Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как подготовить собаку к появлению в доме ребенка: 11 шагов

Большинство собак подозрительно относятся к маленьким детям, и небезосновательно. Малыши кричат, размахивают руками, ведут себя непредсказуемо, могут толкнуть, ударить, потянуть за хвост… Ситуация усугубляется, если собака и без того достаточно нервная.

6 практик для здоровья ума и тела

Нестабильность во всем мире заставляет нас испытывать стресс, совершать импульсивные поступки, действовать себе во вред. Психотерапевт предлагает шесть простых практик, которые помогут взять паузу, вернуться в настоящий момент и принять осознанные решения.

Стикеры, эмодзи, смайлики: как формируется этикет общения в соцсетях

Социальные сети и мессенджеры — неотъемлемая часть нашей жизни. Онлайн-общение позволяет быстро поделиться информацией, но в то же время усложняет выражение чувств и эмоций — в последнее время за это отвечают эмодзи. Но каждый из символов имеет множество значений. Как научиться находить верное? И чем руководствоваться при выборе смайлика? Разбираемся с психологом.

4 способа сохранять спокойствие, когда у ребенка истерика

5 особенностей, которые вызывают влечение

Что такое кинцуги и как это японское искусство лечит разбитое сердце

3 способа купить счастье — за деньги и без

Говорят, что счастье не купишь, но так ли это? Если нет, то как правильно распорядиться деньгами, чтобы почувствовать себя лучше? Психолог решила разобраться в этом вопросе и пришла к интересным выводам.

Как понять, любите ли вы еще партнера

Честно ответьте себе на три вопроса — и вы узнаете свои истинные чувства.

5 противоядий от зависти

Мало кто готов признаться, что по-черному завидует, ведь это чувство характеризует нас не с лучшей стороны, его частые спутники — неприязнь, злоба, враждебность. И все же увидеть в себе «монстра» — значит получить первую вакцину от его токсичного действия.

Ученые назвали лингвистический трюк, с помощью которого вас используют манипуляторы

Как признаться парню в чувствах? И что делать, если нет взаимности?

10 цитат Стефани Шталь, которые помогут вам стать более уверенными

После работы хочется полежать на полу? Не стоит себя сдерживать!

Многие считают, что взрослому человеку не пристало лежать на полу — подобный отдых кажется нам чем-то «детским», да и к тому же негигиеничным. На самом деле, отдых на полу — прекрасный способ расслабиться после трудного рабочего дня.

Найти опору в трудные времена: 5 буддийских истин от Далай-ламы

«Счастье гораздо больше зависит от внутреннего настроя человека, чем от внешних обстоятельств», — считает Далай-лама. Тревога и страх — наши частые спутники. Чтобы успокоить ум и обрести равновесие, нам следует обратиться к принципам буддийской философии.

Отрубленная рука, разрушенный храм и побег из концлагеря: о чем говорят странные сны

Хоррор, приключения, любовная история или мудрая притча — сны бывают такими разными. И все они могут помочь нам сориентироваться в реальной жизни. Способов их толкования множество, и многие могут оказаться полезными в самостоятельной работе с ними. Психолог Кевин Андерсон приводит примеры из практики и дает советы тем, кому интересно понять свои сновидения.