Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Патологический «пофигизм» и минимум потребностей: психолог назвала 6 признаков деградации личности
Главный симптом — вы безразличны сами себе. Но есть и другие тревожные моменты.
5 способов почувствовать себя счастливее прямо сейчас
Не нужно ждать подарков судьбы, чтобы стать счастливым. Мы можем испытать прилив счастья в любой момент — и ученые выяснили, что нам в этом поможет.
«Три месяца прошло со смерти мамы, а папа уже нашел другую женщину»
«Родители были вместе 33 года. Они были примером для меня: как семья, как любящие люди. Но вот мама умерла — „сгорела“ за пять дней. Похоронами, моргом и прочим занималась я. Папу все время жалела, не показывала ему слез. И тут мне позвонила сестра…»
«Не скучаю по своим близким. Совсем. Смогу ли я по-настоящему полюбить?»
«Часто ловлю себя на мысли, что совершенно не скучаю по людям, даже по самым близким. Могу неделями (и даже больше) не общаться, но все равно оставаться в близких отношениях. Возобновляю общение так, будто и не было этой паузы. Я могу испытывать чувство одиночества в этот период, но писать и звонить не спешу…»
Как избавиться от постоянного чувства вины: план на 3 недели
Дети плохо учатся, муж пьет, а соседка жалуется на то, что ваша собака слишком громко лает. И вы уверены, что все это происходит из-за вас: вы плохо воспитываете детей, обделяете заботой мужа и мало времени уделяете дрессировке собаки. Есть люди, которые винят себя во всех бедах на свете. Рассказываем, как избавиться от этого чувства и стать счастливее.
5 вредных привычек, которые делают нас раздражительными
В последнее время вы стали чаще злиться по пустякам и начались резкие перепады настроения? Возможно, причина кроется в нездоровых привычках. Попробуем обратить на них внимание.
«Я не получаю подарков на праздники»
«Мне стало очень обидно, что у всех женщин вокруг есть, а у меня — ничего. Стала задумываться, анализировать. За всю жизнь, повторяю, за всю — ни на один праздник (Новый год, день Рождения, 8 марта и так далее) мне ни одного подарка, ни одного цветка никто не подарил…»
«Умом не блещешь»: 5 фраз, которые выдадут в вашем партнере или друге газлайтера
Возможно, вы даже не сразу поймете, что ваш близкий прибегает к психологическому насилию. Но если вдруг начнете сомневаться в собственных словах и поступках, если вам будет казаться, что вы сделали то, чего на самом деле не было, значит газлайтер достиг своей цели. Рассказываем, по каким словам его можно распознать. А потом обезвредить.
Иосиф Бродский: «У меня нет ни философии, ни принципов… У меня есть только нервы»
24 мая 1940 года родился русский поэт, лауреат Нобелевской премии по литературе Иосиф Бродский. Спустя более чем 80 лет, в день его рождения, предлагаем прислушаться к его размышлениям о смысле жизни, добре и зле, вере и умении прощать.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Выберите метафорическую карту и узнайте, какое послание передает вам ваш внутренний голос
Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу
Тест: Какое вы зимнее утро?
31-летний порноактер Блейк Митчелл разбился на мотоцикле: почему соцсети в шоке от гибели «Джеймса Дина нашего времени»?
6 истин для ощущения счастья каждый день
«Обещала подарить дочери подруги детский портфель для школы, а теперь хочу сама с ним ходить на работу»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
