Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

3 признака того, что вы — высокочувствительная личность

Вы чувствуете, понимаете и воспринимаете больше, чем другие люди.

Как простить себя за ошибки: 10 советов психологов

Многие из нас склонны считать себя ответственными за все проблемы и конфликты в нашей жизни. Неспособность простить себя может привести и к более тяжелым последствиям — хроническому стрессу и депрессии.

«Вы одеты как черт»: как тактично намекнуть близкому, что он плохо одевается

Нам легко критиковать незнакомых людей, но когда речь заходит о близких, то на первый план выходит вопрос тактичности. Разбираемся, как сделать замечание, чтобы не обидеть, а действительно помочь.

12 признаков взрослого ребенка из дисфункциональной семьи

Страх говорить «алло»: почему зумеры не любят говорить по телефону и что с этим делать

8 спектаклей о любви и дружбе

«А замуж-то когда?»: как отвечать на неприличные вопросы о личной жизни

В современном обществе личные границы становятся все более актуальными, особенно когда речь идет о вопросах, касающихся интимной сферы. Однако многие люди сталкиваются с ситуацией, когда кто-то задает неуместный или даже неприличный вопрос о личной жизни. В таких случаях важно уметь правильно реагировать, чтобы защитить свои границы и сохранить самоуважение.

Как за две минуты точно узнать, счастливы ли вы в отношениях?

Для этого нужно пройти разработанный учеными тест.

Как найти свое счастье: бесценные научные советы

Как стать счастливым? Это вопрос вопросов. Полагаться на внешние источники (любовь, деньги, удачу, успех) — значит полностью зависеть от них. Но можно управлять этим состоянием и самостоятельно, не полагаясь на других. Как — рассказывает эксперт.

Как понять, что психотерапия работает?

6 шагов навстречу мечте

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Расставание — что можно было сделать иначе: 5 откровенных историй

Мало кому из нас удается построить отношения с единственным партнером на всю жизнь. Большинство все же проходит науку разлук. Если отношения были серьезными, то разрыв, кто бы ни был его инициатором, оставляет болезненный след в душе, а иногда становится травмой. Спустя годы мы сожалеем о совершенных ошибках. Вот пять историй об уроках расставаний.

«А другого выхода не было»: как мы оправдываем насилие

Человеческий мозг устроен так, что жестокость почти всегда получает оправдание. Внутренний судья переписывает картину событий, превращая сомнительные поступки в неизбежный выбор. Статья для тех, кто готов думать.

Как перестать врать: 5 шагов

Кто не приукрашивал факты, не сочинял истории, чтобы произвести выгодное впечатление? Если для одних эти фантазии эпизодическое явление, то другие увлекаются настолько, что теряют себя. Разбираемся, как избавиться от привычки лгать.