Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мы так увлеклись сексом, что забыли, что такое настоящая близость»: колонка психолога

Как встретить любовь? Как найти отношения? Когда у меня будет счастливая семья? Мы задаемся этими вопросами и не понимаем, что можем сами прятаться от настоящей близости. Она пугает. Она требует смелости. Но только с ней возможна настоящая глубокая связь. Об этом — колонка нашего эксперта.

«Переживаю из-за спора в интернете, где меня облили грязью»

«Я пыталась объяснить свою позицию, но человек постоянно перефразировал и искажал мои слова, доводил их до абсурда, приписывая мне суждения, которые я не выносила. В итоге перешел на мою личность, оценку профессиональных качеств. Мне было так неприятно…»

7 секретов, как сделать квартиру уютнее

Вместе с дизайнером разбираемся, как наполнить дом уютом и теплом.

«Обижаю других и в то же время тону в печали. Что со мной?»

«Мне 54, и с 20 лет я ни разу не назвал мать мамулей, а отца — батей. Почему?»

Как перестать себя накручивать: 6 простых шагов, которые успокоят ваш беспокойный мозг

Уйти в изоляцию: что такое ретриты и почему их так любят зумеры

Объясняем простыми словами, что такое ретрит и каким он бывает, а также разбираемся, чем он так привлекателен для представителей поколения Z.

Расстройство избирательного питания: что это такое и можно ли с ним справиться

Существует мнение, что крайне избирательными в еде бывают только дети, но это не так, порой такая проблема касается и взрослых. И это не блажь — иногда она может по-настоящему испортить жизнь. Подробнее о таком типе нарушения пищевого поведения в колонке психотерапевта Татьяны Галич.

К чему снится одежда: толкование сновидения от психолога

Что же означает, если одним из главных образов вашего сна стала одежда и именно к ней было приковано ваше внимание в сновидении? Разбираемся с психологом.

Когда любовь ранит: психолог объяснила, как распознать созависимость в отношениях

«При любом разговоре теряю мысли и темы, впадаю в оцепенение»

«Я вижу серьезные риски»: психолог бьет тревогу из-за использования ИИ в роли психотерапевта

Почему мы плачем, когда на нас кричат

Далеко не все могут выдержать нападки, повышенный голос, а тем более крик в свой адрес. У многих из нас в таких ситуациях ком подступает к горлу и наворачиваются слезы на глаза. Психолог объясняет, почему так происходит.

«Вы выступаете в роли „жилетки“»: 3 причины, почему мы устаем от общения с людьми

Чтобы испытать эмоциональное истощение, совсем не обязательно быть интровертом.

«Получила права и жутко боюсь водить машину. Как справиться с паникой за рулем?»

«На экзамене у меня была паника, все как будто было во сне. Как взять себя в руки и не паниковать? Как вообще справиться с тревогой и страхом при вождении?»