Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Здоровые отношения с другими — путь к личному счастью: 4 важных аспекта

Ссоры в семье, сплетни и интриги на работе, плохие отношения с соседями негативно сказываются на самочувствии. Психотерапевт рассказывает о том, как отношения с окружающими влияют на здоровье.

3 уровня самооценки: как они формируются и влияют на нашу жизнь

Почему нас волнует своя и чужая самооценка? Какой она бывает? Как то или иное восприятие себя может менять нашу жизнь? Детская писательница и психолог Сюзанн Изерн собрала ответы на популярные вопросы о самооценке в одной из глав книги «Карта воспитания счастливых детей. Подберите волшебный ключик к сердцу своего ребенка» (издательство «Попурри») — полезны они будут не только родителям.

Как изменился стиль общения с появлением мобильного интернета

Если и есть что-то, что заставило миллионы людей задуматься о психологических границах и балансе между работой и личной жизнью, то это мобильный интернет. Его появление изменило все: теперь быть на связи можно 24 часа в сутки, а смартфон стал почти продолжением нашего тела. Как в такой ситуации общаемся мы и как с нами, а также что это говорит о нашем темпераменте и личностных особенностях — разбираемся вместе с психологом.

«Спасибо, еще, пожалуйста!»: правило, которое устроит вам личную жизнь

«Живу с мамой, трачу силы и деньги на нее. Как начать жить для себя?»

«Мне 40 лет: переходный возраст сына, скука на работе, неудачи в личной жизни. Хочу убежать и спрятаться»

«Перестаньте искать предназначение!»: 3 фактора, которые нужно иметь в виду

«Следуй за мечтой», «делай то, что любишь», «найди свое призвание» — мы много раз слышали эти громкие фразы. Они обещают сказочную жизнь, полную счастья и вдохновения. Нужно разгадать только одну головоломку — найти себя. Блогер не разделяет такой подход и предостерегает: заигравшись в поиски себя, можно пропустить настоящую жизнь.

Как добиваться целей с помощью бессознательного: совет психолога

Отсутствие мотивации, пагубное влияние со стороны окружающих мешают многим из нас двигаться к цели. Психолог объясняет, как использовать в своих интересах бессознательные механизмы и выполнять задуманное.

«Настоящую жизнь я вижу только во сне. Как прожить ее в реальности?»

«После развода шаг за шагом иду к нормальной жизни. Работала с психологом и индивидуально, и в группах, но погрязла в рутине, в заботе о детях и постоянной борьбе с безденежьем. Амбиции очень высокие, но в реальности затягивает трясина. Только во сне я стала видеть то, как хотела бы жить: там у меня путешествия, отношения, счастье…»

«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования

«Иногда мое тело неожиданно впадает в ступор, а по коже пробегает дрожь. Что со мной?»

Не в силах расстаться: зависимости литературных героев

Внутренние мама и папа: как отношения с родителями влияют на нашу взрослую жизнь

Отношения с родителями являются одним из ключевых факторов, влияющих на нашу взрослую жизнь: они могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на наше эмоциональное состояние, личностный рост и способность устанавливать здоровые отношения. Что именно дают нам родительские фигуры? И в чем польза этой информации? Объясняет гештальт-терапевт.

Сексуальность и агрессия: 3 области, где они прячутся в теле

Почему агрессия нам необходима, как ее блокируют, где она «прячется» в теле и как научиться выпускать ее без вреда для окружающих?

«Согласилась на секс без обязательств, но привязалась к мужчине»

«Познакомилась с парнем на сайте знакомств. Переписывались неделю, затем была первая встреча. Чувствовала с его стороны симпатию и заинтересованность, со своей испытывала к нему физическое влечение, так как у меня не было отношений на протяжении пяти лет. К концу второй встречи сказала, что он может меня поцеловать. Затем призналась, что он мне нравится и я хотела бы с ним провести ночь, на что он мне ответил, что не готов к отношениям и не может мне что-либо предложить…»