Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков

Ваш партнер умен, начитан, образован. Однако он может обладать низким эмоциональным интеллектом, что помешает построить близкие и доверительные отношения. Как определить такого человека?

Как говорить, чтобы партнер понял? 5 советов из психологической практики

Иногда мы думаем, что можем читать мысли партнера, однако в результате понимаем все неверно, опираясь на собственное восприятие. Как вести диалог с любимым человеком, чтобы избежать недопонимания и конфликтов?

«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи

Счастье детей зависит от родителей. Значит ли это, что взрослые обязаны всегда оставаться идеальными? Вовсе нет. Благодаря Дональду Вудсу Винникотту матери (и отцы) теперь могут быть просто «достаточно хорошими». Как педиатр и детский психоаналитик убедил людей в том, они и так способны дать детям все необходимое?

«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы

Какой шанс встретить идеального партнера: математические аспекты любви — проверьте на практике

Как соблазнять голосом: 3 упражнения

Минет: идеи и навыки для большего удовольствия

Чему учат на тренингах по технике секса? Наш корреспондент решила выяснить это на собственном опыте.

Как правильно знакомиться и ходить на свидания: научный подход — подготовьтесь к встрече

Многие люди не любят процесс поиска пары и хождения на свидания с потенциальными партнерами. Во время знакомства все, так или иначе, сталкиваются с сомнениями, испытывают разочарование и отчаяние. Что нужно знать, чтобы найти подходящего человека?

Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

Часто в силу разных обстоятельств мы перестаем слышать себя и свои потребности, теряя вместе с тем радость и чувство удовлетворения. В чем заключается связь между желанием и потребностью? Почему многие перестают распознавать свои «хочу» и как вернуть эту способность? Разбираемся с психологом.

10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста

«Не думала, что так быстро начну стареть»: 12 примет возраста

Что нужно знать, если вы решили подать на развод: 7 фактов

Созависимые отношения: 5 главных мифов — узнайте правду

Созависимость каждый понимает по-своему. Одни считают, что это естественное состояние любящих людей, другие — что это нездоровое и разрушительное качество. Психотерапевт разбирает распространенные мифы, прочно связанные с этим понятием.

Когда так плохо, что хорошо: зачем мы остаемся в зависимых отношениях

«Я не могу без тебя жить», «Я без тебя умру» — сколько песен и стихов с таким смыслом мы знаем! К сожалению, этот смысл отражает не романтику, а любовную зависимость — мучительное и разрушающее явление. Семейный психолог рассказывает, как определить зависимые отношения и перестать в них вступать.

Скинимализм: что значит новый бьюти-тренд — 3 лучших уходовых средства

Что становится одним из основных источников стресса в современном мире? Необходимость постоянно оценивать сотни факторов и принимать десятки решений. При чем тут тренд скинимализм? Объясняем на конкретных примерах.