Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Пора заводить собаку!»: что нужно знать до появления питомца — взвесьте за и против

Многие собачники согласятся с тем, что взять щенка — почти как завести ребенка. Правильный уход за питомцем включает много разных забот. И опять же почти все скажут — оно того стоит! Такую безграничную любовь и преданность, пожалуй, нам могут подарить только собаки. Как понять, что пора завести щенка? И когда этого делать категорически не нужно?

«У меня была клиническая депрессия, и я боюсь пережить ее снова»

«Около года назад мне поставили диагноз: клиническая депрессия. С одной стороны, я действительно горжусь собой, что пережила это, справилась, даже учитывая, что мне пришлось пожертвовать изрядной частью круга общения, обучением и развитием социальных навыков…»

Как вычислить психологического абьюзера в начале отношений: 6 признаков

Все вроде бы хорошо, он возносит вас до небес, да и в сексе все хорошо. Вы чувствуете, что наконец-то есть тот, кто по-настоящему полюбил, оценил, принял вас в свое сердце… и пропускаете первые сигналы, говорящие: вы в опасности. На что нас «ловит» абьюзер? И как его вычислить, пока не поздно?

«Не могу понять, кто я и зачем я здесь»

Хейтспич, язык вражды и вербальная агрессия: как ненависть проявляется в речи

«Дважды пыталась уйти от мужа-алкоголика, но каждый раз возвращалась»

«Крик — последний аргумент»: 3 жизненных примера — как реагировать на манипуляции

Крик окружает нас везде: мы ругаемся с близкими дома, выслушиваем претензии начальника на работе, а в дороге еще и умудряемся включать передачи, где все без устали орут друг на друга. Постоянно прибегая к агрессивному способу общения, мы даже не задумываемся, что на самом деле крик — инструмент манипуляции. Почему все так любят повышать голос? И как напряженно-кричащая атмосфера влияет на нас?

«Сильнейший ветер сбил меня с ног. С тех пор боюсь выходить на улицу»

«Чуть больше года назад я столкнулась с сильнейшим ветром. Мы живем на сопке, и в домах есть арки, из-за которых порывы сильнее. В тот день был ветер 34 метра в секунду, а я шла с пакетами из магазина. Он выбивал из них все содержимое, и меня уносило вперед, я много раз падала…»

«ДНК-тест привел к неожиданному воссоединению»: как Наталья Водянова нашла младшую сестру спустя 22 года

Супермодель Наталья Водянова росла в неблагополучных условиях: 80-е и 90-е, Нижний Новгород, мать-одиночка, сестра-инвалид, многодетная семья… Однако никто не подозревал, что она предложила отдать новорожденную сестру в приемную семью, чтобы обеспечить той счастливое будущее. Повзрослев, женщина пыталась найти родственницу с помощью частного детектива, но в итоге та сама вышла на знаменитость — благодаря ДНК-тесту.

«Ничего не получится»: 5 шагов, чтобы изменить будущее — попробуйте прямо сейчас

«Родители собираются выдать меня замуж за бабника. Что делать?»

«Каждый день жалею о своей непродуктивности — но не могу ничего изменить»

«Я запретила себе влюбляться — и теперь не могу ответить парню на чувства»

«В последнее время я стала ощущать, что не могу ответить взаимностью кому-то, когда мне признаются в любви. Общаюсь с парнем, он говорит, что любит меня и ради меня на все готов. К моему великому сожалению, не могу ответить ему тем же. Много раз говорила ему об этом, а он все равно продолжает мне повторять, что любит…»

«Я боюсь, что у меня шизофрения»

«Меня очень беспокоит мое психологическое состояние. Была у четырех психиатров, все ставят разные диагнозы. Меня мучает постоянный страх, что это шизофрения. Есть деперсонализация и дереализация, не хочется ни с кем общаться (страх общения с людьми), ничего не хочется…»