Шесть лет у нас была любовь. Жили раздельно, решили вместе переехать в другой город, потому что ему там предложили работу, пообещали и мне что-нибудь найти. Он говорил, что мы купим дом, хотел от меня дочь. Я его еще спрашивала, точно ли он готов, а он был таким уверенным, сказал, что любит меня больше жизни и, конечно же, уже готов к браку. Я уволилась, мы собирали вещи.
Через пару дней после этого разговора он перестал выходить на связь, дома никого нет, не заходил в соцсети. Вопросов в голове слишком много, я в полном отчаянии, потому что теперь у меня ни работы, ни надежды на будущее.
А к вам вопрос только один: как перестать ждать, убедить себя, что все закончилось, что он больше никогда не появится? Я больше не могу даже выходить из дома, потому что все время плачу, трясусь над телефоном и почти ничего не ем, но понимаю, что так не пойдет дальше.
Татьяна, 28 лет
Татьяна, это трудная ситуация. Сочувствую вам очень. Выглядит все достаточно странно. Если вы были с этим мужчиной в отношениях шесть лет, сложно представить, чтобы он просто взял и исчез, зная, что не только разбивает вам сердце, но и серьезно подводит в практическом смысле — ведь он же был в курсе, что вы уволились с работы. Вы уверены, что с ним ничего не случилось? Вы пишете, что его и дома нет, и в социальные сети он перестал заходить. Чтобы вот так исчезнуть, необходима какая-то подготовка.
Есть ли у вас общие знакомые с этим мужчиной? Знаете ли вы его родственников? Пытались ли вы выяснить, знают ли они о нем что-то?
Мне кажется, это тот случай, когда стоит это делать. Может быть такое, что вы не обо всем рассказываете в этом сообщении и точно уверены, что мужчина правда скрылся именно от вас. В таком случае, да даже в обоих случаях, вам очень нужна сейчас поддержка. И хорошо, что вы написали сейчас это письмо.
Если у вас есть возможность, идите, пожалуйста, к психологу. Позвоните хотя бы по телефону доверия. Если отношения правда оборвались, вам нужен специалист, который поможет вам принять и пережить эту ситуацию, завершить эти отношения в голове, «похоронить» их, начать снова дышать. Но сначала выплакать все слезы и высказать все невысказанное.
Что вы можете сделать самостоятельно? Пока плачьте — столько, сколько вам нужно. Дышите. Почувствуйте, где в вашем теле живет ваша боль, и дышите в это место. Старайтесь все же хотя бы есть, пожалуйста, и спать. На физическом уровне вам сейчас очень важно о себе позаботиться.
Постарайтесь найти поддержку у кого-то близкого — подруги или родственницы
Может быть, у нескольких человек. Здорово, если есть кто-то, кто может дать вам нужную сейчас заботу — приготовить поесть, выйти с вами подышать, просто быть рядом в вашем горе.
Когда появятся силы, вы можете писать письма этому человеку. Эти письма не нуждаются в том, чтобы их отправлять, — это работа для вас, чтобы помочь пройти через эти чувства. Пишите все, что хотели бы сказать этому мужчине. Пишите, как вы на него злитесь. Все, что приходит в голову.
Сделайте своеобразный ритуал, чтобы отпустить это. Можно, например, отправить в воздух воздушный шарик. Или закопать что-то, связанное с этим мужчиной или символизирующее его, в землю. Это символический ритуал прощания, он может помочь поставить точку.
Когда в своей голове вы завершите отношения с этим мужчиной, то сможете потихоньку идти дальше и видеть все больше красок жизни. Но сейчас вам необходимы поддержка и забота.
Однако сначала, мне кажется, все же важно точно прояснить для себя, точно ли этот мужчина целенаправленно скрылся от вас или случилось что-то другое.
