Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Проснулся — сразу затянулся: чем опасно курение по утрам и как от него отказаться

Исследования показывают, что почти половина курильщиков курит первую сигарету вскоре после пробуждения, и эта привычка рискует заметно повысить риски возникновения рака. По просьбе Psychologies психолог рассказала, чем можно заменить этот опасный ритуал.

6 книг о любви, которые помогут построить здоровые отношения

В нашей подборке — новые издания о любви и о том, что ею не является. Они помогут разобраться в чувствах, оценить силу привязанности, начать поиски спутника жизни или порадоваться точности выбора.

«Синдром младшего ребенка» во взрослой жизни: как роль в семье влияет на поведение в 35 лет

Вы когда-нибудь задумывались, как порядок рождения в семье формирует наш характер? Если вы — младший ребенок, то ваши сильные стороны могут соседствовать с такими особенностями, как избегание конфликтов и ответственности. Как это проявляется после 35 лет? Почему так происходит и как перестать играть роль «вечного малыша»?

Как найти хороших сотрудников и собрать команду мечты: шпаргалка для руководителей

Как сделать предложение девушке: 5 условий для идеального момента

Мужчины vs женщины, зумеры vs бумеры: 5 различий в том, как мы заботимся о своем интимном здоровье

Потеря питомца: как прожить боль, которую не все поймут

Приходишь домой и по привычке ждешь стук когтей по полу. Хочется протянуть руку и наткнуться на мокрый нос. Но дома тихо. Пусто… Как пройти через этот сложный период? Почему смерть питомца может ощущаться такой разной — иногда «естественной», а иногда как настоящая трагедия? И как объяснить ребенку, что его пушистый друг больше не вернется?

Что такое безопасные отношения: как распознать и построить

Безопасные отношения — это не просто комфорт рядом с партнером, а глубокая уверенность в том, что вас понимают, уважают и принимают. В таких отношениях есть место уязвимости, искренности и эмоциональной близости. Но как понять, действительно ли ваши отношения безопасны, и что делать, если этого чувства не хватает?

7 секретов, как сделать квартиру уютнее

Вместе с дизайнером разбираемся, как наполнить дом уютом и теплом.

«Мой бывший — манипулятор и абьюзер, но приходится общаться с ним. Подскажите как»

Зачем замужней женщине подруги?

Как уйти из абьюзивных отношений: 5 шагов к безопасности

Что делать, если не хочется вставать с постели: 6 шагов, которые вернут вас к жизни

«Я не хочу даже вставать с постели по утрам…» — фраза человека, находящегося в апатии и депрессии. Такое состояние антимотивации, отсутствия радости и смысла жизни, стимула к действиям — повод для тревоги, ведь человек по сути находится в «коконе» и буквально обездвижен. Что с этим делать, разбираемся с психологом.

Как понравиться девушке или парню: «правило 30 секунд»

Хотите очаровывать собеседников, пользоваться успехом у мужчин (или женщин), блестяще проводить рабочие встречи? Рассказываем, в чем секрет удачного общения.

Куда пойти на майские: от работ Церетели до музыки «Короля и Шута»

План на майские: поесть шашлыки, отдохнуть и насладиться прекрасным. Сделали подборку событий, где можно не только прикоснуться к истории Дня Победы, но и приобщиться к культуре и даже хорошенько повеселиться под драйвовые панк-треки.