Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как жить и выжить с тревожным партнером?

«Она из всего делает проблему», «он нервничает, если не отвечаю на звонок, и заводится на пустом месте»… Взвинченная, напряженная обстановка в семье не сулит благополучия. Как погасить тревогу? Размышляет семейный терапевт.

Нейроархитектура: как создавать человекоцентричные пространства

Чувствовали ли вы когда-нибудь, что пространство вокруг вас вызывает усталость или, наоборот, вдохновляет? Нейроархитектура объясняет, почему это происходит и как среда влияет на наше самочувствие.

«Влюбляясь в один и тот же тип мужчин»: 4 реальные истории несовпадения в отношениях — проблемы и решения

Влюбленность дарит нам вдохновение, чувство полета. Хочется творить, дерзать, покорять вершины. Но что делать, если партнер не разделяет наши чувства? И почему порой мы сами не можем открыться новым отношениям? Специалисты назвали веские причины несовпадений и рассказали, как с ними справиться.

Проснулся — сразу затянулся: чем опасно курение по утрам и как от него отказаться

6 книг о любви, которые помогут построить здоровые отношения

«Синдром младшего ребенка» во взрослой жизни: как роль в семье влияет на поведение в 35 лет

Как найти хороших сотрудников и собрать команду мечты: шпаргалка для руководителей

Если вы руководитель, то одна из главных ваших задач — это формирование команды. Бывало ли такое, что впечатление о кандидате на интервью складывалось прекрасное, а после приема на работу мэтча у него — ни с коллегами, ни с темпом выполнения работы — не происходило? Давайте разберемся, как должен выглядеть отбор новых сотрудников, чтобы подобного не происходило.

Как сделать предложение девушке: 5 условий для идеального момента

Предложение руки и сердца — один из самых волнующих моментов в жизни пары. Поэтому хочется сделать его особенным. Как найти баланс между грандиозностью и искренностью? Нужны ли значительные ресурсы, чтобы этот день запомнился навсегда? И какие вещи обязательно необходимо учесть при организации?

Мужчины vs женщины, зумеры vs бумеры: 5 различий в том, как мы заботимся о своем интимном здоровье

Не будем напоминать о том, как важно уделять внимание репродуктивному здоровью, — вы и сами прекрасно это знаете. Вместо этого предлагаем взглянуть, как по-разному мы можем к нему относиться в зависимости от пола и возраста. Узнайте об этих пяти различиях, чтобы подтвердить или опровергнуть статистику.

Потеря питомца: как прожить боль, которую не все поймут

Что такое безопасные отношения: как распознать и построить

7 секретов, как сделать квартиру уютнее

«Мой бывший — манипулятор и абьюзер, но приходится общаться с ним. Подскажите как»

«Мой бывший муж — абьюзер и манипулятор. Необходимо решать с ним вопросы по поводу нашего общего ребенка и некоторого имущества. Нет сил. Не хочу общения, но требуется его помощь каких-то вопросах…»

Зачем замужней женщине подруги?

Многие недоумевают: зачем женщине подруги, если у нее есть муж? Ведь потребность в принятии и общении можно удовлетворять и с ним. Психолог категорически не согласна с этим утверждением и разбирает, для чего нам нужен свой круг вне семьи.

Как уйти из абьюзивных отношений: 5 шагов к безопасности

Как уйти из отношений, в которых страдаешь, в которых есть насилие и давление? Вот несколько советов от психолога, как это сделать последовательно и безопасно.