Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Контроль — это не забота»: развенчиваем опасные заблуждения о любви

Идя на поводу у этих мифов, мы принимаем нездоровое поведение за искреннюю привязанность.

Культурный дайджест 7 февраля — 13 февраля: куда сходить в Москве

Погрузиться в традиции русского чаепития, сходить на йогу в окружении кошек, послушать Вивальди при свечах — это лишь малая часть того, чем можно заняться в столице в феврале. Редакция Psychologies.ru собрала самые интересные события будущей недели.

8 секретов крепкой пары

Что удерживает партнеров вместе, несмотря на различия? И как сохранить пару надолго? Вот несколько рекомендаций, которые помогут не только сберечь, но и отладить механизм взаимоотношений, если вдруг он начал давать сбой.

Русский Баден-Баден: чем заняться в Тюмени — столице термальных вод

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

«На последние деньги купила подруге питомца. В ссоре попрекнула ее этим. Она вернула подарок — что мне делать?»

К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

Зачастую образы в наших сновидениях архетипичны и таят в себе определенные знаки от бессознательного. Так, изучая символику своих сновидений, вы можете узнать больше о своих потребностях и чувствах. Одним из таких образов является мышь. Разбираем, к чему снятся мыши по сонникам и что говорит психолог.

Молодость в наших руках: как отложить старение

Похоже, мечты о долголетии начинают сбываться. Если верить ученым, через несколько лет у человечества будет шанс остановить возрастные изменения и продлить активную жизнь.

6 мифов о сексе, которые подрывают отношения

Избавьтесь от этих заблуждений, и ваша жизнь заиграет новыми красками.

Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

«Вы цветочек, вас полезно поливать» — 5 упражнений для тренировки счастья

Ученые описали оптимальный отдых, который действительно восстановит ваши силы

Всем тем, кому сложно говорить «нет»: чем опасна угодливость и как научиться отказывать

Нас с детства учат следовать правилам. Думать и заботиться о других — особенно о близких. Отодвигать свои желания и потребности на задний план. Многим из нас даже во взрослом возрасте сложно говорить «нет» — даже если то, о чем нас просят, противоречит нашим интересам. Как это изменить?

3 мифа о любви, которые мешают отношениям и портят самооценку

Отношения внутри пары окружены большим количеством заблуждений. Слепо веря им, мы встречаемся с разочарованием, что все идет не так, как должно быть. Это может зародить ненужные сомнения и лишить счастья. Мифы опасны тем, что делают разрыв отношений болезненным: мы усваиваем нереалистичные представления о любви и потом можем пораниться о них, думая, что с нами что-то не так. Вот о чем идет речь.

Как успокоиться за 5 минут: 3 быстрые и полезные практики из йоги

Как снять стресс, когда времени ни на что не хватает? Вы не успеваете закончить даже самые необходимые домашние и рабочие дела, так что о полноценных антистресс-занятиях не может идти и речи. Что же тогда делать? Предлагаем три простых упражнения из йоги, каждое из которых займет не более 5 минут. Обещаем!