Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему девушки целуются с девушками на вечеринках: 3 сценария

Поцелуи двух девушек — частое явление на университетских тусовках, танцполах клубов и баров. Исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, определило причины такого поведения. Дело вовсе не в сексуальной ориентации!

5 скрытых признаков вашего недюжинного ума. Проверьте себя!

Возможно, вам стоит внимательнее присмотреться к своим менее очевидным умственным способностям.

«Мать выставляет меня виноватой по любому поводу»

«Я единственная дочь, замужем, но детей нет. Проблема заключается в том, что на любых домашних посиделках среди родителей и мужа у мамы начинается как будто мания величия. Все, что бы она ни сказала, должно быть обязательно нами подтверждено. При любом отклонении от ее идеологии или предложения компромиссных вариантов начинаются обиды…»

Биполярное расстройство и творчество: как они связаны

«Водолеев в июне ждет успех!»: как нас заставляют верить в предсказания и гороскопы

6 западных продуктов, от которых навсегда отказалась диетолог из Японии (и чем она их заменила)

Слова, помощь, подарки, время, прикосновения: 5 языков любви к себе — узнайте секреты бережного отношения

Задумайтесь: как бы вы относились к себе, оказавшись на месте партнера или другого близкого человека? А как обращаетесь с собой на самом деле? Любовь к себе — путешествие, которое требует увлеченности, преданности и постоянной осознанной практики.

«Люблю игромана на 20 лет младше себя. Родные видят его коварные планы. Что делать?»

«Не могу порвать двухлетние отношения с игроманом. Он младше меня на 20 лет. Живет у меня. Все мои родные против, видят его коварные планы. Я выкупила его из долгов за 4000 долларов, он через два месяца снова проиграл, и много…»

Ненависть к пробкам и очередям: 7 триггеров, которые идут из нашего детства

Иногда мы сами не можем понять, почему рядовое событие, пусть даже не самое приятное, вызывает у нас такую бурную реакцию. Психологи говорят: искать причину надо в ранних неосознанных переживаниях.

«За пять лет брака настолько растворилась в муже, что после развода моя жизнь стала адом»

Эротические фантазии: о чем мечтают женщины

Психология гиперпотребления: почему мы едим слишком много

10 цитат Виктора Франкла, в которых можно найти точку опоры сегодня

Виктор Эмиль Франкл — австрийский невролог, психиатр, философ, писатель, переживший Холокост. Он был основателем логотерапии — школы психотерапии, которая описывает поиск смысла жизни как центральную мотивационную силу человека.

Как перестать соглашаться делать то, что не хочется: 5 способов научиться отказывать — советы психолога

Слово «нет» нелегко дается многим, но интровертам и высокочувствительным людям — особенно. Психотерапевт дает рекомендации по выстраиванию здоровых границ и умению отказывать окружающим, защищая свои интересы.

«Из молодой и здоровой девушки превращаюсь в нервную развалину»

«Мне 25 лет, уже два года работаю курьером-делопроизводителем в бюро переводов. Я думала, что попала наконец-то в хороший коллектив, но спустя полгода после того, как туда устроилась, начала заниматься восточными танцами — и примерно в то же время стала замечать, что начальница относится ко мне не так доброжелательно, как раньше…»