Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Ненавижу людей, когда они чем-то пахнут или шумят. А от их лиц вообще тошнит»
«Ненавижу людей, когда они душатся духами, курят и вообще как-то воняют, шумят и громко разговаривают. Тошнит от их лиц и даже присутствия. Думаю даже работать удаленно, чтобы терпеть их по минимуму. Хочется обматерить всех этих людей. Особенно на улице, в транспорте и магазинах. Думаю, мне не хватает признания, есть неуверенность и заниженная самооценка…»
«Синдром счастливой девушки» в ТикТоке: когда чрезмерная мечтательность вредит вам
«Синдром счастливой девушки» — вирусный TikTok-тренд, связанный с силой позитивного мышления, визуализациями и аффирмациями, которые якобы позволяют сбыться любой мечте. Разбираемся, действительно ли работает слепая вера в удачу.
«Мне 49, матери 73 — и она до сих пор командует мной, унижает и учит жизни. Как вести себя с ней?»
«Я живу с мамой и дочкой. Дочке 16, маме 73. Мама — властный человек и хочет, чтобы все было по ее правилам. До сих пор учит меня жизни, вмешивается в мои отношения с дочерью. Вплоть до того, чтобы я следила за своим ребенком, куда и с кем она ходит гулять. Она много для нас сделала, спасибо ей за все, но постоянно мне говорит, что я неблагодарная…»
«Как переезд из ненавистной квартиры может повлиять на депрессию?»
«Второй год нахожусь в депрессии после развода и смерти отца (полгода я без всякой помощи выхаживала его), который вспомнил о том, что у него есть дочь, только когда заболел раком. Квартира мне досталась от него по наследству, никаких особо приятных воспоминаний у меня с ней не связано, скорее, в основном негативные…»
Как справиться с негативными эмоциями на работе: 5 способов справиться с гневом — извлеките выгоду
«Как они бесят!», «Я просто вне себя», «Не хватает терпения» — многие из нас думают что-то похожее в течение рабочего дня. Но взрыв раздражения — не то, что поможет карьере. Как справиться со злостью и даже использовать ее во благо?
«Постоянно сравниваю себя с красивыми девушками. Как перестать себя критиковать?»
«Прошу профессионального взгляда на привычку, которая существенным образом влияет на качество моей жизни и вызывает дискомфорт. Я постоянно замечаю красивых девушек, „сканирую“ их внешность, сравниваю с собой. Сам этот процесс вызывает у меня очень неприятные чувства: тревогу, грусть, зависть, злость…»
«Почему?»: в чем опасность этого вопроса — используйте альтернативы
Одни легко подбирают слова и чувствуют настроение собеседника. Другие же обделены коммуникативным талантом. Стараясь докопаться до причин недопонимания, они начинают диалог с вопроса «Почему?». Психолог объясняет, зачем избегать такой формулировки и как наладить общение.
Как перестать опаздывать?
«Синдром опаздывания» — серьезная психологическая проблема, которую уже не один десяток лет пытаются решить специалисты в мире. Почему так происходит и что с этим делать?
Как воспитывали детей в советских детских садах: воспоминания и ностальгические фото
Детский сад — это не только манная каша с комочками, цветные колготки и заучивание стихотворений к утренникам. Это еще и место, где закладываются основы растущей личности. Мы узнали, какие ценности прививались советским детсадовцам и как это происходило.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Две ментальные привычки, которые свидетельствуют о том, что вы умнее, чем думаете
Тест на признаки раннего старения
«Мы живем в матрице»: 20+ реальных историй, которые заставляют задуматься о том, что наш мир — симуляция, и комментарий психолога
«Я застала их вместе, но она сыграла на опережение и оклеветала меня»: разбираем историю с экспертом
К какому типу относится ваша пара?
К чему снится, что укусила собака: толкование сна по соннику и мнение психолога
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
