемами психосоматики больше 30 лет.

Как родителям стать идеальными

Пока школьная система продолжает меняться, родители тоже ищут новые подходы к воспитанию в надежде вырастить детей счастливыми. Позитивная психология нацелена именно на счастье, а не на успех. Чем она может нам помочь?

«Это просто отвратительно»: чем нам полезно это чувство?

Булгаковская Маргарита: верная возлюбленная, настоящая подруга, ведьма

Не называйте ребенка застенчивым!

Мужчины хотят секса, а женщины любви?

Мы привыкли думать, что мужчины настроены исключительно на физическую близость и не мечтают о романтических отношениях, а женщины принимают секс как неизбежное зло, без которого невозможно жить в паре. Но так ли это? Не пора ли отказаться от стереотипа и посмотреть на любовь и страсть как на части целого?

4 ступени и 4 закона на пути от привычки к свободе и успеху

Успехом и прогрессом движут… привычки. А их в свою очередь позволяют сформировать маленькие шаги, которые просто нужно повторить многократно. Как научиться это делать? Советами делится эксперт по мотивации Джеймс Клир.

Дружба с первого взгляда существует!

Можно годами проверять друг друга на прочность, а можно с первой минуты понять, что вы «одной крови». Так действительно бывает — некоторые способны разглядеть в новом знакомом друга буквально с первого взгляда.