Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?

«Он такой мечтатель!» — говорят о тех, кто любит фантазировать. Но кому-то удается воплотить желания в жизнь, а для кого-то они так и остаются несбыточными. Как правильно думать, чтобы все исполнялось?

«Я не могу построить отношения. То влюбляюсь не в тех, то замыкаюсь в себе»

«Мне почти 19, и я не могу строить отношения с парнями. Я выросла в любящей семье. Конечно, бывает, что родители спорят из-за бытовых мелочей, но они любят друг друга, это видно. Я же из раза в раз влюбляюсь в тех парней, которых я в романтическом плане не привлекаю…»

Сценарий созависимости: когда пора отделить себя от других и как это сделать

Разве альтруизм — это плохо? Поколения за 35 и старше учили именно так: чужие желания важнее своих. Но у врача-психиатра и семейного психотерапевта иной взгляд на жизнь тех, кто стремится помочь всем и забывает о себе в погоне за «причинением добра». Как вернуть себя и изменить вредный сценарий полной самоотдачи?

15 признаков того, что вы по-настоящему влюблены

Коллекционирование, слет каббалистов и дельфинотерапия: как и зачем мы выбираем хобби

Когда эмпатия причиняет вред

Как понять, что вы вступили в токсичные романтические отношения: 5 признаков

Главное — прислушиваться к себе и доверять своей интуиции.

От таро до дизайна человека: 5 самых популярных антинаучных практик — и почему они не имеют смысла

Склонные к мистицизму люди могут верить в натальные карты и типажи соционики, даже имея за плечами высшее образование. Почему так происходит? И есть ли реальные основания для обращения за советом к хироманту или астрологу? Разбираемся на примере самых популярных псевдонаучных занятий в 2023 году.

Как прожить свой страх осознанно: книги и фильмы от психолога

Вокруг нас так много страхов, особенно сейчас. События мирового масштаба, бытовые неурядицы, фобии, сформировавшиеся в детстве, — все это создает нестабильный эмоциональный фон. Мы боимся чего-то всю нашу жизнь, это неизбежно, и нужно быть подготовленным к встрече со своими страхами, не подавляя их. Почему — объясним в сегодняшней статье. А также предоставим подборку книг и фильмов от нашего эксперта.

Следите за руками: как распознать популярные жесты

Почему негативные эмоции и поступки невозможно скрыть — ни от себя, ни от окружающих

Новые мужские правила: 9 книг по психологии, которые стоит прочитать мужчинам

«Когда все снова придет в норму?»: искусственный интеллект отвечает на 8 сложных жизненных вопросов

Куда мы идем? Почему в мире так много зла? Что я должен делать? Каждый день мы терзаемся этими и другими вопросами о жизни. Задаться ими пришлось и искусственному интеллекту: Иэн С. Томас и Жасмин Ван, авторы книги «Что делает нас людьми» (издательство «Лед»), обучили GPT-3 с помощью ценнейших литературных произведений и потом попросили сгенерировать 193 ответа. К каким выводам о человечестве пришел искусственный интеллект? Об этом GPT-3 рассказывает сам во введении книги. А мы публикуем его ответы на несколько важных вопросов.

Острые психические расстройства: каковы факторы риска

Причины появления большинства психических расстройств точно не известны. Скорее всего, в их развитии играет роль множество генетических и физиологических факторов, кроме того, имеют значение воспитание и окружающая среда. Вот некоторые обстоятельства, которые могут увеличить вероятность психических заболеваний.

10 тем, которые нужно обсудить в начале отношений

Первые месяцы отношений кажутся лучшим временем, но именно в этот период их неотъемлемой частью являются идеализация партнера и иллюзорные мечты о совместном будущем. Из-за них мы можем принимать импульсивные решения: как минимум, набить парную татуировку, как максимум — вступить в брак. Чтобы такого не происходило, стоит изучить «карту отношений» — то, как выглядит идеальный для вас обоих союз.