Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Про спасение, тело и самое ценное в жизни человека: психологический смысл Рождества

У всякой притчи, равно как и любой истории, прошедшей через века и тысячелетия, есть некий психологический смысл. Так и нарратив Рождества Христова — попытка наших предков что-то передать нам. Что именно? Разбираемся в статье вместе с экспертом.

Почему бывает так грустно в праздники: 2 актуальные причины

Отчего новогодние каникулы приносят не только радость и веселье? Почему в праздничное время находится место грусти и тоске? Какие вопросы и ответы мешают беззаботному отдыху?

«Важный человек меня обманул, и я стала относиться к мужчинам потребительски»

«У меня всегда были очень сложные отношения с мужчинами: было много неадекватности, грубости и психотравм, начиная с детства. В результате я становилась все более черствой. Раньше меня привлекали хотя бы красивые внешне, теперь даже на это не обращаю внимания…»

Какие преимущества есть у холодного климата

10 цитат, которые помогут правильно спланировать 2025 год

«Дарю любовь людям, которые ее не заслуживают»: 5 шагов, которые помогут эмпатам начать заботиться о себе

«Что-то очень неприятное случилось в туалете, но я забыла, что именно»: история читательницы о школьной травле

34-летняя Катерина много лет страдала от самообвинений, подавленности и пробелов в памяти — школьные годы были наглухо забыты. Но однажды вспомнилось все, и пришел страх. Это стало началом освобождения. Сегодня мы хотим поделиться ее историей.

Сиблинговая позиция: что это такое и действительно ли конкуренция между братьями и сестрами неизбежна

Дети в семье часто ссорятся, состязаясь за внимание родителей и жизненное пространство. Как это влияет на их развитие? Ответ специалиста по сиблинговым системам.

«Меня трясет, когда я вижу выпивших людей. Как перестать так неадекватно реагировать?»

«Я студентка, у меня нет денег, чтобы посещать психолога, я еле концы с концами свожу меня. И меня очень триггерит с пьяных людей. Я ловлю постоянные панички и боюсь кому-либо сказать об этом. У меня буквально мнение меняется о человеке после того, как увижу, что он выпил, кто бы он ни был…»

«Переехала жить к папе с мачехой и сводным братом. После их скандалов страшно выходить из комнаты»

7 советов психолога, чтобы включить творческое воображение

«Жеваный крот!»: так ли вредна нецензурная лексика?

Зависимость от опасного вождения, «цейтнота» и еще 3 необычные формы аддикций

С каждым годом форм зависимостей становится все больше: от химических до поведенческих. К последним относятся, например, накопительство, опасное автовождение, духовные поиски и другие. Вот 5 форм зависимостей, о которых вы могли не слышать.

«Устала отдыхать»: сколько свободного времени нам на самом деле нужно

Пять часов в день? Два? Сколько вас осчастливит, стоит ли заниматься в это время чем-то полезным и можно ли переборщить с отдыхом и сделать только хуже?

Встречаете Новый год в одиночестве? Извлеките из этого пользу!

Встречать Новый год без компании — одна только мысль об этом способна многих повергнуть в ужас. Кажется, такой сценарий говорит о том, что что-то в нашей жизни пошло не так, и мы изо всех сил стремимся найти себе спутников — пишем друзьям, с которыми за весь уходящий год так ни разу и не встретились, собираемся в гости к родителям, заведомо зная, что эти посиделки ничем хорошим не закончатся. А что, если все-таки попробовать провести эту главную ночь в году наедине с собой?