Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«На меня напали весной — и после этого я мучительно боюсь выходить на улицу»

«Раньше я без проблем могла ездить по городу, гулять допоздна и мне было совершенно нормально, весело. Но прошлой весной я пережила нападение. Их было около 15 человек, в черной и камуфляжной одежде и в масках. Я сразу же побежала, но меня догнал один из них и залил газом. К счастью, это был центр города, и полиция пришла сразу…»

«Психологический тест показал, что у меня латентная шизофрения»

«Это состояние началось в июле. По вечерам у меня возникает резкое чувство тревоги. Мне стали надоедать люди: сложно поддерживать связь с подругой, так как разговоры быстро надоедают. Не хочу ее обидеть, а она очень любит общаться со мной, поэтому я часто придумываю оправдания…»

Почему мы хотим вернуться в прошлое: психология несчастливых людей

На наше восприятие траектории жизни очень сильно влияет текущее эмоциональное состояние — если мы счастливы в настоящем, то прошлое кажется провальным, и наоборот, нынешние неудачи заставляют считать, что все хорошее осталось за спиной.

Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»

Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек

«Припаркованные машины, телефон, прохожие — я всех и вся подозреваю в слежке за собой»

6 заблуждений о социопатах

Что мы знаем о социопатах? Они жестокие, бессовестные, лживые, безответственные. В определенной мере это так, но социопатия слишком демонизируется, в результате чего большинство людей имеют довольно устрашающий образ опасной личности. На самом деле далеко не все наши представления соответствуют действительности.

«Постоянно ищу внимания со стороны мужчин, но отношения с ними не складываются»

«В любой компании я всегда хочу привлечь мужское внимание. Мне нравится вся эта романтика и страсти. Потом я хочу вступить в отношения с тем человеком, с которым случилась взаимная симпатия. Первый месяц в отношениях я очень счастлива, но после вмиг теряю интерес к человеку…»

«Окружающим нравятся мои стихи, а я считаю себя бездарной рифмоплеткой»

«Я год как пишу стихи и получаю на них весьма неплохие отзывы, но сама не верю, что делаю это хорошо. Если вдруг вижу, что у кого-то получается лучше, чем у меня, то приступ депрессии (прошу прощения за это слово) на пару дней мне обеспечен. Это не ощущение зависти, нет, напротив…»

Тело громко намекает: 6 признаков, что вы игнорируете свои истинные желания

Кто кому мама: 4 роли, которые играют дети в семье инфантильных родителей

Не подавляй, а управляй: как умение распознавать свои эмоции делает жизнь лучше

Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана

Иногда, чтобы найти мотивацию, бывает достаточно простых действий — дать себе отдохнуть, пофантазировать о будущем и… посмотреть правильные фильмы. Своей подборкой мотивирующих советских картин делится практикующий психолог Михаил Хорс.

Как справиться с паническими атаками на фоне информационного негатива

Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Как справляться с информационной интоксикацией, не выпадая из новостной повестки? Панические атаки на фоне информационного негатива — как с ними бороться? Рассказывает Елизавета Деменштейн, которая в составе команды кризисных психологов участвует в проекте #психопомощь2022.

5 ошибок, которые вы наверняка совершаете в отношениях

Все мы учимся на своих неудачах и ошибках — каждый провал заставляет нас задуматься и проанализировать ситуацию. Как говорится, не ошибается тот, кто ничего не делает, и это так. Но как не наступать на те же грабли раз за разом?