Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как Новый год встретишь, так его и проведешь»: верить ли этой примете?

Одна из самых известных примет гласит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Как появилась эта идея и стоит ли верить народной мудрости?

Почему нельзя обижаться на человека, который с вами не здоровается

Многие из нас время от времени забывают чье-то лицо. Мы списываем это на усталость, стресс или просто плохую память. Однако для некоторых людей эта «забывчивость» — серьезное неврологическое расстройство — прозопагнозия, или, по-другому, «слепота на лица».

«Отказав кому-то, долго переживаю и рефлексирую, вдруг я не права»

«Чувствую сильный дискомфорт после того как сказала „нет“. Сначала говорю, потому что исхожу из того, что мне сейчас кажется правильным. Например, позвонили и пригласили к специалисту, но на неудобное мне время. Я отказываюсь, объясняя причину и говоря, какое мне время подходит. А потом начинаются мучительный внутренний монолог: а вдруг больше не позовут, я должна подстроиться…»

8 простых и очень быстрых способов позаботиться о себе

«Мужчины пьют, потому что устают терпеть, а потом трезвеют и снова терпят»: ПТСР глазами психиатра

«Мне было 6 лет, когда начались месячные»: зачем говорить о менструации

«Ему важно личное пространство, а мне — только он. Как победить тревожный тип привязанности?»

«Мой тип привязанности не дает мне построить нормальные здоровые отношения. Я стараюсь ломать себя, но не совсем получается, меня задевают всякие мелочи, и каждый раз я чувствую себя ненужной и одинокой, нелюбимой, жалкой».

Ссоры, скандалы и болезни: 2 секрета, которые спасут неудачный Новый год

Что делать, если мы уже не дети и череда новогодних торжеств вызывает смешанные чувства? Есть два надежных способа порадовать в эти дни себя и других.

9 ежедневных практик для повышения уверенности в себе

В новом году начните двигаться (или хотя бы лежать) в правильном направлении.

Новый год без стресса: 5 шагов, которые помогут вам пережить предпраздничные дни

О чем вам говорит ваш гнев: 5 подсказок

«Не могу избавиться от ощущения, что должна быть благодарной мужчинам за внимание»

Раскрыт секрет финансового и карьерного успеха в жизни

И он не имеет ничего общего с академической успеваемостью, профессиональными связями или трудовой этикой.

Как справиться с беспокойством о своем будущем

Не все встречают Новый год с радостным волнением и предвкушением — некоторым кажется, что будущее не сулит ничего хорошего, а жизнь становится все менее стабильной. Рассказываем, как справиться с такими мыслями.

Добро, отвага и скрытая шизофрения: психологический разбор героев сериала «Аркейн»

На волне популярности анимационного сериала «Аркейн», второй сезон которого вышел в декабре 2024 года, мы решили узнать у психолога, в чем секрет успеха этого фэнтези среди подростков и взрослых, и разобрать психологические портреты его персонажей.