Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Код успеха: что такое адаптивный интеллект — 5 способов развития

В эпоху индустриализации важнейшим качеством сотрудников было умение накапливать знания и четко следовать инструкциям. Пришедший на смену период постиндустриального общества и цифровой экономики внес свои коррективы в перечень способностей, необходимых для успеха. На первый план вышло умение подстраивать реальность под себя, то есть — адаптивный интеллект. Разбираемся, что это такое и для чего его нужно прокачивать.

«Вижу цель, не вижу препятствий»: 6 шагов, чтобы довести дело до конца, — руководство психолога

Как добиться всего, о чем мы мечтаем? Психолог делится приемами, которые помогут пройти этот путь, нигде не свернув и добравшись прямо до точки назначения.

«И тут возвращается муж…»: правила для тех, кто изменяет

Предположим — чисто гипотетически, — что вы завели роман на стороне, а постоянный партнер об этом узнал. Что делать: признаться в случившемся или отпираться до последнего? Какой «сор из избы» стоит демонстрировать любовнику или любовнице, а какой — нет? Что рассказывать о новой пассии супругу или супруге, а о чем лучше умолчать?

Как за каменной скалой: 5 принципов Дуэйна Джонсона в воспитании детей

«Главное — не сидеть на месте»: 7 простых способов сделать каждый день лучше

Как жить легче: учимся у французских скульпторов и психоаналитиков

Что делать в случае аварии на АЭС: краткая справка от МЧС

Повторения Чернобыля не хочет никто, но сейчас риски высоки как никогда.

6 правил свидания с собой

Мы привыкли ходить на свидания или просто встречаться с другими: партнером, подругой или мамой. Но часто забываем о человеке, свидания с которым принесут большую пользу и заряд творческой энергии, — о себе.

Дары предгорий Алтая: оздоровление и активный отдых на российском курорте

Отдых в санаториях Алтайского края не уступает уровню европейских спа. На выбор — множество оздоровительных программ и развлечений для детей и взрослых.

Видят во всем хорошее и предпочитают давать, а не брать: чем отличаются счастливые люди — 6 фактов

Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков

«Есть у 90% людей»: 5 признаков того, что на работе вы в детской позиции

«Главное — никого не разочаровать»: 5 ловушек мышления, которые мешают стать счастливыми

Успех в делах, любовь партнера, семейное благополучие — все это может принести счастье. Но ничего не получится, если мы сами саботируем свой путь к нему. Каким образом? Рассказывает психолог.

Как понять, что вы тактильный человек: 4 признака — проверьте себя

Впервые о разных способах выражения чувств в 1992 году заговорил американский писатель Гэри Чепмен в книге «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику». Среди них — подарки, прикосновения, слова, время и помощь. Рассказываем, как определить, что вы прежде всего тактильный человек.

Три главных условия для создания гармоничных отношений

Когда люди изначально вступают в отношения, они должны учитывать три важных критерия. Эти критерии становятся основой гармоничных отношений, которые помогут избежать таких проблем, как одиночество в паре или недопонимание партнера.