Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

10 цитат Ивана Павлова, которые научат слышать свои подлинные желания

Иван Павлов — русский и советский ученый XIX и XX веков, физиолог, создатель физиологической школы и науки о высшей нервной деятельности. Ученый получил Нобелевскую премию в 1904 году «за работу по физиологии пищеварения».

Как добиваться целей с помощью бессознательного: совет психолога

Отсутствие мотивации, пагубное влияние со стороны окружающих мешают многим из нас двигаться к цели. Психолог объясняет, как использовать в своих интересах бессознательные механизмы и выполнять задуманное.

Что делать, если партнер постоянно жалуется на работу: советы для нормализации отношений

Каждый день мы проводим около восьми часов на работе, стараясь укладываться в сроки и подстраиваясь под различные требования. И конечно, нам есть что рассказать дома о безумии, которое пришлось пережить за это время. Но как быть, если отношения с партнером от этого портятся?

«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования

Что делать, если партнер не испытывает оргазм: 7 простых шагов

29 манипуляций, которые люди используют в переписке

Почему быть не замужем в 30 лет — прекрасно: главные преимущества

К одиноким женщинам за тридцать принято относиться с сочувствием. Но на самом деле они ничуть не жалеют о собственном выборе. Журналистка составила список из восьми преимуществ незамужней жизни.

«Боевое НЛП»: как понять, что вас вербуют

Техники НЛП могут быть эффективным и вполне безобидным инструментом для достижения целей как в терапевтической практике, так и в других отраслях, завязанных на коммуникации, будь то маркетинг, бизнес или коучинг. Все в порядке, пока НЛП применяется этично. Но существуют и манипуляции так называемого «боевого НЛП» — разрушительные для психики практики.

«Коней на переправе не меняют»: 5 вредных поговорок — не прибегайте к народной мудрости

Мы привыкли к тому, что поговорки — отражение накопленного народом опыта. Но смысл их часто неоднозначен, словно намек на изменчивость самой человеческой природы. Наши эксперты анализируют пять известных изречений.

Почему осуждать других вредно?

«Ночной дожор»: почему хочется есть, когда нужно спать

5 шагов, которые помогут отпустить прошлое без сожалений

Сила слов: почему надо говорить о своих чувствах

Невысказанные переживания и страхи ложатся на сердце тяжелым грузом и могут стать причиной еще больших психологических, а иногда и физиологических проблем. Если случился кризис — не молчите, найдите того, кто вас выслушает. Почему эксперты советуют озвучивать сложные жизненные ситуации?

Если вы влюбились в друга: возможные сценарии и последствия

Истории как в кино, вроде «Когда Гарри встретил Салли», случаются и в реальной жизни. Они дружили много лет, пока вдруг не оказались в одной постели, объявили о помолвке, поженились. Хорошо, если страсть обоюдная. Но если нахлынувшие чувства безответны? Стоит ли выяснять шансы на взаимность? Как осторожно «прощупать почву»? Нужно учитывать возможные последствия, если друг не ответит взаимностью или ваша любовная история окажется не такой удачной, как дружеская.

Как не ссориться с партнером из-за денег: 5 правил финансовой гармонии

Стабильная, обеспеченная жизнь — недостижимая мечта? Вовсе нет, уверены наши эксперты в области психологии финансов. Для того чтобы семейная лодка не разбилась о финансовый риф, важно разобраться в своем отношении к деньгам, научиться фиксировать текущие траты и планировать будущие, разумно соотнося их с доходами. Вот пять базовых принципов, как это делать.