Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Очень хочу стать актрисой, но у меня ДЦП, это отражается на пластичности. Как осуществить мечту?»

«Мне 16 лет, учусь в девятом классе. Очень хочу пробовать и пробовать себя в творчестве! Сначала я решила поступить в ВУЗ на журналиста, а потом в колледж на актера. Я понимаю, что очень хочу получить актерское образование и потом со спокойной душой где-нибудь сниматься, учавствовать в постановках и так далее, да вот только у меня ДЦП. Не могу сказать, что его как-то видно, но есть плоскостопие…»

Почему возникают нарушения сна и как с ними бороться

Только борьба не поможет, считает врач-реаниматолог. Начинать нужно с внимания к своим истинным потребностям, ревизии привычек и освобождения от ложных ограничений.

Химии не случилось: 2 лайфхака, как вежливо отказать человеку после свидания

Знакомства, свидания, мучительные минуты выбора стары как мир. Но что делать, когда вы слишком воспитанны, а на свидании не случилось той самой химии, о которой все так много говорят? Разбираемся вместе с сексологом, как культурно и экологично отказать человеку после свидания.

Блогинг, тролли и эмодзи: 6 книг, которые сделают из вас профессионала онлайн-общения

Лидерство в коллективе: как завоевать авторитет и доверие в группе?

Как восстановиться после того, как тебе разбили сердце: 3 стратегии, которые помогут обрести себя и стать сильнее

Культурный дайджест 21–27 марта: куда сходить в Москве

Послушать Чайковского или увидеть трехметровый японский сад? А, может, помочь питомцам из приюта? Редакция Psychologies.ru собрала самые интересные мероприятия на будущую неделю — выбирайте, что вам подходит больше.

Как вернуть любовь к близким людям: советы психолога на примерах из жизни

Воспоминания о явных и скрытых конфликтах мешают нам любить себя и близких. Как вернуть в отношения гармонию? Наши читатели поделились личным опытом, а психолог рассказал, как найти выход из самых непростых ситуаций.

«Вы просто боитесь денег»: 5 причин, почему вы не можете разбогатеть

Почему даже умные, талантливые и трудолюбивые люди порой застревают в кругу «от зарплаты до зарплаты»? Причины внутри нас. Предлагаем посмотреть на них вместе с психологом.

Как вернуть себе желание просыпаться по утрам: 7 советов

Незаметные ловушки: 3 причины, почему ваши цели и мечты становятся токсичными

Как перестать казнить себя за проступок: 4 этапа раскаяния

Должны ли бабушки и дедушки сидеть с внуками?

Почему этот вопрос актуален во все времена? Рассмотрим его с точек зрения психологии, наших традиций, воспитания и современности.

3 самые частые причины супружеских ссор

И что делать, чтобы перестать ссориться.

Как терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), помогает победить внутреннего критика

Нас часто заботят отношения с другими людьми: по мере сил мы стараемся быть вежливыми, отзывчивыми или полезными. Но как мы обходимся с человеком, с которым проведем всю жизнь, — с самим собой? От этого ведь зависит то, насколько комфортно и спокойно мы будем себя чувствовать, станем ли наслаждаться происходящим или впадем в депрессию. Сегодня предлагаем обсудить, как можно сделаться своим лучшим другом.