Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения

Вы перестали проводить время вместе, интересоваться чувствами друга друга и заниматься сексом… Значит ли это, что отношения близятся к завершению? Наши эксперты предлагают выход из непростой ситуации.

Как общаться с пассивными и пассивно-агрессивными людьми: 3 инструмента

Под пассивно-агрессивным поведением чаще всего понимается выражение негативных эмоций не открытым способом, когда человек говорит «я сейчас очень злюсь», а косвенным — когда он хлопает дверью или едко шутит. Но есть еще и просто пассивное поведение. Рассказываем, чем два этих вида отличаются и как на них реагировать.

Проклятье родителей: 8 главных ошибок в выборе профессии для подростка

Неприятно, но факт: современные родители не могут помочь детям сделать правильный карьерный выбор, так как используют устаревшие инструменты выбора профессий. Хедхантер Алена Владимирская объясняет, как перестать наступать на одни и те же грабли и тянуть ошибки из поколения в поколение.

Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков

Как говорить, чтобы партнер понял? 5 советов из психологической практики

«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи

«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы

Некоторые люди любят выдвигать партнерам категорические требования. В одних случаях они срабатывают, в других — нет. Но вы правда хотите начинать с этого семейную жизнь? Разбираемся, почему не стоит ставить ультиматумы и как правильно объяснять, чего вы хотите.

Какой шанс встретить идеального партнера: математические аспекты любви — проверьте на практике

Однажды математик Питер Бакус подсчитал, что мог бы построить идеальные отношения только с 26 женщинами в Лондоне. И, как ни странно, женился. Значит ли это, что математические методы применимы к любовному поиску? Да, особенно если не требовать от потенциального партнера слишком многого.

Как соблазнять голосом: 3 упражнения

Голос — неотъемлемая часть сексуального образа. Причем то, как вы «звучите», порой важнее слов. Как придать голосу бархатистость и томность, но избежать вульгарности? Рассказывает тренер по речевому имиджу.

Минет: идеи и навыки для большего удовольствия

Как правильно знакомиться и ходить на свидания: научный подход — подготовьтесь к встрече

Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста

Умение задавать правильные вопросы — одна из ключевых компетенций коуча. Это помогает клиентам приблизиться к желаемому и научиться более качественно проживать жизнь. Если по каким-то причинам вы не можете обратиться к специалисту, есть возможность использовать коучинговые методики самостоятельно. Специально для этого мы подготовили такой список.

«Не думала, что так быстро начну стареть»: 12 примет возраста

Как понять, что старость уже пришла? Где наша собственная граница между зрелым и пожилым возрастом? Наша читательница делится самонаблюдениями. Возможно, ее мудрое отношение к переменам кому-то поможет принять нового или новую себя.

Что нужно знать, если вы решили подать на развод: 7 фактов

Редко решение уйти из семьи дается легко. На разных чашах весов оказываются конфликты, проблемы, несовпадения и воспоминания, привычки, дети. Если это бремя легло на ваши плечи, вот семь вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем действовать.