Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Почему плохие парни так притягательны: 3 психологические причины

Архетип плохого парня подразумевает под собой харизматичного прохвоста, мошенника, хама, нахала… Словом, злостного нарушителя социальных норм. Несмотря на все потенциальные проблемы, которые несет с собой тесное общение с подобными людьми, женщин зачастую так и тянет к ним — о чем потом приходится пожалеть. Что же их привлекает в этих опасных и загадочных мужчинам?

5 шагов, чтобы вернуть близость

Бытовые проблемы, заботы о детях, непонимание, раздражение… Когда все это накапливается, любовь и взаимное притяжение слабеют. Как обрести второе дыхание и снова научиться радоваться друг другу?

5 качеств, которые нужно искать в партнере для длительных отношений

Разумеется, мало кто подходит к поиску партнера с четкой методичкой и прогоняет каждого человека, с которым сходил на свидание, по критериям. В то же время психологи убеждены: некоторые качества человека могут свидетельствовать о том, что с ним возможны долгие и прочные отношения.

5 вежливых слов, которые cнижают вашу значимость

Как я отказалась от кофе, завела дневник благодарностей и стала спокойнее

10 техник социального влияния, которые надо знать

Как себя вести с токсичным начальником: 4 лайфхака

К сожалению, боссами часто становятся люди с негативными чертами характера. Как с ними общаться: советы психолога.

Перемен не будет: почему нужно полностью принимать партнера

В период влюбленности недостатки другого кажутся милыми и мы надеемся, что можем их исправить. Стоит ли меняться ради партнера и верить, что это пробудит в нем лучшие качества?

«Инструменты титанов»: какие привычки имеют успешные люди

У большинства выдающихся профессионалов из мира бизнеса, спорта и искусства есть особые ритуалы, которые помогают всегда быть на шаг впереди конкурентов. Что это за приемы? Объясняем подробнее.

«Опасны для общества»: 4 мифа о пациентах, страдающих шизофренией

Буллинг на работе: если в коллективе завелся хищник

5 женских поступков, после которых стоит прекращать отношения: мнение мужчин

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них.

41 «нет», которое сделает вас счастливее

Многие думают, что верный путь к счастью — говорить «да» всему хорошему. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. Слишком часто мы говорим «да» тому, от чего стоило бы отказаться. Список таких вещей составил блогер.

Интимная гимнастика: 3 повода начать выполнять упражнения Кегеля

Как состояние интимных мышц влияет на здоровье и личную жизнь? Что мы можем сделать, чтобы оно было хорошим? Мнением делится секс-коуч Екатерина Бибишева.