Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

18 признаков того, что вы высокочувствительный человек

«Депрессия», «токсичный», «абьюз» — слова, которыми сегодня разбрасываются направо и налево. «Высокочувствительный» — тоже из этого списка. Как понять, что вы действительно такой человек, а не стали жертвой моды на приклеивание ярлыков?

«Парень уговаривал меня завести ребенка, а на 20-й неделе беременности отправил на аборт»

«Мой молодой человек очень хотел ребенка, сделал так, что я забеременела, а потом оказалось, что ему все это нужно было только из-за гражданства. Он обвинил меня в том, что ребенок не от него, послал на аборт, когда срок был уже 20 недель. Я его выгнала, но мы постоянно видимся на работе, где он всем говорит, что ему плевать на меня…»

Здоровые отношения с другими — путь к личному счастью: 4 важных аспекта

Ссоры в семье, сплетни и интриги на работе, плохие отношения с соседями негативно сказываются на самочувствии. Психотерапевт рассказывает о том, как отношения с окружающими влияют на здоровье.

3 уровня самооценки: как они формируются и влияют на нашу жизнь

Как изменился стиль общения с появлением мобильного интернета

«Спасибо, еще, пожалуйста!»: правило, которое устроит вам личную жизнь

«Живу с мамой, трачу силы и деньги на нее. Как начать жить для себя?»

«Живу с мамой. Точнее, раньше она со мной жила, пока все не расставила так, как удобно ей, и теперь я на 100% ощущаю что это я живу с ней. Своего жилья нет ни у нее, ни у меня, снимаю я, идти ей некуда, она не работает, частенько болеет. Много сил, времени и денег я уже потратила на нее. С каждым днем все четче представляю картину, что так и проживу до конца своей жизни…»

«Мне 40 лет: переходный возраст сына, скука на работе, неудачи в личной жизни. Хочу убежать и спрятаться»

«40 лет — это некий рубеж, когда приходит осознание достижений или полного провала? В данный момент в моей жизни именно последнее. Помогите понять, как выбраться!..»

«Перестаньте искать предназначение!»: 3 фактора, которые нужно иметь в виду

«Следуй за мечтой», «делай то, что любишь», «найди свое призвание» — мы много раз слышали эти громкие фразы. Они обещают сказочную жизнь, полную счастья и вдохновения. Нужно разгадать только одну головоломку — найти себя. Блогер не разделяет такой подход и предостерегает: заигравшись в поиски себя, можно пропустить настоящую жизнь.

Как добиваться целей с помощью бессознательного: совет психолога

«Настоящую жизнь я вижу только во сне. Как прожить ее в реальности?»

«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования

«Иногда мое тело неожиданно впадает в ступор, а по коже пробегает дрожь. Что со мной?»

«Здравствуйте! В подростковом возрасте (с 14 до 16 лет примерно) я часто испытывала целый букет эмоций, чувств и ощущений в совершенно обычные моменты жизни. Например, при переходе из комнаты на кухню. В один момент секунд на десять тело впадало в ступор, и по нему проходил холодок с дрожью…»

Не в силах расстаться: зависимости литературных героев

Литература предлагает нам галерею зависимых персонажей. Алексей Иванович, игрок, подаривший свою жизнь рулетке. Сбегающий в мир шахматных фигур Александр Лужин, одержимая идеей власти леди Макбет, помешанный на вечно ускользающей юности Гумберт Гумберт. Рассмотрим две наиболее часто встречающиеся зависимости.

Внутренние мама и папа: как отношения с родителями влияют на нашу взрослую жизнь

Отношения с родителями являются одним из ключевых факторов, влияющих на нашу взрослую жизнь: они могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на наше эмоциональное состояние, личностный рост и способность устанавливать здоровые отношения. Что именно дают нам родительские фигуры? И в чем польза этой информации? Объясняет гештальт-терапевт.