Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я просто не выспался»: как сон влияет на наш характер

Давно установлено, что сон имеет решающее значение для многих аспектов нашего здоровья и благополучия. Новое исследование показало, что он влияет и на наш характер, меняя отношение к окружающим и желание им помогать.

Почему так тяжело смириться с потерей домашних животных: 5 фактов

Век питомцев гораздо короче человеческого, и терять их невыносимо горько. В обществе почему-то не принято глубоко сопереживать человеку, который потерял любимого кота или собаку, однако мы должны быть более чуткими и понимать, насколько болезненна такая утрата.

«Не могу оправиться после гибели собаки: не помог даже переезд в другую страну»

«Виню себя за гибель собаки. Моя вина в том, что я не усмотрела за ней. Моя девочка была настолько мной любима, что я дала ей слишком много воли, и она меня практически не слушала. Я поехала в магазин и, когда я выходила, Боня выскочила из машины…»

Диалог vs крик: как использование телефона влияет на методы воспитания детей?

Не созданы для брака: 3 признака, что вам будет плохо в семейной жизни

Как отпустить человека, которого любишь: 4 шага

«Абонент временно недоступен»: как реагировать на звонки и сообщения от пьяных знакомых

Пьяные просьбы «начать сначала» от бывшего, жалобы на жизнь от подруги после бокала вина и внезапные признания в любви от не совсем трезвого знакомого… Почему такие истории — не редкость? И о чем они говорят? Наши читательницы и психолог поделились своим мнением о том, стоит ли вступать в «пьяные» диалоги и верить откровениям выпившего человека.

Что крадут наши эмоции: 7 фактов

Эмоции естественны, но иногда они могут навредить. Чтобы этого не случилось, нужно научиться осознавать и контролировать их. Делимся подборкой фактов о негативном влиянии эмоций на нашу жизнь.

«Умом понимаю, что расставание с бывшим было верным решением, а сердцем — нет»

«Полгода назад рассталась с мужчиной. Все было спокойно, без скандала и выяснения отношений. Решение было мое, но оно далось мне тяжело. Я понимала, что роман зашел в тупик: я люблю, а меня — нет. Мужчина согласился с моим решением, и больше мы не виделись…»

«Почему я в 50 лет боюсь замужества?»

«Я почитала аффирмации и не выздоровела»: почему не стоит слишком увлекаться психосоматикой

«У мамы часто менялись ухажеры, и теперь я чувствую отвращение к сексу, но хочу родить ребенка»

Социальная жизнь и чувство принадлежности: что может предупредить депрессию

В последние годы молодые люди чаще начали страдать психическими заболеваниями. В частности, почти 20% первокурсников ежегодно диагностируют депрессию. Однако участие в социальной жизни может помочь предупредить подобные состояния, выяснили ученые.

Кристоф Андре: «Как я упражняюсь в счастье»

Психолог и популярный автор Кристоф Андре стремится получать удовольствие от каждого прожитого дня. Чтобы поделиться своими успехами в этом нелегком занятии, он написал книгу «И не забудь быть счастливым». Несколько отрывков — специально для Psychologies.

Беззаботность и умение радоваться: по чему из детства скучают россияне

Считается, что детство — самая счастливая пора жизни. Действительно ли это так? Мы неоднократно публиковали истории россиян, чье детство было наполнено болью, одиночеством и несправедливостью, после которых довольно трудно поверить в добро. Теперь мы делимся теплыми, пропитанными ностальгией, воспоминаниям людей о ранних годах жизни.