Главная / Точка зрения

Точка зрения

Как курсы актерского мастерства помогают побороть страх и обрести свободу: личный опыт

Дрожь в теле, затрудненное дыхание, сердце, выпрыгивающее из груди… Эти ощущения знакомы всем, кто хоть раз испытывал страх. Мало кто решается под их гнетом пробовать в жизни что-то новое и непривычное — например, играть на сцене. Для чего актерские курсы непрофессионалам? И как они помогают людям меняться? Разбираемся на примере нашей героини.

Какую роль играет отец для ребенка: 7 этапов развития

В России с исторических времен наблюдается дефицит отцовства. Зачастую женщины из-за нехватки времени предпочитают не обучать мужчин, как обращаться с детьми, а делать все самостоятельно. Почему так происходит и как можно исправить эту ситуацию? Объясняет психотерапевт.

5 лучших практик для саморазвития, которые стоит освоить прямо сейчас

Личностное развитие — это залог роста во всех сферах жизни. Чем больше человек раскрывается и узнает себя, тем счастливее и успешнее он становится. Ускорить этот процесс помогают специальные практики, о которых рассказала эксперт.

«Я сделала аборт, не думая о последствиях»: история от первого лица

Что делать, если мне не нравятся увлечения мужа: мнение психолога

5 способов предотвратить выгорание в отношениях

Интерливинг: как учиться в два раза быстрее

Мы привыкли думать, что многократное повторение действия — лучший способ освоения навыка. Предприниматель рассказывает, как можно оптимизировать тренировки, применяя метод интерливинга.

Как управлять оргазмом: 4 практики для женщин

Тема женского оргазма окружена множеством мифов, а вот информации о том, как эту «функцию» настроить, напротив, крайне мало. О существующих техниках рассказывает эксперт.

«Вряд ли это так больно»: почему мужчины не верят женщинам — история от первого лица

С детства мальчики усваивают идею о том, что девочки — истерички и нытики. Вырастая, они продолжают относиться к проявлениям эмоциональности скептически и, даже когда женщине действительно нужна помощь, считают ее жалобы и просьбы блажью и проявлением слабости. Журналистка рассказывает о гендерных стереотипах.

Как выжить в век цифровой амнезии: 7 советов

4 вопроса, чтобы осознать свою аутентичность

Свобода от обязательств: 5 преимуществ секса со зрелой женщиной

4 упражнения, чтобы превратить токсичные отношения в здоровые

Любовь — своеобразный танец, в котором мы то приближаемся к партнеру, то отдаляемся. В какие-то моменты хочется быть ближе, в другие — побыть наедине с собой. Кому-то нужно больше общения, кому-то больше независимости. Иногда эта разница в потребностях приводит к токсичным отношениям. Есть ли из ситуации другой выход, кроме расставания?

Как пережить рак у близкого человека: личная история врача и рекомендации

Что делать, если вы столкнулись с онкологическим диагнозом у близкого человека? Такой вопрос волнует многих, и ответить на него непросто. Мы попытаемся это сделать, опубликовав главу из книги врача Полины Шило «Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» («Бомбора», 2023 год), которая стала номинантом на литературную премию в сфере медицины «Здравомыслие».

Стать отцом и не утратить мужественность: как это сделать — интервью с психологом

Молодые пары сегодня все реже следуют традиционному распределению ролей. Для многих мужчин эмоциональное участие в воспитании детей становится едва ли не важнее, чем материальное обеспечение. Как согласовать эти новые тенденции с задачами, которые призван решать отец?