Психолог со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт
Телеграм-канал

Мужа я встретила в свои 18 лет. Был ревнивым тираном, бил, устраивал скандалы, следил за каждым шагом. Защитить было некому. Заставил выйти за него замуж. У него не было ни образования, ни работы. На третьем году брака каким-то чудом он разбогател.

После рождения первой дочери я узнала, что у него есть любовница. Далее, через год, увидела его переписку, где она его называет мужем. Он систематически не ночует дома, приходит в другом нижнем белье, она стирает его одежду со своим узнаваемым кондиционером…

Столько я ни пыталась расстаться, в итоге — скандал и избиение. Муж угрожает. У нас четверо детей-погодков, это длится четыре года, а я не могу смириться с этим фактом, мне очень больно. Чего только не перечитала, кого только не переслушала, вроде на время обману себя, потом все по новой. Детки совсем маленькие, я не осилю их финансово обеспечить, я в таком тупике, помогите!

Василиса, 33 года

Василиса, благодарю вас за то, что обращаетесь к нам, делитесь тем, что с вами происходит. Вы пишете, что 15 лет состоите в отношениях с вашим мужем, что он систематически вас бил до замужества, устраивал скандалы, что он заставил даже вас выйти за него замуж… Сейчас у вас четверо детей — и вы обнаружили, что у него есть вторая семья. Вы пишете, что вам очень трудно и больно с этим смириться.

Я очень вам сочувствую! Это невероятно тяжелая ситуация, когда муж угрожает, а у вас на руках четверо детей и вы понимаете, что финансово вы одна с ними не справитесь..

Давайте попробуем разобраться… Прежде всего, чтобы начать решать проблему, надо ее обозначить. В вашем письме вы пишете, что не можете смириться с тем, что у мужа вторая семья. Это действительно та проблема, которую вы хотите решить?

Давайте посмотрим, что сейчас происходит: вы с мужем в браке много лет, у вас четверо маленьких детей-погодков, все это время он вас периодически избивает, после рождения первой дочери вы поняли, что у мужа появилась любовница, которая до сих пор есть. Вы пытались уйти, но он угрожал и избивал вас, вы понимаете, что финансово одна не потянете воспитание четверых детей.

Мне видится здесь, что самая большая проблема — это проблема вашей безопасности. Ваш муж вас избивает. Это настоящее физическое насилие

Такого быть не должно: помимо увечий и психологических травм, которые он вам наносит, это также угроза вашей жизни! Прежде всего важно оградить себя и детей от этой угрозы и уйти в безопасное место.

Если у вас нет близких родственников, которых могли бы вас приютить и обеспечить вашу с детьми безопасность, то можно обратиться в кризисные центры — например, можно позвонить по телефону Всероссийской горячей линии для жертв домашнего насилия: 8 (800) 7000-600. Там вам предложат план, что вам делать в этой ситуации.

Я думаю, туда лучше обращаться заранее, тогда вы все тщательно обдумаете и примете решение уходить от мужа в целях обеспечения своей безопасности (если вы примете такое решение), а не в самый кризисный момент, чтобы у вас было время спокойно сделать все, что рекомендуют специалисты.

Вторая проблема, которая мне видится, — это то, почему вы столь долгое время находились в этих опасных отношениях, что заставляло вас быть с мужчиной, который часто вам угрожал и применял физическую силу, а сейчас еще завел параллельную семью? Я предлагаю вам подумать над этими вопросами в спокойной обстановке письменно. Ответьте себе на эти вопросы и посмотрите на ваши ответы со стороны. О чем они вам говорят?

Если есть возможность, я бы обязательно рекомендовала вам обратиться за помощью психолога, чтобы глубже понять ваши мотивы и вместе разобраться, что вас держит помимо финансовых проблем (часто такие проблемы могут быть вторичны) в этих отношениях. А в них вас определенно что-то держит, и, предполагаю, это не только финансовые трудности по воспитанию детей.

Вы пишете, что вам трудно смириться, что у мужа вторая семья. Какие именно мысли у вас возникают в связи с этим? Прямо письменно продолжите эту фразу: «Мне трудно смириться, что у мужа вторая семья, потому что …. (напишите 3-5 причин, почему). На втором листке напишите, почему вы периодически пытались уйти от мужа (он вас избивал, угрожал, у него есть любовница — это только факты, которые вы перечислили в письме, продолжите писать про это подробнее, чтобы у вас получился целый список подробно расписанных причин, почему вы хотели уйти от него).

Я рекомендую регулярно пополнять этот список причинами для того, чтобы у вас была наглядная картина, что происходит в вашем браке.

Важно оставаться в контакте с реальностью и четко осознавать, что происходит

После того как этот список будет составлен, вернитесь к первому листу, где вы пишите, что вам трудно смириться с тем, что у мужа вторая семья, — дайте себе письменный ответ — что теперь вы думаете о том, что вы писали ранее?

Теперь у вас есть ясная картина того, что происходит. Я надеюсь, она и внешняя помощь, о которой я писала выше (также вы можете посмотреть, какие кризисные центры для молодых мам действуют сейчас в вашем регионе, я уверена, обязательно найдутся еще варианты), поможет вам принять и реализовать твердое решение о ваших дальнейших действиях.

Пожалуйста, помните, что на первом месте у вас всегда должна стоять ваша личная физическая безопасность и безопасность ваших детей. И что если насилие повторялось в течение 15 лет, то оно не прекратится самостоятельно!