Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 шагов к легкой рабочей неделе: проводим воскресенье правильно

Мы слышим: «Понедельник…» и тут же на автомате добавляем — «день тяжелый». Но он не должен быть таким! Что стоит сделать в воскресенье, чтобы облегчить начало трудовых будней?

59 способов признаться себе в любви

Любовь к себе — это важно. Мы не можем полюбить других, если не любим себя. То же самое и наоборот — если мы сами себя не уважаем, вряд ли дождемся такого отношения от окружающих. Публикуем список того, что мы можем сделать для себя прямо сейчас.

Парентификация: 14 признаков, что это произошло с вами

Парентификацией психологи называют ситуацию, при которой ребенка вынуждают брать на себя роль взрослого. Когда родители оказываются не готовы выполнять свои обязанности, перед ребенком встают задачи, к которым он чаще всего еще не готов. И это отражается на его психике. Рассказываем подробнее и предлагаем чек-лист для самопроверки.

Как определить, вы эмпат или сверхчувствительный человек?

Порка, связывание и фетиши: что я увидела на кинки-вечеринке

Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев

«Люди постоянно обращаются ко мне на „ты“: как объяснить, что это нарушение моих границ?»

«Я часто сталкиваюсь с тем, что некоторые люди предпочитают обращаться ко мне на „ты“, а иногда даже называть сокращенным именем. Ничего не имею против, когда так делает, например, мой ровесник или человек, с которым мы не состоим в близких отношениях, но давно знакомы…»

Что скрывают повторяющиеся сны

Чаще всего мы быстро забываем, что нам снилось. Но если один и тот же яркий или пугающий сюжет повторяется вновь, мы поневоле задумываемся, с чем это связано. Одни пытаются объяснить сновидения с точки зрения психологии или физиологии, другие уверены, что это послания из мира духов. Кто прав?

«Я грублю и агрессирую на близких. Что со мной не так?»

«Меня часто что-то раздражает. Даже на обычный вопрос „Как дела?“ я неохотно, с грубостью отвечаю „Нормально“. На молодого человека не так давно тоже стала срываться — причем из-за обычных тем. Могу грубо ответить и потом вообще перестать с ним разговаривать…»

9 признаков того, что в вашей жизни наступает переломный момент

«Почему меня так любят мужики-нытики и абьюзеры?»

Феминизм, пофигизм и поиск смысла: топ-5 книг издательства «Альпина» от Psychologies

Оцепенение, замирание, деперсонализация: механизмы защиты от шока

Многие знают о защитных реакциях на стрессовую ситуацию, которые условно называют «бей/беги/замри». Поговорим об оцепенении — так люди нередко автоматически реагируют на опасность.

Какие черты характера помогают нам стать богаче

Какие черты характера помогают (или мешают) нам разумно распоряжаться доходом? И что мы (зрелые) могли бы посоветовать себе двадцатилетним, если бы могли?

Как стать менее уверенным в себе и более мудрым

Несколько десятков лет нам втюхивали такие ценности, как успешный успех, индивидуализм, самоуверенность и прочее. Но, судя по состоянию этого мира и нас самих, пора пересмотреть установки. А для этого нужно усомниться в том, что мы ранее вбили себе в головы. Пожалуй, это про мудрость и здравомыслие. А писатель Марк Мэнсон назвал это «Тонким искусством пофигизма». Приводим отрывок из его книги («Альпина Паблишер»).