Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Если вложить душу, то все возможно»
Финишная прямая жизни может казаться отрезком линейным, понятным, предсказуемым. Маршрут известен, резкие повороты не предусмотрены. Но можно относиться к нему иначе — продолжать искать новые смыслы, обретать новые увлечения. Об этом — наш колумнист Владимир Шпаков.
Как прокачать эмоциональную стабильность
В китайской медицине эмоциональная устойчивость — показатель и психологического, и физического здоровья. Что «ломается» в нашем теле, если мы постоянно испытываем перепады настроения, и как это «починить»?
«Боюсь заболеть и умереть, как дедушка»
«Год назад мой дедушка умер от рака. После похорон меня преследует мысль о смерти...»
«Не хочу быть «мамочкой» для мужчины»
«За мной начал ухаживать коллега на десять лет моложе. Сначала я предлагала ему просто дружить, но потом мы переспали»
Сверхспособности вашей собаки: 7 научных фактов
«Меня целый день не было дома, собака обиделась», «Она ревнует к новорожденному», — мы привыкли очеловечивать питомцев, считать, что они понимают и воспринимают мир так же, как и мы. Такие заблуждения мешают нам понимать их по-настоящему.
8 причин научиться слушать
Аудиокниги способны скоротать время по пути на работу или развлечь за приготовлением ужина. Однако это далеко не все их преимущества. Вместе с крупнейшим аудиосервисом Storytel мы нашли восемь причин, почему слушать аудиокниги не только интересно, но и полезно.
«Я жила как на американских горках − от эйфории до отчаяния»
До 23 лет Сания Галимова считала, что острые перепады настроения – особенность ее личности. Она искала способ справляться с ними самостоятельно, но однажды пришлось обратиться к врачу.
Четыре метода исцеления разбитого сердца
Через две тысячи лет после Овидия и его «Лекарства от любви» нам обещают надежные средства, освобождающие от душевных мук.
Начать с чистого листа любой ценой! Да, но не так быстро…
Почему стало модным подсаживаться на таблетки?
Чихнул, кашлянул, заболела голова, прихватило живот… Тут же в домашней аптечке или у коллег найдется подходящая таблетка. И даже плохое настроение теперь лечат с помощью лекарств. Почему мы спешим воспользоваться химией? Есть ли иной способ справиться с неприятными симптомами? Попробуем разобраться вместе с психологом.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Чиллейшншип: как выглядит новый формат отношений, который так нравится зумерам
Что значит «трофейная жена»?
«Живем с мужем как соседи, при этом что ни разговор — то скандал. Целыми днями смотрю сериалы, чтобы не думать о реальности»
«Homay»: в чем смысл песни на башкирском языке и почему она стала вирусной
Как сделать день лучше: 3 техники от КПТ-терапевта
«18 — детский возраст»: психолог объясняет, почему это так
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
