Точка зрения
Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков
Недостаточно просто представить светлое будущее, чтобы оно и правда наступило. Придется приложить усилия, и визуализация — один из способов помочь себе в достижении целей. Это работает даже для скептично настроенных, рационально мыслящих людей.
5 упражнений, чтобы изменить жизнь
Несмотря на то что перемены могут быть пугающими, многие из нас мечтают именно об этом: изменить свою жизнь. Особенно часто эта мысль возникает у тех, кто оглядывается назад и понимает, что больше не хочет жить как раньше. Как подготовить себя к решительным действиям, побороть страх неизвестности и сделать наконец шаг навстречу новой жизни? Объясняет психолог.
Зацикленность на негативе: почему опасно находиться в потоке плохих новостей
О чем вы говорите с близкими? Что слышите по телефону от родителей и других родственников? Многие из нас настолько привыкли к потоку негативной информации: цены растут, здоровье портится, «а тут по радио передавали…», — что воспринимают это как нечто само собой разумеющееся, не думая о том, как эта токсичная информация влияет на нашу жизнь. Наш автор делится личной историей.
15 способов справиться с гневом
Вас подрезали на дороге, коллега не поздоровался, муж оставил грязное белье на полу в спальне — поводов для гнева предостаточно. Как вести себя в эти моменты, чтобы он не разрушил вас и вашу жизнь?
«Настоящий мужчина»: 5 советов, как найти общий язык с партнером
Как перестать мыслить стереотипами и категориями «он должен»? Как научиться видеть и принимать мужчину таким, какой он есть? Объясняет психолог.
3 вопроса, которые не позволят плохим мыслям управлять вашим поведением
Наш разум — «машина для поиска смысла». Он старается нас защитить, минимизировать боль и страдания. Однако те методы, которыми мозг пытается решать проблемы здесь и сейчас, в долгосрочной перспективе зачастую оказываются контрпродуктивными. Взять, к примеру, навязчивые негативные мысли — они способны испортить удовольствие от жизни. Как от них избавиться?
«Если любовь требует усилий, она ненастоящая»: 2 типичные ошибки
Конфликты в отношениях заставляют задуматься, подходим ли мы друг другу. Если у нас проблемы, значит, не стоит быть вместе, верно? Но, возможно, такой образ мыслей обрекает отношения на провал.
4 причины чаще заниматься сексом
Почему для здоровья важно регулярно заниматься сексом и как сделать процесс еще более полезным и приятным для организма? Разбираемся вместе с врачом.
Сказать и не обидеть: 4 важные темы для разговора с партнером о сексе
Представьте, вы пришли в ресторан, где нет меню и повар решает, что вам должно понравиться. Подают тазик рассольника и рюмку водки, хотя вы думали о кофе. Абсурдная ситуация, правда? То же самое происходит, когда вы не говорите партнеру о своих сексуальных желаниях. Если не знаете, с чего начать, вот четыре темы для разговора.
новое на сайте
После «созвонов ради созвонов» это кажется настоящей жизнью: почему среди зумеров стало модно работать вахтой
Крутое пике: к чему надо подготовиться, если вы хотите сменить профессию после 30 лет
Надо быть опорой другому? Вот 5 правил, которые помогут вам сохранить силы и нервы
Тест: С каким запахом вы ассоциируетесь?
«Знаю, что партнер — отдельная личность, но ненавижу его и себя за свои страдания, когда он не рядом со мной»
«Как исправить жену, чтобы она хотела больше секса?»: что нужно знать о типах желаний для гармоничных отношений
«Проводим с подругой 90% времени вместе, но в школе делаем вид, что не знакомы. Ревную ее к другим девочкам»
Как отличить любовь от привычки: 11 вопросов, которые стоит задать себе перед расставанием
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
