Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как вести себя, если у партнера зависимость: 3 шага к исцелению

Лечение от зависимости — тяжелое испытание для семьи. Клинический психолог дает советы, которые помогут сохранить отношения.

Жирный тип кожи: как не расстраиваться?

Возможно, формулировка в заголовке прозвучит для кого-то странно… Но, скорее всего, обладательницы жирной кожи хорошо знают, в чем дело. Они понимают, каким триггером тревожности может быть подбор ухода для такого типа кожи. Рассказываем, как можно с этим справляться.

3 заблуждения о любви, которые способны разрушить отношения

Взрослея, мы понимаем, что идеальных партнеров и беспроблемных отношений не существует, но все же остаемся в плену других бессознательных представлений о любви. Ученые решили выяснить, в чем мы чаще всего заблуждаемся и на что стоит заменить эти установки.

«Любовь — это еще не все»: 3 горькие истины

Присмотритесь к близким: 6 признаков деменции, которые увидите только вы

10 цитат Ивана Павлова, которые научат слышать свои подлинные желания

Как добиваться целей с помощью бессознательного: совет психолога

Отсутствие мотивации, пагубное влияние со стороны окружающих мешают многим из нас двигаться к цели. Психолог объясняет, как использовать в своих интересах бессознательные механизмы и выполнять задуманное.

Что делать, если партнер постоянно жалуется на работу: советы для нормализации отношений

Каждый день мы проводим около восьми часов на работе, стараясь укладываться в сроки и подстраиваясь под различные требования. И конечно, нам есть что рассказать дома о безумии, которое пришлось пережить за это время. Но как быть, если отношения с партнером от этого портятся?

«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования

Прекратите попытки гнаться за идеалом. Вместо этого осознайте свою истинную ценность и полюбите себя безусловно.

Что делать, если партнер не испытывает оргазм: 7 простых шагов

29 манипуляций, которые люди используют в переписке

Почему быть не замужем в 30 лет — прекрасно: главные преимущества

«Боевое НЛП»: как понять, что вас вербуют

Техники НЛП могут быть эффективным и вполне безобидным инструментом для достижения целей как в терапевтической практике, так и в других отраслях, завязанных на коммуникации, будь то маркетинг, бизнес или коучинг. Все в порядке, пока НЛП применяется этично. Но существуют и манипуляции так называемого «боевого НЛП» — разрушительные для психики практики.

«Коней на переправе не меняют»: 5 вредных поговорок — не прибегайте к народной мудрости

Мы привыкли к тому, что поговорки — отражение накопленного народом опыта. Но смысл их часто неоднозначен, словно намек на изменчивость самой человеческой природы. Наши эксперты анализируют пять известных изречений.

Почему осуждать других вредно?

Осуждая других людей, мы наносим вред не только им, но и себе. Как научиться не давать негативных оценок, когда можно обойтись без них? Семь шагов к избавлению от этой вредной привычки.