Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Альфрид Лэнгле: «Всегда можно увидеть что-то хорошее, даже если ситуация болезненна»

Как научиться делать выбор? Как поддержать себя, если нам кажется, что испытания все никак не заканчиваются, а силы на исходе? Об этом мы поговорили с логотерапевтом и создателем экзистенциального анализа Альфридом Лэнгле.

«Есть ли у меня шанс стать счастливой?»

«У меня никогда не было настоящей семьи. Я пыталась воспитать себя сама, но в итоге обложила себя неуверенностью и огромными комплексами. У меня никогда не было и нормальных отношений, но меня любили и я любила. Зачастую я сама все портила…»

Я держу себя за руку: 13 способов выбирать себя прямо сейчас

Само словосочетание «выбирать себя» подразумевает не пассивное принятие, а действия. Как и любовь к себе, способность выбирать себя не является врожденной, ей можно научиться. Предлагаем 13 шагов, благодаря которым вы быстрее придете к себе.

«Чувствую себя 6-летним ребенком»: как живет женщина с редкой формой амнезии

«Я страшная: это доводит меня до слез и мыслей о самоубийстве»

«В мире нет места, где я по-настоящему дома»

«Эффект Манделы»: как работает ложная визуальная память

По словам ученых, массовые ложные воспоминания могут касаться не только событий прошлого, но и визуальных изображений. Разбираемся, как это бывает в повседневной жизни.

«Боюсь менять имя, но мне с ним некомфортно жить»

«Мне при рождении дали имя Нилуфар. Затем мы переехали на ПМЖ в русскоговорящую страну — здесь всем тяжело было произносить мое имя и меня стали звать Ниной. В принципе, я привыкла, но сейчас понимаю, что мне не подходит это имя из-за моей азиатской внешности…»

Как понять, что вы строите серьезные отношения не с тем человеком: 7 признаков

Всем хочется, чтобы сказочное «жили они долго и счастливо», относилось именно к их паре. Но как понять, действительно ли это настоящая любовь или же вы просто закрываете глаза на вашу несовместимость?

5 «недостатков», которые делают вас привлекательными

Социальная изоляция и ранняя деменция: ученые доказали их взаимосвязь

Личный опыт: почему я решил стать психологом

Как все успеть за оставшееся лето: 3 простых правила

Летом хочется все успеть и при этом чувствовать себя как можно лучше. Что нам поможет? Мы задали этот вопрос специалистам. Вот их ответы.

«С близкими людьми веду себя свободно, а с чужими очень стесняюсь. Что делать?»

«Я знаю, что я интроверт, тем не менее с родными и чужими людьми я веду себя совершенно по-разному. С близкими я могу говорить, что хочу и когда хочу. Если я злюсь, я открыто показываю им это, если шучу, то это реально смешно…»

Психопат и социопат: в чем разница?

Они оба игнорируют права и чувства других людей и не видят за собой вины, причиняя кому-то зло. Они оба лжецы и манипуляторы. Между ними много общего. А есть ли разница между психопатом и социопатом? Есть, и принципиальная.