Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Буллинг на работе: если в коллективе завелся хищник

Коллега или босс только и ждет момента, чтобы вас унизить, выставить слабаком и лентяем. Почуяв вашу слабость, он не преминет воспользоваться ею. Психолог рассказывает, как возникает ситуация травли и что можно противопоставить агрессору.

5 женских поступков, после которых стоит прекращать отношения: мнение мужчин

Что может стать барьером на пути построения отношений? Мужчины из разных стран рассказали о своих чувствах и причинах, которые побудили их к решению расстаться. Истории комментирует психоаналитик.

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них.

41 «нет», которое сделает вас счастливее

Интимная гимнастика: 3 повода начать выполнять упражнения Кегеля

Сложный возраст: к чему готовиться при поступлении ребенка в школу

Мамы vs папы: как быть союзниками в воспитании ребенка

Конфликты неизбежны в любых отношениях, и это нормально, ведь пару создают люди с совершенно разным бэкграундом. Но куда сложнее становится, когда рядом появляется третий — ребенок. Количество тем для ссор увеличивается в разы! Как же научиться воспитывать ребенка сообща и с удовольствием? Рассказываем в статье.

Что важно знать о психотерапии: 10 пунктов

Тем, кто никогда не обращался за соответствующей помощью, работа психологов и психотерапевтов может казаться таинственной и пугающей. Три специалиста решили опровергнуть несколько самых стойких и распространенных мифов.

Справляемся с тревогой в домашних условиях: 6 вопросов автору техники «экспрессивное письмо»

Навалившиеся рабочие задачи, конфликт с партнером и приближающийся переезд — как, не обращаясь к психологу, справиться с чувством беспокойства? Автор Psychologies встретилась с Джеймсом Пеннебейкером — американским психологом, автором метода работы с тревогой, который доступен каждому из нас.

Синдром Аспергера у взрослых: 12 признаков

Как остановить психологическую манипуляцию: пошаговое руководство

«Часто вижу кошмар: к нам подбирается незнакомец в белом или в страшной маске»

6 признаков глупого человека

Глупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Уильям Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение. Но как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле? Вот что говорит психолог.

6 мужских домыслов о том, что доставляет женщине сексуальное удовольствие

Мужчина никогда не доставит женщине того наслаждения, которое она могла бы испытать, если бы открыто рассказала ему о своих желаниях. Разбираемся, какими представлениями руководствуются мужчины в постели, желая доставить удовольствие женщинам, и выясняем, какие из них скорее мифы, чем правда.

Как убрать родительские установки и найти подходящего именно вам партнера

«Все мужики плохие», «стерпится-слюбится», «женской дружбы не бывает»… В детстве мы впитываем то, что говорят нам родители. Но всегда ли они правы и сделают ли нас счастливыми их установки? А если нет, то как убрать из головы ненужное?