Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Не могу жить без антидепрессантов»
«Меня преследует постоянная паника, страхи, головокружения. Руки трясутся, как у алкоголика. Врач выписал антидепрессанты…»
Как почувствовать себя лучше в кризис: 6 шагов
Во времена испытаний ярче проявляются наши особенности, характерные черты, как сильные, так и слабые стороны. Целостны ли мы или неустойчивы, насколько тверды наши убеждения, насколько мы способны найти опору в самих себе. От этого зависит и то, как мы относимся к тем, кто рядом с нами.
«Не могу больше работать учителем: спасет ли смена профессии от выгорания?»
«Долгое время после университета работала в школе. Могу сказать, что шла на занятия с горящими глазами, трудности преодолевались незаметно. Но последние два года не работаю, ощущаю себя полностью опустошенной…»
«Живу с ощущением, что все вокруг ненастоящее»
«Я постоянно испытываю чувство, что все вокруг нереальное. Такое ощущение будто я умерла и мне это все снится. У меня в голове крутятся воспоминания, но большую часть из них мне сложно вспомнить. Я не чувствую, что живу…»
«Нигде не смогла проработать дольше года: интерес к делу угасает за пару дней»
«У меня тревожное расстройство (была депрессия в тяжелой стадии) и мне очень сложно с этим жить. В детстве я всегда плакала, а в ответ получала лишь оскорбления. Но все становится еще хуже, когда я выпадаю из жизни…»
Антибиотики и депрессия: где связь?
Все дело в том, что прием этих препаратов делает нас более чувствительными к негативным эмоциям окружающих.
Кошелек или жизнь: как научиться безболезненно экономить
Иногда нам кажется, что деньги утекают сквозь пальцы. Не успели оглянуться, а половина зарплаты испарилась. Тогда мы ругаем себя и с понедельника включаем режим тотальной экономии, отказывая себе даже в маленьких радостях. Как избежать крайностей и получать удовлетворение от финансовых вложений?
Бей, беги, замри: как справиться с древними реакциями на стресс
Когда в древности наши предки видели тигра, их мозг автоматически выбирал одну из трех реакций на стресс и помогал им выжить. Сейчас мы почти не сталкиваемся со смертельными опасностями в повседневной жизни, но реакции на стресс остались прежними, принося немало вреда. Как правильно завершить цикл стресса? Объясняет психолог.
«Я слишком часто меняю вид деятельности: это ненормально?»
«Не могу определиться, чем я хочу заниматься. Так получается, что я легко обучаюсь новому и практически не ограничиваю свое воображение: то я стала доулой и преподавателем йоги, то фотографом, то преподавателем медитации, а теперь вот заинтересовалась ювелирным делом…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как справляться с излишней впечатлительностью и буйным воображением: 6 лайфхаков, которые облегчат вашу жизнь
Россиянки в ужасе от фетиша на пуховики: что за мемы про «самонадутие» и чистку бассейна болоньевыми куртками
Тест: Сенситивный ли вы человек?
Не раскачиваемся: как сохранить равновесие в сезон простуд
«С___ТЬ»: первое слово, которое вы увидели, укажет на главную проблему вашей жизни
Когда отдых превратился в кошмар: россиянка рассказала о шокирующей поездке в Бразилию почти за миллион рублей
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
