Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«В зоне турбулентности наш самолет по-настоящему падал. Мы выжили, но сын отказывается летать»

«Летом мы летели в Турцию. И в самом начале полета, в первые полчаса наш самолет попал в воздушную яму. Летаем мы много, турбулентности встречали часто. Но тут самолет начал падать, несколько секунд он просто летел вниз, было ощущение свободного падения. Я сидела между двух детей. Я держала их за руки и изо всех сил пыталась себя сдерживать, потому что сама боюсь летать. Но люди в самолете начали кричать…»

Искусство делать подарки: как избежать ошибок?

Думая о том, какое впечатление произведет наш подарок, мы рискуем ошибиться. В преддверии 14 и 23 февраля и 8 Марта в интернете можно найти много советов о том, что, кому и как следует дарить. Мы решили пойти другим путем: собрать данные исследований и предоставить вам самим вывести формулу идеального подарка.

5 новых признанных направлений психотерапии

Современная психотерапия развивается стремительными темпами. Каждое десятилетие приносит новые подходы, которые расширяют наш арсенал в борьбе с внутренними конфликтами, травмами и тревогами. Одни методы вызывают восторг, другие — скептицизм, но признание получают только те, которые доказывают свою эффективность на практике и в исследованиях.

«Ценность определяется достижениями»: 3 частые лжи, в которую верят взрослые люди

«Муж ударился в религию, но остался таким же нетерпимым и агрессивным — только теперь заставляет молиться с ним»

К чему снится, что укусила собака: толкование сна по соннику и мнение психолога

6 причин, почему нам плохо, когда все хорошо

«У меня все в порядке: есть дом, работа, семья. Но почему-то я чувствую себя плохо»… Знакомо? Вроде бы жаловаться не на что, но почему-то мы ощущаем упадок сил, не хотим вставать по утрам, привычные вещи больше не радуют, а раздражение становится нашим постоянным спутником. В чем же дело?

«Носферату»: психологический разбор главных героев фильма

В январе в российском прокате состоялась премьера фильма «Носферату» — ремейка одноименной киноленты 1922 года, которая стала неофициальной экранизацией романа «Дракула» Брэма Стокера. Главные роли исполнили Билл Скарсгард, Николас Холт, Лили-Роуз Депп, Аарон Тейлор-Джонсон, Эмма Коррин и Уиллем Дефо. Психоаналитический психолог Юлия Новоселова разбирает основных персонажей картины.

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

Иногда нам кажется, что добиться своей цели можно, только если двигаться к ней со всем азартом и напором. Такой стиль больше присущ мужчинам, считает психолог. А у женщин есть другие, подчас даже более эффективные инструменты.

К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

«Не могу забыть домогательства отчима и простить мать — за то, что не реагировала на мои жалобы»

«Похоронила подругу и теперь каждую ночь вижу во сне, как умирают мои близкие»

Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

Невротичное поведение вошло в жизнь настолько, что мы перестали замечать его. Мы поддерживаем видимость успешной социальной деятельности, пока не обзаведемся диагнозом потяжелее. Журналистка на личном опыте убедилась, какие действия помогают обрести долгожданное спокойствие.

«Мы расстались с супругом, с которым прожили 30 лет»: история героини о борьбе с раком груди

4 февраля в Барнауле стартует фотовыставка Всероссийского проекта по поддержке людей с онкологическими заболеваниями «Химия была, но мы расстались». Одна из героинь — флорист и бабушка троих внуков — поделилась своим опытом принятия диагноза и борьбы с болезнью.

Онкопсихология: как специалист может помочь в борьбе с раком

Онкологические заболевания — это не только физическая, но и эмоциональная нагрузка для пациентов и их семей. Сегодня процесс лечения кроме медицинской помощи включает в себя всестороннюю психологическую поддержку. Справляться с тревогами и страхами и обеспечивать комплексный подход к лечению помогают онкопсихологи. Ко Всемирному дню борьбы с раком, 4 февраля, изучаем, как они это делают.