Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями?

Вы мама взрослых детей? А может быть, папа взрослых детей. Они выросли и стали жить самостоятельно, а вы остались наедине с собой и друг с другом. Кажется, что смыслы в жизни потеряны, а вы словно перестали быть собой. Вы не одиноки в этих переживаниях! Наш эксперт рассказывает о том, как с ними справиться.

«Уже 8 лет у меня выпадают зубы в неприятных снах. О чем это говорит?»

«Мне часто снятся неприятные сны о том, что у меня выпадают зубы. Чувствую, что они начинают раскачиваться, и вытаскиваю их. Что это может означать? Мне 28 лет, Я живу с матерью, у меня работа, в которой много стресса, но в общем и целом я ее люблю. Личная жизнь не складывается, меня это расстраивает, но не слишком сильно. Больше всего сейчас мечтаю о своем жилье…»

«В лабиринте»: трансформационная коуч-сказка о поиске себя и своего счастья

Коуч-сказки — это специальные произведения (как правило, с элементами волшебства!), которые позволяют читателям заглянуть внутрь себя и через сочувствие персонажам обрести лучшее понимание собственных проблем, тревог и внутренних конфликтов. Предлагаем вам прочесть одну из таких сказок — «В лабиринте». Она не только заставит задуматься о главном — о своей истинной сути? — но и точно вдохновит на счастливую жизнь в любви и гармонии!

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

Эволюция Бриджит Джонс: путь от неловкой девушки до эмоционально зрелой женщины

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Капсула для настроения: что важно знать перед началом приема антидепрессантов

Принять таблетку, чтобы освободиться от тревоги, обрести покой и крепкий сон, — к этой спасительной стратегии обращается все больше жителей планеты. Но так ли эта практика безобидна? Как извлечь пользу из антидепрессантов и избежать нежелательных последствий?

«Мужчина открыто мне изменяет, а я терплю. Как выйти из зависимых отношений?»

«Жили вместе с мужчиной шесть лет, он младше меня на пять лет. Он мне изменил, но не ушел от меня к любовнице. Не раскаивается. А я не могу побороть свою зависимость от него. Что делать?»

«Тайный роман мужа с пасынком закончился жутким убийством»: 2 миллиона человек поверили этой тру-крайм истории — как не попасть в их число?

Жители США подняли тревогу из-за резонансного убийства — но, как оказалось, никакого преступления не совершалось, а документальный фильм о нем был сгенерирован через нейросети. Вместе с психологом мы разобрались в том, как не попасть в подобную ловушку и как на самом деле нужно потреблять информацию.

«Меня злит, что большинство парней, которые мне встречаются, — придурки, хотя я и сама не гений»

3 признака того, что вы — высокочувствительная личность

Как простить себя за ошибки: 10 советов психологов

12 признаков взрослого ребенка из дисфункциональной семьи

Дисфункциональная семья — это не всегда открытые конфликты, алкоголизм родителей и громкие скандалы. Это место, где любовь смешивается с виной, забота — с контролем, а границы растворяются в хаосе. Взрослые дети из таких семей нередко чувствуют себя потерянными, не умеют строить близкие отношения и всю жизнь пытаются заслужить право на счастье. Поговорим о том, какие последствия оставляет такое детство и как начать жить по-настоящему.

Страх говорить «алло»: почему зумеры не любят говорить по телефону и что с этим делать

Специалисты называют страх зумеров говорить по телефону серьезной проблемой и даже создают специальные курсы в колледжах, где собираются учить их отвечать на звонки.

Кто такие психопаты и социопаты и есть ли различия между ними?

Слова «психопат» и «социопат» часто употребляются как синонимы. К примеру, в романе «Молчание ягнят» серийного убийцу Ганнибала Лектера называют «чистым социопатом», а в знаменитой экранизации этого персонажа именуют уже «психопатом». Действительно ли эти понятия так схожи или между психопатами и социопатами есть существенные различия?