Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Манипуляции людьми — это принуждение и обман»: типы манипуляторов и способы самозащиты
Вместо того, чтобы честно договариваться и прямо говорить о своих желаниях, некоторые люди — иногда самые близкие! — подталкивают нас к действию исподволь, расставляя эмоциональные ловушки. Почему? И как не попасть под нежелательное воздействие?
4 принципа деловой переписки, которые помогут построить хорошие отношения с коллегами и клиентами
Деловая переписка — важный инструмент в бизнесе, который помогает устанавливать и поддерживать профессиональные отношения между партнерами, клиентами и коллегами. От того, насколько грамотно будет составлено ваше письмо, зависит восприятие вас как профессионала и успех ваших деловых инициатив. Вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой рассмотрим ключевые аспекты этикета деловой переписки.
Кибербуллинг: почему с ним сталкиваются творческие люди и как обернуть его в свою пользу
Мы привыкли, что буллинг в основном происходит в школе и касается детей и подростков. Возможно, именно поэтому в медиасфере недостаточно внимания уделяется кибербуллингу, проще говоря, травле в интернете. Решили это исправить.

«Я постоянно думаю, что обо мне думают другие»: что такое социальный перфекционизм и как он мешает жить
О перфекционизме часто говорят в контексте завышенных требований по отношению к самому себе. Однако бывает так, что идеальным человек хочет быть лишь в глазах окружающих — и делает для этого буквально все возможное.
Психология худеющих: почему наши усилия часто идут вразрез с реальностью
Мы все мечтаем об идеальном теле и обтягивающих платьях с открытой спиной. Но чаще всего реальность решительно настроена оставить нас в объятиях любимого дивана. Как переломить ситуацию и добиться успехов на этом тернистом пути? Подготовили короткий и емкий гид для худеющих.
Как из анекдотов: 5 типов тещ, которые могут разрушить любую семью
Об отношениях мужчин с мамами их жен можно говорить бесконечно. И даже в самой благополучной семье нет-нет, да и проскочит взаимное недовольство. Но бывают такие тещи, которые, кажется, целенаправленно портят жизнь и дочери, и ее мужу.

Брачный контракт: за и против
Брачный договор — тема, к которой многие до сих пор относятся с опаской. Особенно в России. В каких случаях его стоит заключать, а когда он может сыграть с инициатором злую шутку? Попробуем разобраться.
Елки-иголки: 14 самых ожидаемых новогодних шоу
Больше всех Новый год ждут дети: они хотят встретить на празднике любимых героев и от души повеселиться с родителями, которые весь год пропадают на работе. Да и сами взрослые ищут варианты неординарного отдыха и необычных представлений, чтобы влиться в грядущий год на острие эмоций. Собрали для вас лучшее!
Как справляться с телесным дискомфортом при тревоге и других неприятных эмоциях: пошаговая инструкция
Абсолютно нормально испытывать определенные физические ощущения, находясь в том или ином эмоциональном состоянии. Проблемы же начинаются, когда мы воспринимаем эти симптомы как негативные или даже угрожающие, уверен автор книги «Я и мои эмоции» (Альпина Паблишер, 2024) Хесус Ларринага. Публикуем фрагмент из его книги.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты