Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Татьяна Мужицкая назвала простую формулу идеального извинения

Как попросить прощения, если вы обидели человека, но потом искренне раскаялись в своих словах или действиях? Психолог Татьяна Мужицкая назвала три необходимых компонента извинения.

От романтики до детективов: 12 книг для летнего отпуска

Лето, солнце, теплый ветер… Не хватает лишь одного — хорошей книги рядом. Вместе с «Читай-городом» собрали топ-12 популярных романов за последние месяцы. Делимся любовными романами, детективами и фэнтези! Готовы отвлечься от рутины и работы и как следует отдохнуть? Тогда запоминайте, какие книги взять с собой в отпуск.

Что может рассказать о вашей личности любимый вид упражнений?

Чтобы быть в форме, подстраивайте программу тренировок под свой характер.

Что делать, если встретили бывшую на встрече выпускников: 4 сценария

Правила адаптации на новой работе: где и как искать «своих»

Как женщине похудеть после 40 лет: новый подход к снижению веса в период менопаузы

От отрицания к принятию: что делать, если ребенок родился недоношенным или пережил критическое состояние

Когда рождается ребенок, который попадает в зону риска (рожденный раньше срока, с малым весом, перенесший критические состояния при рождении), своевременная помощь и поддержка играют важную роль в дальнейшем развитии малыша. Рассказываем, как справляться семье и где можно получить бесплатную помощь высококвалифицированной команды врачей, педагогов и специалистов соцзащиты.

На деньгах: как преодолеть финансовые разногласия и сохранить семейные отношения в кризис

Россия достигла исторического максимума по числу разводов. Почти половина семей распадается из-за финансовых проблем. Комфортные отношения с деньгами закрывают базовую потребность в безопасности. При этом обсуждать материальные вопросы с партнером бывает зачастую очень сложно. Как пройти финансовый кризис в паре эффективно и с минимальными потерями, поговорим в статье.

Психолог и мотиватор Ирина Ковалева рассказала, как соблюдать эмоциональную гигиену

Умеете ли вы не впитывать чужой негатив? Легко ли вас вывести из равновесия, «заразив» чужими переживаниями? Психолог рассказывает, что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать.

Как избавиться от запаха старости: добавьте в рацион всего один продукт!

5 причин покататься на сапах

Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Почему рассеянность — это не лень и не глупость.

«Испугана и унижена»: что делать, если к вам пристают на улице

В интервью журналистам женщины рассказали, как из-за домогательств мужчин им приходится отказываться от занятий спортом на свежем воздухе. Эта проблема оказалась масштабнее, чем многие думали, — и всерьез поднимает вопрос о безопасности женщин на улицах. Рассказываем, как себя вести при домогательствах.

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Считаете, что нужно обязательно уставать, чтобы хорошо зарабатывать? Психолог Михаил Лабковский поделился лайфхаком, как избавиться от установки «Деньги достаются тяжелым трудом».