Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Расставание — что можно было сделать иначе: 5 откровенных историй

Мало кому из нас удается построить отношения с единственным партнером на всю жизнь. Большинство все же проходит науку разлук. Если отношения были серьезными, то разрыв, кто бы ни был его инициатором, оставляет болезненный след в душе, а иногда становится травмой. Спустя годы мы сожалеем о совершенных ошибках. Вот пять историй об уроках расставаний.

«А другого выхода не было»: как мы оправдываем насилие

Человеческий мозг устроен так, что жестокость почти всегда получает оправдание. Внутренний судья переписывает картину событий, превращая сомнительные поступки в неизбежный выбор. Статья для тех, кто готов думать.

Как перестать врать: 5 шагов

Кто не приукрашивал факты, не сочинял истории, чтобы произвести выгодное впечатление? Если для одних эти фантазии эпизодическое явление, то другие увлекаются настолько, что теряют себя. Разбираемся, как избавиться от привычки лгать.

7 уроков, которые я извлекла к 30 годам

3 способа, как сказать «я тебя люблю» в подходящий момент

«Мужчина то пишет о любви, то пропадает на полгода. Теперь я снова в игноре. За что он так со мной?»

3 красных флага, сигнализирующих о том, что вы отдалились друг от друга

Как распознать эти сигналы, пока не стало слишком поздно.

9 золотых правил прочных отношений

Чтобы любовь была долговечной, надо проявлять себя с лучшей стороны и соблюдать определенные принципы. Какие? Несколько ориентиров успеха в отношениях от семейного психотерапевта.

4 простых способа узнать человека по-настоящему

Каждый хоть раз ошибался в людях. В такие моменты мы кажемся себе слепыми: как можно было не заметить, что на этого человека нельзя положиться? Бывает, мы не находим общий язык, потому что не дали себе труда понаблюдать, составить для себя его портрет. Как сделать это быстро и без тестов от спецслужб, советует коуч.

Культурный дайджест 14–20 февраля: куда сходить в Москве

12 правил для серьезных интернет-знакомств

Хотите подарок — попросите напрямую: 5 советов психолога

«Мой мозг не всегда понимает, что делать с тем, что он слышит»: как психолог живет с аудиальной дислексией

Представьте: вы пытаетесь поймать радиостанцию, но сигнал все время сбивается, и в итоге вместо любимой песни вы слышите лишь странный шум, обрывки слов и помехи. Каково бы вам было, если бы так работало ваше восприятие звука в повседневной жизни? Наш эксперт — об этом феномене и как он с ним справляется.

Как научить ребенка наводить порядок: 5 советов

Трудно сосчитать, сколько раз родителям приходится повторять «собери игрушки», «положи все на место». Как объяснить ребенку, зачем заботиться о своих вещах, и как ненавязчиво вовлечь его в процесс уборки, рассказывает японская писательница Тацуми Нагиса в книге «Магическая уборка для детей».

5 типов людей, от которых нужно держаться подальше

Общение с некоторыми людьми вызывает негативные эмоции (злость, отчаяние, тоску), портит настроение и отбивает желание что-либо делать. Это верный признак контакта с токсичной личностью. Психиатр выделяет пять типов таких людей и советует прекратить с ними общение.