Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Практичный и эффективный метод поиска спутника жизни: 4 шага к счастливым отношениям
Многие мечтают о серьезных отношениях, но впустую тратят годы и годы, встречаясь не с теми людьми. Вы можете быть вполне привлекательным и компетентным человеком, отлично справляющимся со всеми остальными аспектами жизни: вы нашли подходящую вам работу, жилье, друзей, но найти подходящего партнера почему-то не в состоянии. Почему так случилось и как исправить ситуацию?
«Кто в доме главный?»: почему возникают ссоры с партнером
Партнеры в паре часто борются за власть. Кто делит семейный бюджет. Кто решает, куда они поедут в отпуск. Направо повернуть или налево? Сейчас выйти или на следующей остановке. О чем мы спорим на самом деле?
Жена или мама: чью сторону выберет мужчина
Когда свекровь и невестка не в ладах, мужчине приходится разрываться между ними. Ситуация может доходить до крайностей. Как быть, если обстановка накалена, и как сохранить гармонию в семье?
8 групп продуктов, которые помогают бороться с тревогой: советы психиатра-диетолога
Психические расстройства, такие как тревога и депрессия, становятся все более распространенными в современном мире. Как показывают исследования, наш образ жизни оказывает большое влияние на наше психическое благополучие. Тем не менее современная психиатрия пока еще не уделяет достаточного внимания одному из важнейших факторов, от которого зависит наше психическое здоровье, — диете и питанию.
Как отвечать на резкую критику: урок Стива Джобса
В профессиональной и личной жизни мы часто сталкиваемся с критикой. Иногда заслуженной, иногда нет. Порой она вызывает обиду, желание спорить, оправдываться или защищаться. Но разумнее реагировать так, как это делал Стив Джобс.
Отложенное материнство: что нужно знать о заморозке яйцеклеток каждой женщине
Нередко решение о родительстве приходится откладывать на неопределенный срок. Причины могут быть разными: карьера, учеба, путешествия, отсутствие подходящего партнера или неуверенность в том, что иметь детей — хорошая идея. По крайней мере, прямо сейчас. Как современная наука помогает остановить время и сохранить фертильность до подходящего периода жизни? Рассказывает автор книги «Желанный ребенок» (Альпина Паблишер, 2024).
5 способов показать детям, что вы их любите
Даже самые ласковые слова со временем теряют ценность. Как донести до детей свою любовь? Как дать им понять, что их мысли и переживания не менее важны для вас, чем поступки и действия? Теплые объятия и время, проведенное один на один, разговоры по душам и искреннее внимание к вкусам и интересам ребенка… Способами выражения детям любви делится психотерапевт.
Как сказка помогает справиться с комплексами и изменить жизнь
Иван-дурак — это привлекательная самопрограммирующаяся система, а гуси-лебеди уносят на крыльях все печали. Как сказкотерапия помогает детям и взрослым, рассказывает наш эксперт.
«Волноваться полезно»: 5 видов тревоги
Все мы иногда беспокоимся — кто-то чаще, кто-то реже. Но обычно мы не задумываемся о позитивной стороне этого состояния и о том, что оно бывает разным. Что лежит в основе тревоги и как использовать ее себе во благо?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
