Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что делать, если партнер постоянно жалуется на работу: советы для нормализации отношений

Каждый день мы проводим около восьми часов на работе, стараясь укладываться в сроки и подстраиваясь под различные требования. И конечно, нам есть что рассказать дома о безумии, которое пришлось пережить за это время. Но как быть, если отношения с партнером от этого портятся?

«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования

Прекратите попытки гнаться за идеалом. Вместо этого осознайте свою истинную ценность и полюбите себя безусловно.

Что делать, если партнер не испытывает оргазм: 7 простых шагов

Если любовник не может достичь пика удовольствия во время секса, вы, как и многие другие в подобной ситуации, рано или поздно начнете винить в этом себя. Не стоит этого делать!

29 манипуляций, которые люди используют в переписке

Почему быть не замужем в 30 лет — прекрасно: главные преимущества

«Боевое НЛП»: как понять, что вас вербуют

«Коней на переправе не меняют»: 5 вредных поговорок — не прибегайте к народной мудрости

Мы привыкли к тому, что поговорки — отражение накопленного народом опыта. Но смысл их часто неоднозначен, словно намек на изменчивость самой человеческой природы. Наши эксперты анализируют пять известных изречений.

Почему осуждать других вредно?

Осуждая других людей, мы наносим вред не только им, но и себе. Как научиться не давать негативных оценок, когда можно обойтись без них? Семь шагов к избавлению от этой вредной привычки.

«Ночной дожор»: почему хочется есть, когда нужно спать

Кто из нас не бегал ночью к холодильнику, чтобы стащить что-нибудь вкусненькое. Что для одних — невинное потакание моментальному желанию, для других — настоящее психологическое заболевание. Считается, что «синдрому ночной еды» подвержены 1–2% населения, но точной статистики нет, так как большинство людей не обращаются к врачам. Что служит причиной заболевания и как бороться с приступами?

5 шагов, которые помогут отпустить прошлое без сожалений

Сила слов: почему надо говорить о своих чувствах

Если вы влюбились в друга: возможные сценарии и последствия

Как не ссориться с партнером из-за денег: 5 правил финансовой гармонии

Стабильная, обеспеченная жизнь — недостижимая мечта? Вовсе нет, уверены наши эксперты в области психологии финансов. Для того чтобы семейная лодка не разбилась о финансовый риф, важно разобраться в своем отношении к деньгам, научиться фиксировать текущие траты и планировать будущие, разумно соотнося их с доходами. Вот пять базовых принципов, как это делать.

«В 27 лет я как ребенок: обидчивый, капризный, срываюсь на близких»

«Мне 27 лет, за три года я уже и потерял друзей, и два раза расстался с девушкой. А все из-за того, что обижаюсь из-за каждого пустяка, срываю злость на всех, хотя плохого мне ничего не сказали, могу разбить что-нибудь дома, наорать на родителей. И это состояние не могу контролировать…»

8 тактик ответа на неудобные или провокационные вопросы

Как часто мы возвращаемся снова и снова к неудачному диалогу, чтобы переписать и переиграть своего собеседника? И скорее всего, спустя время мы уже знаем, как ответили бы в той или иной ситуации. Чтобы таких ситуаций, о которых мы помним даже спустя много лет, не было, предлагаем 8 тактик ответа на провокационные вопросы.