Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что делать, если вы внезапно потеряли работу: 6 советов психотерапевта

Говорят, что расставание ощущается как маленькая смерть. А что насчет внезапного увольнения? Оно ведь тоже вызывает целый спектр неприятных эмоций — от шока и гнева до страха и потерянности, лишает опоры и вынуждает пройти через пять известных стадий принятия. Что они из себя представляют, когда речь идет о работе, и как можно себе помочь — рассказывает психотерапевт.

5 новых признанных направлений психотерапии

Современная психотерапия развивается стремительными темпами. Каждое десятилетие приносит новые подходы, которые расширяют наш арсенал в борьбе с внутренними конфликтами, травмами и тревогами. Одни методы вызывают восторг, другие — скептицизм, но признание получают только те, которые доказывают свою эффективность на практике и в исследованиях.

«Ценность определяется достижениями»: 3 частые лжи, в которую верят взрослые люди

«Я хуже всех», «пора забыть об этой глупой мечте». Многим знакомы эти фразы, которые твердит внутренний голос. Они лишают остатков решимости и веры в себя. Блогер разбирает три вида лжи, которые к этому приводят.

К чему снится, что укусила собака: толкование сна по соннику и мнение психолога

Во вред себе: 6 мифов о селфхарме

«Контроль — это не забота»: развенчиваем опасные заблуждения о любви

Культурный дайджест 7 февраля — 13 февраля: куда сходить в Москве

Погрузиться в традиции русского чаепития, сходить на йогу в окружении кошек, послушать Вивальди при свечах — это лишь малая часть того, чем можно заняться в столице в феврале. Редакция Psychologies.ru собрала самые интересные события будущей недели.

8 секретов крепкой пары

Что удерживает партнеров вместе, несмотря на различия? И как сохранить пару надолго? Вот несколько рекомендаций, которые помогут не только сберечь, но и отладить механизм взаимоотношений, если вдруг он начал давать сбой.

Русский Баден-Баден: чем заняться в Тюмени — столице термальных вод

Да-да, сибирский регион официально считается столицей термальных вод России! Юбилейный — уже пятый — сезон в самом разгаре. Делимся лучшими местами, где можно понежиться в горячих источниках, и советуем, чем еще заняться в Тюменской области.

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

«На последние деньги купила подруге питомца. В ссоре попрекнула ее этим. Она вернула подарок — что мне делать?»

К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

Молодость в наших руках: как отложить старение

Похоже, мечты о долголетии начинают сбываться. Если верить ученым, через несколько лет у человечества будет шанс остановить возрастные изменения и продлить активную жизнь.

6 мифов о сексе, которые подрывают отношения

Избавьтесь от этих заблуждений, и ваша жизнь заиграет новыми красками.

Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

Невротичное поведение вошло в жизнь настолько, что мы перестали замечать его. Мы поддерживаем видимость успешной социальной деятельности, пока не обзаведемся диагнозом потяжелее. Журналистка на личном опыте убедилась, какие действия помогают обрести долгожданное спокойствие.