Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Лето на Заводе» в Сысерти: как искусство стало новым железом

Современное искусство оживило место, которое долгое время было депрессивным. Теперь сюда может приехать каждый — и найти собственные источники вдохновения.

10 цитат Андрея Курпатова, которые заставят переоценить свой жизненный путь

Андрей Курпатов — российский психотерапевт, автор книг, телеведущий и продюсер, предприниматель.

Как я отказалась от кофе, завела дневник благодарностей и стала спокойнее

«Сидеть» на допинге с побочным эффектов в виде тревоги или научиться видеть и ценить хорошее в своей жизни, став спокойнее? Автор текста выбрала второе — и стала намного счастливее. Как именно, она рассказывает сама.

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны меланхолика

Хейтфолловинг: почему мы смотрим, слушаем и читаем то, что раздражает

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны сангвиника

«Инструменты титанов»: какие привычки имеют успешные люди

У большинства выдающихся профессионалов из мира бизнеса, спорта и искусства есть особые ритуалы, которые помогают всегда быть на шаг впереди конкурентов. Что это за приемы? Объясняем подробнее.

Статья или подкаст: как способ получения информации влияет на ее восприятие

В большинстве случаев мы можем решать, в каком формате хотим получить интересующую нас информацию — в письменном или устном. Можно прочитать статью или послушать подкаст, спросить мнения знакомых. Однако выбранный формат обязательно повлияет на наш мыслительный процесс и, соответственно, на последующие выводы. Почему? Разбираемся вместе с исследователями.

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны холерика

Холерики — это люди с сильной нервной системой, которая позволяет им долго работать без устали. В то же время, погружаясь с головой в то или иное дело, они перенапрягаются и выгорают — что приводит к истерикам и эмоциональным срывам.

«Читаю много историй о замученных детях и думаю, что мир жесток и Бога нет»

Как детские травмы мешают нам строить счастливые отношения

Почему вы не достигаете целей: 3 основные ловушки

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них.

«В 66 лет мама от единственной дочери уехала за 7000 км с мужем-тунеядцем»

«Не могу принять, понять и простить мамин поступок. В 66 лет она продала свое имущество, взяла мужа, которому 76 лет, и переехала на ПМЖ на другой конец страны. Я в браке, у меня двое мальчишек — пяти и девяти лет. Кроме нее у нас родственников нет. Родителей мужа давно нет в живых. Она была единственная бабушка у внуков. Я осталась без мамы, а главное, дети — без единственной бабушки…»

41 «нет», которое сделает вас счастливее

Многие думают, что верный путь к счастью — говорить «да» всему хорошему. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. Слишком часто мы говорим «да» тому, от чего стоило бы отказаться. Список таких вещей составил блогер.