Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чему меня научили 10 лет свиданий»

Теория и практика свиданий — предмет, который определенно стоило бы проходить в школе. Увы, пока большинству из нас приходится постигать эту науку методом проб и ошибок. Поэт Ребекка Ансар делится важными открытиями, которые принесли ей десять лет свиданий с разными людьми.

«Раздираю кожу на теле»

«Около шести лет назад у меня был сложный период — умерла любимая бабушка, которая занималась моим воспитанием. На похоронах я даже плакать не могла, настолько было больно. После похорон все в школе стали замечать, что я постоянно в крови. Я стала раздирать раны на теле, особенно ужасно выглядела спина, я даже перестала носить майки и открытые кофты».

«Сверстникам со мной скучно»

«Я не знаю, что делать в компании друзей и как располагать к себе окружающих. Обычно, когда все веселятся, я стою в стороне. Иногда пытаюсь что-то рассказать, но получается скучная путаница, и никому ничего не понятно».

«После ухода мужчины перестала верить в себя»

Я не люблю животных

«Бегу от трудностей»

(Не) время признаваться в любви

В начальный период романтических отношений у многих встает вопрос: когда уже пора открыто признаться партнеру в любви (разумеется, если вы эту любовь действительно чувствуете). Правильно ли вы выбрали момент? Где и как лучше произнести заветные слова? Что делать, если партнер не ответит взаимностью? Вопросов больше, чем ответов. Попробуем разобраться.

«Что бы муж ни делал, ему не удается заработать»

«У нас с мужем две дочери: старшей 15, младшей 4, она инвалид. Прошлым летом я была вынуждена уйти с основной работы, чтобы ежедневно с ней заниматься (я была юристом на госслужбе, перейти на полставки не получилось), сейчас пытаюсь выучиться на логопеда. Муж кормил всю семью. В сентябре и он лишился работы...»

Наши недостатки помогают нам жить в гармонии с миром и собой

Мы стараемся предъявлять окружающим «парадный» вариант своей личности. Переживаем из-за своих недостатков и стыдимся того, что недотягиваем до совершенства. Но именно признание того, что мы не идеальны, дает нам смелость быть собой.

«Почему меня всегда обсуждают?»

«Мужчин пугает моя энергичность»

Как победить застенчивость: 6 секретов известных людей

«Такой стресс!»: в чем он выражается и как с ним бороться

Мы часто воспринимаем стресс, с которым сталкиваемся изо дня в день, как нечто привычное, почти нормальное. Напряжение в мышцах мы скорее спишем на то, что ночью спали в неудобной позе или на неудачное офисное кресло. И хотя такое напряжение может быть крайне вредным, в ежедневной гонке бывает трудно остановиться и отследить источник стресса и то, как он влияет на наше тело.

Как выразить свой внутренний мир с помощью одежды

Наша одежда — «говорящий» инструмент коммуникации. Она несет в себе определенный посыл, чем пользуются талантливые представители модной индустрии, общаясь с миром через свои творения. Так почему бы не выражать себя через индивидуальный стиль, отправляя сообщения о том, что у нас внутри? Не для того, чтобы его поняли все, а ради самого акта самосозидания, возможности услышать себя и довериться себе.

Я не выношу шума

Среди нас есть те, кто болезненно реагирует на любой непредвиденный звук. Их раздражает даже негромкий шум из наушников сидящего рядом человека. В чем причина такой повышенной чувствительности? И как выжить в мире, где для тишины остается все меньше места?