Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Ныть — хорошо и полезно: 5 аргументов «за»
«Я ною. Со стороны произвожу впечатление человека, который этого не делает никогда. А на самом деле люблю иногда как следует поныть. Главное, найти подходящего человека, который меня внимательно выслушает и посочувствует. И тогда у меня на душе делается лучше. Мой опыт говорит, что ныть нужно, что это хорошо и полезно», — признается наш колумнист Елена Погребижская.
«Я уже взрослая женщина и мать двоих детей, а никак не могу отучиться от мастурбации»
«Мне 35 лет. Я мастурбировала с 10 лет и получала оргазм: еще не понимая, как это делать, во влагалище засовывала твердые предметы (толстые ручки, маркеры, шприцы) и играла с ними. В 23 вышла замуж и с мужем оргазмов не получала, поэтому, когда его не было, продолжала заниматься мастурбацией…»
Так говорит Ким Кардашьян: почему хриплые женские голоса стали популярными
Ким Кардашьян, Кэти Перри, Зои Дешанель — этих женщин объединяет необычный скрипучий голос. Разбираемся, почему vocal fry (или штробас) стал трендовым.
Как перестать волноваться о чем бы то ни было: 9 способов
Постоянный стресс влияет не только на психику, но и на здоровье. Само по себе беспокойство не плохо, так как заставляет действовать, но чрезмерное волнение не дает наслаждаться жизнью — запускает цикл из негативных мыслей, лишает сна, нарушает работу иммунной системы. Как это остановить? Вот несколько научно доказанных способов.
Как я пережила отопительный коллапс в Климовске: личная история и советы эксперта
Во многих СМИ освещалась авария, произошедшая в котельной патронного завода подмосковного города Климовска. Не останавливаясь на внешнем описании чрезвычайной ситуации локального характера, психолог Гузель Махортова постаралась зафиксировать свой опыт и дать советы тем, кто также столкнулся с отопительным коллапсом.
Когда возникает травма брошенности: 5 основных факторов
Одному все время попадаются партнеры, которые спустя время уходят по-английски. Другая живет с неверным супругом, на чьи измены (почему-то) приходится смотреть сквозь пальцы. Третий не может перестать обрывать провода бывшей. Что объединяет этих людей? Скорее всего, травма брошенности. Откуда она берется и как от нее можно избавиться? Давайте разбираться с психологом.
Чем вдохновлялись и как себя разрушали творцы: 7 историй гениев и их психических расстройств
«Яблочный» невроз Стива Джобса, паническая подозрительность Элвиса Пресли, экстравагантные образы Сальвадора Дали — причуды гениальных художников, актеров и изобретателей порой кажутся нам ненормальными. Но при этом возникает отнюдь не риторический вопрос — а были бы созданы многие известные «нетленки», если бы их творцы не отличались неординарными особенностями психики?
Тонатью Гарсиа: «Здравствуй, папа!» — проект Psychologies «Письма отцу»
Искренние, лиричные, смешные и с комком в горле, — эти письма, которые мы предложили написать известным людям своим отцам, возможно, и вас побудят изложить на бумаге все то, что наши родные заслуживают услышать. Тонатью Гарсиа — мексиканский режиссер, победитель ММКФ-2023.
Повысить свою значимость: техника изменения негативных установок
Чувство собственной значимости — важное условие для ощущения полноценности, гармонии и полноты жизни. Какие установки заставляют занижать собственную ценность и какое упражнение поможет это изменить?
