Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается

Зачастую люди уверены, что не простят измену, однако когда неверные партнеры клянутся, что больше никогда не повторят ошибку, то забывают данные себе обещания, прощают обиду и дают второй шанс. Но что, если они не заслуживают прощения? Объясняем, как это понять.

«Мужчины боятся сильных женщин»: 4 контраргумента — узнайте плюсы таких отношений

Женщины становятся президентами стран и главами корпораций, устанавливают спортивные рекорды и совершают научные открытия. И все же многие считают, что они несчастны в личной жизни. Якобы мужчины выбирают исключительно слабых и хрупких, а не сильных и решительные партнерш. Но так ли это на самом деле?

Сексуализированное насилие: как защитить ребенка — советы психолога

Когда речь заходит о сексуализированном насилии над детьми, мы невольно представляем незнакомца: маньяка или педофила. Однако в реальности преступления совершают хорошо знаемые люди: взрослые родственники, друзья, учителя… Как предотвратить беду? На что обратить внимание и как поговорить с ребенком, если у вас появились подозрения? Объясняет психолог.

Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

На воспитании у бабушки: можно ли заменить родителей?

От наблюдения до любви: 6 этапов принятия себя — пройдите важный путь

Себя мы ценим чаще всего только на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием тела, характера, слабостей, поступков и ограничений. Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» предлагает четкую пошаговую стратегию работы.

3 этапа развития либидо: от первой любви до счастливого брака

Понимаете, что все ваши попытки построить гармоничные отношения раз за разом дают сбой? Возможно, в прошлом вы не прожили одну из важных стадий развития либидо. Объясняем подробнее.

Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики

По разным причинам родители порой применяют запрещенные приемы, которые кажутся безвредными, но могут серьезно повлиять на формирование личности ребенка. Психолог описывает три типичные манипулятивные тактики, их возможные причины и последствия.

Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения

Как общаться с пассивными и пассивно-агрессивными людьми: 3 инструмента

Проклятье родителей: 8 главных ошибок в выборе профессии для подростка

Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков

Ваш партнер умен, начитан, образован. Однако он может обладать низким эмоциональным интеллектом, что помешает построить близкие и доверительные отношения. Как определить такого человека?

Как говорить, чтобы партнер понял? 5 советов из психологической практики

Иногда мы думаем, что можем читать мысли партнера, однако в результате понимаем все неверно, опираясь на собственное восприятие. Как вести диалог с любимым человеком, чтобы избежать недопонимания и конфликтов?

«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи

Счастье детей зависит от родителей. Значит ли это, что взрослые обязаны всегда оставаться идеальными? Вовсе нет. Благодаря Дональду Вудсу Винникотту матери (и отцы) теперь могут быть просто «достаточно хорошими». Как педиатр и детский психоаналитик убедил людей в том, они и так способны дать детям все необходимое?