Мы разучились слышать свое тело и его сигналы. У 90% из нас связь c телом в той или иной степени нарушена, а представления о том, как нужно питаться, искажены. Мы либо истязаем себя диетами, либо едим механически, заедаем стресс. Перекусываем за компанию или поддаемся ароматным соблазнам. Пытаемся унять тревогу и справиться с усталостью с помощью еды. А потом голодаем, судорожно пытаясь сбросить лишние килограммы, появления которых, можно избежать. Главное - понять, какую именно проблему мы пытаемся с помощью пищи решить. В этом и поможет наш тест.
Тест и рекомендации подготовлены врачом-психотерапевтом, специалистом по коррекции пищевого поведения, Михаилом Гавриловым
- 1/8
- На ресепшн в роскошном отеле, в котором вы остановились, стоит ваза с изысканными шоколадными конфетами. Вы...
...естественно, съедите половину из того, что лежит в вазе, хотя и не голодны
Зависит от того, в каком вы эмоциональном состоянии. Если нервничаете, тревожитесь, злитесь – обязательно съедите
...даже не посмотрите в эту сторону. Конфеты – запретная тема для женщины, следящей за собой
...может быть, угоститесь одной конфеткой, не больше
