Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«От общения с людьми гудит голова, путаются мысли — могу потом неделями восстанавливаться»

«Который раз замечаю, что при общении с людьми, будь то один человек или компания, начинает сильно гудеть голова. Я устаю говорить, внешне становится заметно ухудшение настроения. При длинных разговорах теряю нить повествования и могу по несколько раз переспрашивать, потому что не запоминаю информацию…»

Почему маркетплейсы знают о вас больше, чем ваш психотерапевт?

Какие бессознательные желания толкают россиян к необдуманным покупкам и как остановить себя вопреки акциям, рассрочкам и FOMO — рассказывает эксперт.

«Страх — просто приглашение стать смелее»: как школьница помогает ровесникам бороться с манипуляциями

Школьница София Валиуллина проводит специальный курс для детей по защите от манипуляций, создает психологические комиксы, пишет статьи — на совсем недетские темы. Все началось с разговора с папой, и теперь она помогает другим детям. История Софии — о том, что даже самые большие страхи можно преодолеть, посмотрев им в глаза.

«Родители меня мысленно похоронили после перелома позвоночника. Имею ли я право на эвтаназию?»

Что делать, если подруга не хочет общаться: 8 советов

Нарцисс и нарциссическая жертва: основные сходства и различия

«Как найти друзей и отношения в другой стране?»

«Здравствуйте! В детстве у меня были подруги, еще когда я жила в Мошково, но когда потом уехала на Алтай, а затем в Новосибирск, то подруг на новом месте найти не смогла. Решила, что поеду с мамой в другую страну, чтобы встретить там друзей и свою любовь…»

«Вернулась в родной город и теперь каждый день выслушиваю наставления родственников»

«Переехала в свой город, откуда я родом. Тут вся моя родня — и начались с ней проблемы. До этого они мне просто звонили и ныли, сейчас наставляют и будто следят 24/7. Я боюсь шевельнуться. Все сложно. Энергии нет и при любом упреке я впадаю в ступор и молчу…»

Кто такие «крысиные люди»: плюсы и минусы нового социального тренда

Внешне «человека-крысу» опознать будет сложно… Если вы, конечно, вообще сможете встретить его где-то в общественном месте. Все-таки главная его черта — это намеренная пассивность. Есть ли такие люди среди ваших знакомых? Или, быть может, вы сами близки к превращению?

От рождения до смерти: что такое обряды перехода и как они помогают нам жить

Нейроархитектура: как создавать человекоцентричные пространства

«Боюсь не оправдать папиных ожиданий: он хочет, чтобы я была лидером и всегда поступала правильно»

Психосоматика головной боли: ее типы и причины

Мы привыкли воспринимать головную боль как нечто привычное и бытовое. Таблетка, кофе, немного тишины — и снова в бой. Но если боль возвращается, если она появляется не только после бессонных ночей, но и после тяжелого разговора, неловкой встречи или в конце, казалось бы, обычного рабочего дня — возможно, она пытается вам что-то сказать…

«Хочу отомстить женщине за то, что отвергла, — ударить или поджечь машину»: честная история о сталкинге от первого лица

Мы знаем много историй о жертвах сталкинга, но крайне редко слышим рассказы от самих преследователей. Что вынуждает их нарушать частную жизнь другого человека? Почему они так зацикливаются на тех, кто не отвечает им взаимностью? Об этом — в истории нашего читателя, которую комментирует психолог.

«С детства живу с мыслями о том, как могла бы причинить вред самой себе или кому-то другому»

«Здравствуйте, меня зовут Софи, мне 14 лет. Сколько себя помню, я была неделима с весьма странной, особенно для детского возраста, проблемой. В моей голове появляются навязчивые мысли о причинении вреда людям, а иногда себе. Всю жизнь мою голову заполняли сцены пыток и казней…»