Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

27 фраз, которые помогут победить в любом споре

Как правильно входить в словесный поединок и завершать его победой? Что ответить наглецу, манипулятору или перфекционисту? Авторы книги «Идеальный аргумент» предлагают универсальные фразы-энкоды — эффективное «оружие» троллинга и противодействия ему.

10 видов предательства в семейной жизни

В представлении многих самый страшный грех, который может совершить партнер, — физическая измена. Но видов предательства в семье гораздо больше. Оправиться от некоторых из них бывает еще труднее, чем от супружеской неверности.

Женщинам о мужчинах: чего нельзя делать и говорить

Даже испытывая безграничную любовь к партнеру, порой мы удивляемся, каким бесчувственным он может быть. Все просто: женщины и мужчины говорят на разных языках. И только признав этот факт, можно обрести гармонию в отношениях. Психолог рассказывает, о каких особенностях мужского поведения и психики помнить.

Мошенники притворились Брэдом Питтом и обманули поклонниц на миллионы: почему женщины так легко верят интернет-любовникам?

Почему вокруг вас всегда беспорядок: 4 объяснения

Октябрьские новинки: театральные премьеры, фестиваль, выставки и захватывающее кино

Трансцендентальная медитация: как практиковать самостоятельно

Это особая медитативная техника, самым известным адептом которой был кинорежиссер Дэвид Линч. Она снижает стресс и тревожность, мобилизует скрытые ресурсы мозга и пробуждает творческие способности — за это создатель «Твин Пикса» ее и полюбил. Попробуйте практиковать такую медитацию ежедневно, и вы обязательно почувствуете благотворный эффект.

Хотите сохранять мир в отношениях? Общайтесь правильно!

Недоразумения, обиды и скандалы в парах чаще всего возникают из-за того, что люди не умеют правильно выражать мысли и чувства. Объясняем, как говорить с партнером, чтобы вас слышали и понимали.

Что делать, если дома небезопасно: инструкция для детей и подростков

В ситуации семейного насилия страдают все — и взрослые, и дети. Чаще всего принято освящать способы помощи женщинам, поэтому сегодня мы с семейным психологом предлагаем поговорить о детях и подростках — что они переживают, находясь в неблагополучной среде, и кто может им помочь.

Как научиться принимать себя в любом возрасте: 7 шагов

3 упражнения, чтобы лучше слышать свое тело

3 признака того, что манипулятор на этот раз говорит правду

Самые популярные сны и что они означают

Выпавшие зубы, безуспешные поиски туалета, публичная нагота и так далее.

Как понять, что партнер изменяет? 20 подсказок от частного детектива

Частный детектив из Калифорнии описал в своей книге 20 признаков того, что партнер может вам изменять — или, по крайней мере, что-то скрывать от вас.

Хотите сбежать от суеты и стресса? 5 нестандартных вариантов отдыха в Ивановской области

Шум автомобилей за окном и, если не повезло, ремонта у соседей, тревожные новости в ленте, те самые видео «я зарабатываю около миллиона в секунду» в соцсетях… Наверняка вы можете назвать еще немало явлений современной жизни, которые на регулярной основе вгоняют нас в стресс. Бросить все и устроить диджитал-детокс на Бали? Согласны, звучит нереалистично. Поэтому предлагаем рабочий вариант, проверенный редакцией Psychologies, — антистресс-путешествие по Ивановской области.