Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

8 мужских привычек, которые бесят женщин

От чрезмерной уверенности в себе до страха попросить о помощи — вспоминаем все, что может раздражать женщин в поведении мужчин.

6 посланий, которые психика передает через тело

Боль, тяжесть, онемение, напряжение… Так проявляется дискомфорт, который испытывает наша психика. Чтобы начать решать проблему в теле, нужно осознать, что именно лежит в основе тех или иных ощущений.

Знакомство с родителями: почему мужчины боятся делать этот шаг

Знакомство с родителями партнера — один из переломных моментов в жизни пары. Для женщины это знак, что у мужчины серьезные намерения, для мужчины — осознание ответственности за женщину не только перед ней, но и перед ее семьей. Но что делать, если он отказывается делать этот шаг? И так ли это необходимо?

8 советов, чтобы справиться с тревогой

Мужчина отказался от сахара на целый год, и вот как изменилась его жизнь

Как с помощью нейробики улучшить работу мозга: 11 эффективных упражнений

10 причин, почему мы слишком много тратим

Современные люди часто живут не по средствам. Вокруг столько соблазнов: новые модели машин, разнообразные гаджеты, модная одежда… Поэтому на кредитке постоянно минус. Экономист нашел десять причин, по которым мы тратим слишком много.

5 причин чаще заниматься сексом по утрам

Звон будильника на рассвете вряд ли способен кого-то возбудить. Но это вовсе не повод отказываться от привычки заниматься любовью ранним утром. Утренний секс поможет взбодриться, начать день на радостной ноте, и придаст энергии. Вот еще пять причин, почему стоит заняться «этим» еще до первой чашки кофе.

9 признаков здоровых отношений

Счастливые пары не складываются по воле случая. Они возникают, когда два неидеальных человека берут обязательства работать над собой и над улучшением отношений. Таких партнеров отличают следующие признаки.

«Мою внешность критикуют женщины»: как популярная бодипозитив-блогерша столкнулась с хейтом

10 правил критики, которая сближает

9 признаков, которые помогут понять, высокая или низкая у вас самооценка

«Живу в фантазиях, не хочу в реальность». Мечты: опасная привычка или психологическое убежище?

Исследуем вместе с экспертами уникальную человеческую способность создавать в воображении образы и миры. Как она работает нам во благо и когда может помешать жить в реальности.

4 упражнения, чтобы повысить продуктивность

Мир полон возможностей, но постоянная гонка, в которой мы участвуем, провоцирует стресс. Чтобы не перегореть, важно уметь правильно отдыхать и переключаться с одной задачи на другую. В этом помогут специальные упражнения.

Почему ваш мужчина страдает: 4 возможные причины

Все мы, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса, время от времени чувствуем себя не слишком уверенно. Однако есть немало чисто мужских поводов для неуверенности, о которых женщины не подозревают. Вот четыре причины, заставляющие мужчину испытывать неуверенность в себе, в которой он никогда не признается.