Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Фестивали, фан-арты и фанфики: что такое фандомы и почему люди в них вступают

Фанатские сообщества, или фандомы, — яркое явление современной массовой культуры. Раньше такие объединения считались частью жизни «гиков» и ассоциировались только с комиксами и крупными франшизами, а теперь фандом есть у любого фильма, сериала или исполнителя. Зачем люди в них вступают? Почему и приобретают, и создают фандомные вещи? И что заставляет их прощаться с сообществами? Разбираемся в феномене вместе с фанатами и психологом.

«Волнуйтесь на здоровье»: как справиться с мандражом перед важным событием

В медиапространстве много говорят о тревоге и панике, но не так часто вспоминают о волнении. А оно между тем сопровождает нас всю жизнь: первое свидание, экзамены, выступления… Вредно ли волнение на самом деле? И чем оно отличается от страха?

«Арт-Квадрат»: чем запомнится новое общественное пространство в Уфе

Пространство «Арт-Квадрат» в Уфе — смелое, вдохновляющее место в туристическом центре города, собирающее под своей крышей талантливых художников, креативных людей, горожан и гостей столицы Башкортостана.

Как родители мешают детям повзрослеть: 3 любимых метода нарциссов

10 цитат Роберта Сапольски, которые раскроют тайну происходящего в вашей голове

«Мы с сыном остались одни, когда ему было три года»: личная история отца-одиночки

Остров Канта: как культурно провести выходные в Калининграде

Калининградская область — регион России, сохранивший и преумноживший свое европейское наследие. В центре ее столицы расположен остров Иммануила Канта — когда-то отдельный прусский город Кнайпхоф, а сегодня — средоточие культурной жизни Калининграда.

Почему самоконтроль может вам навредить: 2 причины

Всегда ли высокий уровень самоконтроля — это преимущество? Мы привыкли восхищаться теми, кто им обладает, и критиковать тех, кто его лишен. На самом деле эта и правда полезная способность может плохо сказываться как на психическом здоровье, так и на успехах. Рассказываем, в каких случаях избыточная самодисциплина может вам навредить.

Национальная библиотека Татарстана: что посмотреть на арт-площадке в Казани

Казань — столица республики Татарстан. Живой и динамичный современный город не только активно использует свое культурное наследие, но и находит ему новые смыслы.

Страстная или волшебная: 7 женских образов — как рассказать о себе с помощью одежды

Почему влюбиться легко, а построить отношения трудно: 6 способов не разочароваться в партнере

Сплести свою жизнь заново: как нарративная терапия излечивает хронические травмы

«Прочесть» характер по внешнему виду: как одеваются разные психотипы

Одежда всегда была отражением статуса, и только в XXI определить по внешнему виду социальный уровень человека стало не так-то просто. Но можно ли, взглянув на образ, понять, какой у его автора темперамент? Да! И как это сделать, рассказывает стилист-имиджмейкер.

Нягань: чем примечателен Центральный лес культуры и отдыха

Нягань — небольшой и очень молодой город в Ханты-Мансийском автономном округе. Его необычное название произошло от хантыйского слова «нёх», что переводится как «улыбка». И это уже о чем-то говорит.

8 способов прогнать стресс

Кратковременный стресс — нормальное и естественное явление. Проблемы начинаются, когда состояние сохраняется долгое время и становится хроническим. Со временем оно подтачивает физическое и психическое здоровье. Психотерапевт рассказывает, как с этим справляться.