Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как справиться с паническими атаками на фоне информационного негатива

Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Как справляться с информационной интоксикацией, не выпадая из новостной повестки? Панические атаки на фоне информационного негатива — как с ними бороться? Рассказывает Елизавета Деменштейн, которая в составе команды кризисных психологов участвует в проекте #психопомощь2022.

5 ошибок, которые вы наверняка совершаете в отношениях

Все мы учимся на своих неудачах и ошибках — каждый провал заставляет нас задуматься и проанализировать ситуацию. Как говорится, не ошибается тот, кто ничего не делает, и это так. Но как не наступать на те же грабли раз за разом?

Худший день недели: социологи выяснили, когда россияне чувствуют себя несчастными

Наше настроение зависит от огромного количества факторов, и порой сложно угадать, что на этот раз стало триггером. Недосып, боль в шее, ссора с сестрой или подъем не с той ноги? А может, это просто такой день? Социологи промониторили соцсети и обнаружили, что в некоторые дни недели россияне действительно ощущают себя самыми несчастными людьми.

«Хочу плакать, как только слышу „Спят усталые игрушки“: в чем причина такой реакции?»

«Отец раздражает меня своей тревожностью»

Как жить с ментальными особенностями: 7 книг о расстройствах, людях и их борьбе

8 фильмов о путешествиях, которые меняют жизнь

Путешествия добавляет в жизнь краски и делает ощущения ярче. Бывает так, что увлекательные поездки сопровождаются интересными внутренними открытиями, они могут расширить мировоззрение, поменять образ мышления, произвести ревизию привычек и реализовать наши мечты. Герои этой киноподборки отправляются в походы и полеты, вояжи и странствия, чтоб открыть в себе то, что было скрыто за серостью обыденной жизни.

«Выбираю разочарованных в девушках мужчин, чтобы показать им настоящую любовь»

«Я убегаю от хороших, добрых и заботливых мужчин, так как к ним не возникает сильного влечения, любовного интереса. Максимум — дружеское общение. А вот мужчины, которые вследствие негативного опыта отношений разочарованы в девушках, не верят в их искренность и честность, меня привлекают…»

«Видимся с парнем раз в один-два месяца: карьера для него важнее отношений»

«Мы с молодым человеком видимся очень редко: это может быть раз в один или два месяца. Меня это очень расстраивает, так как мне не хватает физической поддержки. Он весь в работе и не может уделить мне время, открыто говорит, что ему карьера важнее отношений…»

Психосоматика насморка: какая эмоция может провоцировать заложенность носа?

«Меня раздражают опечатки и ошибки»: необычный признак интроверта — исследование ученых

«Не могу выбраться из мира фантазий: там я красивая, богатая и нужная другим»

Как смоделировать собственную реальность: техника «Гардероб переживаний»

Как наше психоэмоциональное состояние влияет на окружающий мир? Что мы можем сделать, чтобы взять эти процессы под контроль? Разбираемся вместе с экспертом — и пробуем на себе одну из популярных техник.

Душа требует творчества: идеи для хобби в 2024 году

Хобби помогает человеку проявить себя, получить положительные эмоции, развить творческий потенциал. Рассказываем об актуальных и полезных хобби, связанных с технологиями, творчеством, экологией и кулинарией, а также о том, какие навыки можно развить с их помощью.

Как история помогает нам в жизни: мнение историка и психолога

История — учительница жизни, говорили древние. Но чему и как она нас учит? И чем прямо сегодня нам помогают эти знания? Ко Дню народного единства мы спросили психолога и историка, для чего современному человеку нужно знать историю.