Как найти силы бороться? Как проработать в себе эмоции, обиды? Хочу понять: что произошло в моей жизни, почему я заболела?
Надежда, 49 лет
Надежда, здравствуйте! Как найти силы бороться с раком — один из самых сложных вопросов. И ответ на него зависит от многих вводных: какая стадия и какой протокол лечения, какая поддержка есть у вас рядом, с чем именно вы будете бороться. С самим диагнозом особо не поборешься — он, как погода, просто есть и влияет на вас, на вашу жизнь, на ваше здоровье и на ваше будущее. С этим влиянием не нужно бороться, это то, что важно принять.
Но, помимо фактов, есть еще много внутренних переживаний, страхов, сомнений и всего остального. И здесь, возможно, нужно больше приложить силы.
Не принимать страх за реальность — это лишь прогноз, и всегда вероятность, а не факт;
Не опускать руки, даже когда хочется все бросить, — такие моменты могут быть, и они нормальны в той же мере, что и страхи, но в той же мере им не стоит поддаваться и принимать их за реальность;
Выдерживать собственное бессилие — теперь от врачей зависит больше, чем от вас. Иногда вам понадобится помощь близких людей в каких-то прежде простых вещах — заказать такси от больницы, принести вкусного поесть. Это нормально, однако если вы привыкли быть сильным человеком, может быть сложным просить. Но когда вы откроете это для себя, вы удивитесь, сколько рядом неравнодушных людей;
Горевать по многим вещам. По тому вашему будущему, которое точно не будет таким, каким вы его видели до болезни. И нет, это не означает, что оно будет хуже. Хуже будет качество жизни, но точно не само будущее. И то, как вы им распорядитесь, зависит не от болезни, а от вас. А еще горевание по справедливому миру — нам всем обещают с детства, что хорошие вещи случаются с хорошими людьми, а плохие — с плохими. Веди себя хорошо, не нарушай закон — не сядешь в тюрьму, сделай домашку — получишь пятерку, и так далее.
Но рак не выбирает. Он просто случается.
И это уже тема второй части вашего вопроса. О том, как проработать в себе эмоции, а именно обиды. Не знаю точно, как именно для вас связаны эти две темы, поэтому попробую связать по-разному.
Сам рак иногда переворачивает жизнь и отношения вверх дном. Бывает, что люди не выдерживают онкобольного рядом с собой, ведь их мир тоже переворачивается, они попадают в свой страх, могут начать избегать общения с вами — это может быть правда очень обидно. Иногда работодатель увольняет, узнав про онкодиагноз, понимая, что работник не сможет полноценно быть функциональным в течение длительного времени.
Это все ужасно неприятно, и вы не обязаны прощать. Есть легенда: известного антрополога Маргарет Мид спросили на лекции, что она считает первым признаком цивилизации. И она ответила, что это сломанная и затем сросшаяся бедренная кость, найденная ею на раскопках. Потому что пока кость была сломана и зарастала, этот человек не мог себя прокормить сам, и о нем заботились окружающие.
Я думаю, что эту обиду может быть сложно прожить и отпустить, но вообще-то, скорее всего, вам вообще сейчас не до этого. Ваша задача — не фокусироваться слишком сильно на тех, кто вас обижает, но больше перенастроиться на контакт с теми, кто проявляет заботу о вас.
Второй способ связать рак и обиду — это доморощенные онкосуеверия, что болезнь может возникать из-за эмоций. Это, конечно, чушь!
Если бы это было так, статистика давно бы это обнаружила как значимую корреляцию, то есть были бы научные подтверждения того, что люди, склонные к обидам, чаще болеют раком, а люди, склонные фокусироваться на других чувствах, были бы статистически чаще не в группе онкобольных. Научных подтверждений нет.
То, куда бьет это суеверие, — ровно то же место, куда бьют те, кто считает, что именно длина юбки женщины определяет факт ее изнасилования (кстати, как раз такое исследование проведено, и нет, длина юбки ничего не решает). За этим суеверием лежит иррациональная идея, что мир справедлив и у плохих вещей есть причины в самом человеке.
Чаще всего люди, которые яростно транслируют эту чушь, никогда не сталкивались ни с изнасилованием в своей жизни, ни с раком. Это их способ откреститься от боли, происходящей в жизни другого человека, через контроль: «если я буду делать все хорошо, беда меня не коснется». Это согревает их, но зачем в это верить вам?
И еще один важный момент. В онкопути не обязательно бороться. Вообще, я не совсем понимаю, как бороться с чем-то, что внутри, до чего ты не можешь дотянуться. Я думаю, гораздо более согласованный с лечением путь — это позиция не борьбы, а активного участника.
Вы ищете лечение вместе с вашими докторами, вы соблюдаете их предписания, вы выдерживаете лечение. Если нужно, берете дополнительное независимое мнение — ваша позиция не обязана быть слепым подчинением, именно активного участника — уточнять, задавать вопросы, приходить вовремя, правильно питаться и прочее. От всей души желаю вам сил на этом пути, и пусть все сложится для вас наилучшим из возможных образом.
