Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как справиться с сильными эмоциями: 2 совета — научитесь помогать себе

Как научиться контролировать эмоции без вреда для себя и окружающих? Возможно ли самостоятельно улучшить настроение? Делимся важными советами, которые помогут вам лучше понять, что вы чувствуете.

Непредсказуемые правила игры: почему нарциссы так любят все контролировать

Нарцисс готов на все, что установить контроль над окружающими. Обман, манипуляции, приказы — все пойдет в дело для того, чтобы управлять людьми. Причем правила, которые диктует нарцисс, зачастую противоречивы и непостоянны. Почему так происходит? Как избавиться от всеобъемлющего контроля?

20 признаков «односторонних» отношений: как выбраться из ловушки невзаимной любви

Вы с большим энтузиазмом вкладываетесь в отношения, стараетесь порадовать партнера, но в ответ получаете в лучшем случае терпимость и равнодушие, в худшем — пренебрежение и обесценивание. Как выйти из односторонних отношений?

Пассивная агрессия в интернете: как распознать и противостоять

Если соперник сильнее: 11 спортивных стратегий — используйте их в жизни

6 способов убить отношения

Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек

На уровень интеллекта влияет многое — от генетики, воспитания и развития в детстве до социального окружения, экологии, питания и, конечно, образа жизни. Какие привычки раз за разом расслабляют наш мозг и тормозят формирование новых нейронных связей?

Мадонна или блудница: почему мужчина видит в женщине либо мать, либо любовницу — объяснение психологов

Если партнеры давно вместе, со временем сексуальный накал притупляется и начинают доминировать дружеские и родственные чувства. Однако некоторые мужчины уже в начале отношений не могут соединить образ жены, матери своих детей и любовницы в одной избраннице. Это — одна из частых причин «любовных треугольников». Почему так происходит и можно ли что-то изменить, размышляют наши эксперты.

«День на раздумье»: как живут россияне, эмигрировавшие из страны

В 2022 году многие граждане покинули Россию, хотя раньше никогда не задумывались об эмиграции. В чем люди, оказавшиеся на чужой земле, находят психологические опоры? Мы поговорили с российскими эмигрантами и узнали, как они живут в других странах.

Жизнь после 30 лет: 8 открытий — подготовьтесь к ним

3 способа сохранить отношения на расстоянии

«Мечтаю учиться в другом городе. Как побороть страх переезда?»

Что делать, если вы потеряли работу: 3 совета при увольнении

Уволить могут любого, какими бы опытными, трудолюбивыми и продуктивными мы ни были. Рассказываем, что делать, если вы остались без работы.

Дисфункциональная семья: 10 негласных правил токсичных родителей

Семейная дисфункция — проблемное поведение взрослых, которое накладывает отпечаток на детей. Причем даже если внешне отношения между детьми и родителями кажутся идеальными, они могут разрушаться изнутри. Как понять, что ваша семья токсична?

Как определить тип привязанности — просто прочитайте слова любимых песен

Далеко не каждый человек способен точно определить тип привязанности, даже пройдя психологические тесты и прочитав книги о теории отношений. Однако это способен сделать ваш плейлист. Как выяснилось, музыкальные предпочтения хорошо отражают наши особенности связи с близкими людьми.