Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Как не сгореть... эмоционально

Хроническая усталость, падение интереса к работе, апатия или раздражение... От симптомов так называемого эмоционального выгорания сегодня страдает почти половина увлеченных, успешных профессионалов. Почему так происходит и можно ли этого избежать?

«С учебой и работой в Европе не получилось — как теперь найти смысл жизни?»

«Мне скоро исполнится 28 лет. Три года назад, оценивая себя и свои достижения, я осознал, что хочу наверстать упущенное: выучить языки, поступить в европейский вуз».

«Я надрываюсь на двух работах из-за ипотеки, а жена ищет вакансию по душе»

«Работаю один, выматываюсь, при этом успеваю и с детьми позаниматься. А жена год «не может найти работу», хотя вакансий много».

Что делать, если вы лишились работы из-за кризиса

«Почему я не получаю повышения, хотя мной все довольны?»

Психология онлайна: как правильно учиться удаленно на карантине?

Как инвестировать в карьеру во время кризиса

Даже если с переходом в режим самоизоляции загрузка по нашей основной работе не уменьшилась, теперь нам не приходится тратить пару часов в день на дорогу до офиса. Казалось бы, это освободившееся время можно потратить на то, чтобы освоить новые профессиональные навыки. Прекрасно это понимая, мы… ничего не делаем. Сдвинуться с мертвой точки помогут советы карьерного стратега Ирины Кузьменковой.

Работа: эмоциональный интеллект выигрывает!

Что определяет профессиональный успех? Он гораздо больше зависит от нашего эмоционального «мастерства», чем от коэффициента интеллекта, утверждает психолог Дэниел Гоулман.

Максимум возможностей, минимум ресурсов: как чему-то научиться на карантине

«Отличное время — карантин! — несколько недель назад бодрились оптимисты. — Выучу китайский, перечитаю классику, пройду онлайн-курсы, начну заниматься йогой…» Миллион планов — и все ресурсы в нашем распоряжении. Или нет?

«Почему без работы я чувствую себя никчемной?»

«Как закончить книгу, которую пишу уже несколько лет?»

«Почему я не могу выполнять работу, когда она становится обязанностью?»

«Не могу заставить себя устроиться на работу»

«Стараюсь заставить себя пойти работать, но не могу: мне это совершенно не нравится. Один раз все-таки устроилась, но проработала максимум неделю, а потом работодатель сказал, что платить мне нечем».

«Если в работе нравится только оклад, пора увольняться?»

«Я — водитель на окладе, вроде все хорошо, но каждое утро буквально заставляю себя идти на работу...»

«Как быть, если коллеги работают спустя рукава?»

«Меня перевели в медицинское учреждение, в котором царил полный бардак. Я полгода жертвовала сном и временем, чтобы улучшить работу отдела, но сотрудники, которые гораздо старше меня и работают давно, принимали изменения в штыки...»