Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Если люди пользуются вашей добротой: как не поддаться на манипуляции с эмпатией

Помните фильмы «Форрест Гамп» и «Зеленая миля», где доброта и сострадание меняют судьбы? Но иногда эти прекрасные человеческие черты становятся оружием в руках манипулятора. Готовы ли вы распознать «токсичную эмпатию» и защитить свое психологическое пространство? Эта статья — ваш проводник в мир, где за маской чуткости скрывается коварство.

5 признаков вашей нерешительности, которые видят все окружающие

Робость — это далеко не только черта характера, а полноценная модель поведения, которая закрывает многие двери.

«Подруга — это мать, которую мы выбираем»: тайны женской дружбы

Женская дружба — это гораздо больше, чем просто теплые разговоры и поддержка. Это сложная психологическая игра, в которой подруга становится отражением наших скрытых чувств, страхов и желаний. Почему мы так часто видим в ней не только союзницу, но и собственную тень?

Синдром отличника: что это в психологии, симптомы и признаки, как избавиться

3 главные причины, по которым мы остаемся в токсичных отношениях

Призрак прошлого или работа подсознания: почему снится умерший родственник — мнение ученых

Эстетика «чистой девушки»: кто такие clean girl и почему их обвиняют в токсичности

Вместе с психологом разбираемся в сути тренда clean girl и пытаемся понять, может ли скрываться токсичность за образом естественной и природной красоты.

Синдром отложенного лета: что это такое и как с ним справиться

Обычно мы считаем, что лето — это маленькая жизнь, и за нее нужно «успеть сделать все». Однако в конце сезона многие чувствуют опустошение и разочарование: им кажется, что лето прошло быстро и бесполезно. Так проявляется синдром отложенного лета: рассказываем, что это такое и как его предотвратить.

«Карикатурная попытка справиться с эйджизмом»: кто такие перенниалы — люди, отказывающиеся стареть

Что, если возраст — это не цифра, а состояние ума? В эпоху, когда бэби-бумеры осваивают TikTok, а миллениалы переосмысливают карьеру в 40+, на сцену выходит новый термин — перенниалы. Это люди, которые отказываются быть заложниками своего возраста, выбирая вечную молодость духа и гибкость мышления. Но так ли все радужно? Является ли эта концепция прорывом в борьбе с эйджизмом или просто новой ловушкой, заставляющей нас вечно гнаться за идеалом? Разберемся, где заканчивается свобода и начинается иллюзия.

«Я беременна в 16»: психолог прошла новую игру для подростков и сделала неожиданные выводы

5 мудрых советов, как научиться быть честным с собой

Psychologies: уникальная конференция с ведущими экспертами по психологии пройдет в трех городах России в апреле

Как помочь себе преодолеть кризисный период: инструкция от клинического психолога

«Соберись, тряпка!» Бросить себе такую фразу — едва ли рабочий способ самопомощи в кризисный период. По крайней мере, в долгосрочной перспективе. Но есть методы, которые действительно помогают легче пережить непростые времена и даже вынести из них что-то полезное.

«Посреди разговора на меня накатывает такая паника, что хочется встать и уйти домой»

«За последние три недели у меня усилилась тревожность. Я не выдерживаю общения с друзьями или кем-либо больше 2-3 часов — резко хочется все прекратить и просто уйти домой. Начинается паника непонятно из-за чего. Вот просто хочется уйти, оказаться дома и ни с кем не говорить…»

5 типов отцов и их дочери: найдите себя

Редакция подтверждает: слепо делить людей на типажи нет смысла — все разные. Но находить общие закономерности и делать выводы бывает полезно, особеннно когда выводы эти помогают предсказать последствия или устранить их. Итак, разбираем отцов вместе с психологом.