Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Посидеть в своем углу: как и зачем нам нужно отдыхать от близких в условиях изоляции

Находиться на карантине вместе с близкими — это одновременно и удовольствие, и большое испытание. Справиться со стрессом и открыть новые источники сил мы сможем, если найдем немного пространства, чтобы побыть в одиночестве. Как это сделать, рассказывает психолог Екатерина Приморская.

14 АПР 2020 10:00

7 человек, которые должны быть в жизни женщины к 30 годам

«Жилетка» и «палочка-выручалочка», проверенный врач и профессионал, которым восхищаемся. Какие еще люди должны появиться в жизни к 30 годам? Делимся таким списком. Вам за 20? Узнайте, какими знакомствами обзавестись в ближайшие 10 лет. Уже исполнилось 30? Используйте список как чек-лист, чтобы выявить и заполнить пробелы.

«Как жить после утраты единственного сына?»

«Я вышла замуж в 17 лет, а в 18 родила мальчика. Муж мой стал алкоголиком, дошло до белой горячки, он умер. Я все взяла на себя: пошла работать, вырастила сына. Он учился в кадетском корпусе, а в 16 лет погиб — утонул в море».

13 АПР 2020 15:30

Что мы находим… в чулках

«Как перестать реагировать на ненавистную свекровь?»

Я не знаю, кто я: как найти дорогу обратно к себе

Работа: эмоциональный интеллект выигрывает!

Что определяет профессиональный успех? Он гораздо больше зависит от нашего эмоционального «мастерства», чем от коэффициента интеллекта, утверждает психолог Дэниел Гоулман.

Почему ваш мужчина страдает

Все мы, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса, время от времени чувствуем себя не слишком уверенно. Однако есть немало чисто мужских поводов для неуверенности, о которых женщины не подозревают.

«Почему я притягиваю к себе мужчин, которые наносят мне те же травмы, что и родители?»

«Никак не могу избавиться от проблем в любовных отношениях. Чаще всего мои романы длятся недолго, а партнеры ведут себя со мной так же, как мои мать и отец. Мать меня не понимала, держалась в стороне, была холодна, а то и вовсе оскорбляла и осуждала...»

12 АПР 2020 04:00

Найти опору в трудные времена: 5 буддийских истин от далай-ламы

Максимум возможностей, минимум ресурсов: как чему-то научиться на карантине

«Это временно»: стоит ли вкладываться в комфорт, зная, что он ненадолго?

Нужно дать себе разрядку?

Да – так как признаться себе в том, что чувствуешь, значит стать ближе самому себе, считает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. Нет, возражает психиатр Франсуа Лелор: если на работе нелады, бесполезно колотить дома куклу с лицом начальника. Выслушаем оба мнения.

«У моей токсичной подруги рак — могу ли я разорвать отношения с ней?»

«Уже много лет тянутся наши токсичные отношения с подругой — у меня просто не хватает сил их разорвать. Постоянно говорим только о ее проблемах, у нее всегда все плохо, а я должна ее выслушать и подбодрить».

11 АПР 2020 04:00

Приснится же такое! О чем говорят наши «странные» сны

Хоррор, приключения, любовная история или мудрая притча — сны бывают такими разными. И все они могут помочь нам сориентироваться в реальной жизни. Способов их толкования множество, и многие могут оказаться полезными в самостоятельной работе с ними. Психолог Кевин Андерсон приводит примеры из практики и дает советы тем, кому интересно понять свои сновидения.

10 АПР 2020 19:00