Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Люди какого типа становятся должниками: проверьте свое окружение

Некоторые люди без конца занимают у друзей, родственников и знакомых до зарплаты, увлекаются кредитными картами и рассрочками. Ученые выяснили, какой уровень когнитивных способностей у вечных должников.

Эмоциональная компетентность: как понять и принять чувства окружающих

«Я понимаю твои чувства». Такая простая фраза стала в последнее время эталоном поддержки. Но можно ли на самом деле поставить себя на место другого человека и понять его чувства и эмоции?

«Не проснулся материнский инстинкт»: что делать, если не пришла любовь к ребенку, — 3 совета

Считается, что любая женщина чуть ли не с пеленок мечтает стать матерью и знает, как заботиться о ребенке. Если нет, явно что-то не так. Еще хуже, когда она не чувствует прилива любви и нежности к едва родившемуся малышу. Стоит ли бить тревогу в такой ситуации?

Презрение: что скрывается за высокомерным отношением — научные факты

«Мне 62, работаю и путешествую, помогаю детям. Как перестать бояться пенсии?»

Страшно? Не бойтесь! Как наш мозг обманывает тело

3 самых распространенных мифа об одиночестве, про которые пора забыть

«У него нет друзей, потому что он сам по себе нелюдимый», «в ее возрасте все одиноки», «ему просто нужны отношения»… Пожалуй, именно так мы чаще всего объясняем чужое одиночество — но это, как правило, не соответствует действительности.

Долго и счастливо: 6 советов, как выйти на пенсию и не разрушить отношения

Да, рано или поздно это случится с каждым: уход с работы, новая жизнь на пенсии, море свободного времени и… постоянное присутствие дома, рядом с вами, мужа или жены. И это, как многие вдруг для себя выясняют, может стать серьезным испытанием. Психолог объясняет, что стоит предпринять, чтобы сохранить крепкие и теплые отношения.

Как не дать психологическим травмам испортить вашу жизнь

Скорее всего, найти человека без психологической травмы маловероятно. У всех были события, повлиявшие на психику и эмоциональную сферу. Давайте вместе с экспертом разберемся, как это происходит, чем «аукается», как себе помочь и стать успешным и счастливым человеком, несмотря на травматический опыт.

Как убить самооценку: 22 вредных совета — личный опыт психолога

«Это слишком сложно»: 50 оправданий людей, которые не хотят меняться, — проверьте себя

«Отец пил, победил рак — и умер в один момент от остановки сердца. Как жить дальше?»

Почему мы теряем веру в себя и как ее вернуть?

Ощущение собственного бессилия и никчемности всегда переживается очень тяжело. В такие моменты нам может казаться, что мы не заслуживаем ничего хорошего: повышения по службе, хороших оценок, любви родителей и партнера и т. п. Почему возникает такое чувство и как вернуть веру в себя?

«Избегаю ссор с партнером, чтобы даже на пару часов не остаться без общения»

«Меня беспокоит постоянная сильная тревога, вызванная недоверием к партнеру, страхом его потери. Это приводит к желанию постоянно контролировать его: где он, с кем, что делает. Часто звоню сама, можно даже сказать названиваю, что естественно раздражает. Пытаюсь во всем угодить, не ссориться…»

«Когда умерли мои хомяки, я не плакал. Я вообще не боюсь смерти. Нормально ли это?»

«Я не испытываю страха перед смертью, не боюсь, что могу не проснуться в любой день. У меня в детстве было два хомяка: когда первый умер, мне было лишь немного печально, не было ни слез, ничего. Я не помню, чем он болел, но я помню, что случайно скормил ему какую-то таблетку (хотел, чтоб он понюхал, а он съел). Возможно, он умер из-за меня, но я не испытываю ни малейшего раскаяния по этому поводу…»