Главная / Точка зрения

Точка зрения

Хюгге по-русски: можем ли мы освоить датскую науку счастья?

Хюгге — тренд последних лет. О датском искусстве быть счастливым пишут статьи и книги, выпускают ролики и подкасты. Но по-настоящему понять и тем более опробовать этот рецепт получается не у всех. Проведя несколько лет в Скандинавии, наша читательница рассказывает о том, из чего на самом деле складывается хюгге и какому русскому понятию этот термин ближе всего.

Как прокачать эмоциональную стабильность

В китайской медицине эмоциональная устойчивость — показатель и психологического, и физического здоровья. Что «ломается» в нашем теле, если мы постоянно испытываем перепады настроения, и как это «починить»?

Почему нас раздражают «идеальные матери»?

Вы наверняка встречали их на детской площадке или в соцсетях. Их дети всегда отлично себя ведут, с трех лет учат английский и помогают по дому. Сами «идеальные матери» знают все о воспитании детей, успевают работать, заниматься семьей и ходить на йогу. Казалось бы, они достойны восхищения. Но вместо этого они раздражают «обычных» женщин. О том, почему, рассуждает писатель Мари Больда-Фон.

Ищу себя! 7 правил, которые изменят жизнь прямо сейчас

Накорми свою тень: как перестать бороться с едой?

Что значит быть успешным?

Почему стало модным подсаживаться на таблетки?

Чихнул, кашлянул, заболела голова, прихватило живот… Тут же в домашней аптечке или у коллег найдется подходящая таблетка. И даже плохое настроение теперь лечат с помощью лекарств. Почему мы спешим воспользоваться химией? Есть ли иной способ справиться с неприятными симптомами? Попробуем разобраться вместе с психологом.

Как стать режиссером своей жизни?

Есть ли у человека настоящая свобода выбора в мыслях и действиях, или все сценарии пишет подсознание? Что побеждает: воля или система ценностей?

Как приучить мужа заботиться о своем здоровье?

Тревога за близкого — вполне естественное чувство, особенно когда он запускает свое здоровье: мало двигается, злоупотребляет вредными продуктами и отказывается обращаться к врачам. Обеспокоенная таким поведением мужа женщина написала письмо клиническому психологу Барбаре Гринберг. Специалист объяснила, почему человек может так себя вести и как помочь ему измениться.

Как выучить иностранный язык, если совсем нет времени

Когда не надо начинать свое дело: 10 аргументов в пользу работы «на дядю»

Почему жертвы жестокого обращения часто не могут бросить своих мучителей?

7 фраз, чтобы вежливо остановить пессимиста

Поток жалоб и обид, претензий и «беспричинного» нытья… Общение с теми, кто во всем видит лишь плохое, невероятно изматывает. Журналист и блогер Ая Фрост рассказывает о том, как наладить конструктивную коммуникацию с пессимистично настроенными людьми.

Почему нужно искать работу, даже если она у вас есть

Для многих поиск работы сопряжен с серьезным стрессом. Стараясь заполучить заветную должность, мы ходим на бесчисленные собеседования, не спим ночами, пьем успокоительные — и все это на фоне иссякающего финансового запаса или нервной обстановки на текущем месте работы. Всего этого можно было избежать, начни мы поиск заранее. О том, почему стоит просматривать варианты, даже если у вас уже есть работа, рассказывают рекрутер Ирина Певная и психолог Юлия Захарова.

Фактор стресса: что есть и где брать силы для борьбы с ним

Перед началом пляжного сезона многие, в том числе вполне стройные девушки, задаются вопросом похудения. Прежде чем предпринимать конкретные меры, стоит разобраться, почему мы вообще переедаем, не виноват ли в этом стресс, и если да — как бороться с ним иными способами.