Главная / Точка зрения

Точка зрения

Как выжить в век цифровой амнезии: 7 советов

Многим знаком феномен, когда вы читаете о каком-то факте, а спустя время совершенно забываете, что именно изучили. Это явление получило название «цифровая амнезия» или «эффект Google» и возникло из-за доступности информации. Чем оно вредно и как с ним бороться, рассказывает коуч.

4 вопроса, чтобы осознать свою аутентичность

Жить без масок, оставаться искренним, прежде всего с собой, принимать свои сильные и слабые стороны — все это требует смелости и внутренней работы. Что нам помогает понимать свои особенности?

Свобода от обязательств: 5 преимуществ секса со зрелой женщиной

В нашей культуре распространен миф, что женщины после 40–45 лет утрачивают сексуальную привлекательность и начинают одинокую грустную жизнь без мужчин. Почему это не так? Объясняет психолог-консультант.

4 упражнения, чтобы превратить токсичные отношения в здоровые

Как пережить рак у близкого человека: личная история врача и рекомендации

Стать отцом и не утратить мужественность: как это сделать — интервью с психологом

Как воспринимать критику: 12 тезисов

Получать нелестные отзывы, мягко говоря, непросто. В ответ мы обижаемся, злимся, страдаем, теряем уверенность в себе или игнорируем чужую оценку. А что, если отнестись к критике конструктивно? В этом помогут советы психотерапевта.

Как детские травмы формируют синдром отложенной жизни: примеры из практики коуча

«Чуть встану на ноги и начну больше времени уделять своим увлечениям», «вот свою квартиру купим, тогда и будем уют наводить», «как возможность появится, обязательно поговорю о повышении» — знакомы ли вам такие мысли? Если да, то вы, скорее всего, столкнулись с синдромом отложенной жизни, который нередко формируется еще в детстве. Как именно это происходит, объясняет на примере своего клиента executive-коуч.

5 вежливых слов, которые cнижают вашу значимость

Всех нас в детстве учили «волшебным словам»: спасибо, извините, пожалуйста… Но если вы употребляете некоторые выражения слишком часто, невпопад, с пиететом к собеседнику и пренебрежением к самому себе, они перестают быть просто выражением вежливости и становятся вашими врагами.

Как я отказалась от кофе, завела дневник благодарностей и стала спокойнее

10 техник социального влияния, которые надо знать

«Инструменты титанов»: какие привычки имеют успешные люди

«Я променял жену на молодую девушку и теперь живу как в тюрьме»: история от первого лица

Мужчина ушел из семьи, где прожил 35 лет и воспитал несколько взрослых детей, к красивой любовнице. Вскоре он понял, какую серьезную ошибку совершил. Анонимное признание.

Буллинг на работе: если в коллективе завелся хищник

Коллега или босс только и ждет момента, чтобы вас унизить, выставить слабаком и лентяем. Почуяв вашу слабость, он не преминет воспользоваться ею. Психолог рассказывает, как возникает ситуация травли и что можно противопоставить агрессору.

Секс только после свадьбы: стоит ли игра свеч — непридуманная история

Сегодня не принято откладывать секс до свадьбы. И если раньше такая связь до брака осуждалась, то теперь наоборот — многим кажется странным ждать даже несколько свиданий, прежде чем довериться друг другу. Но всегда ли нужно ориентироваться на эти негласные нормы и что будет, если ненадолго отложить близость?