Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Не могу постоять за себя во время конфликта»
«Окружающие часто нарушают мои границы или, например, задают некорректные вопросы, а я впадаю в ступор и не могу ответить со всей агрессией, которая мне так нужна в эти моменты».
Список желаний по Дарвину: к чему нам стоит стремиться
Многие из нас составляют списки того, что хотели бы сделать или попробовать в своей жизни. И руководствуются при этом, разумеется, сугубо личными, субъективными желаниями и соображениями. А какие ценности должны быть в приоритете с точки зрения эволюции? Об этом рассуждает психолог Глен Гехер.
Знаки на теле: я сделал(а) татуировку, чтобы...
Сделанные под влиянием сиюминутного желания или приуроченные к важному событию, татуировки остаются с нами на всю жизнь. Они символизируют какой-то важный жизненный этап, напоминают об особенных людях, событиях, увлечениях. Но главное — они подчеркивают нашу индивидуальность. Герои материала рассказывают о том, что подтолкнуло их к решению сделать татуировку. А психосоцилог Мария Чиприани-Крост комментирует их выбор.
«Делай только то, что любишь»: почему этот подход не работает
Тренеры, коучи и специалисты по личностному росту советуют найти призвание, дело всей жизни, что-то, что мы полюбим всей душой, и заниматься только этим. Но где гарантия, что у нас окажется к этому талант?
«Измерять свою ценность карьерными достижениями — большая ошибка»
Как вы понимаете, успешна ваша жизнь или нет? И что позволяет вам судить об этом — размер зарплаты, должность, звание, признание сообщества? Позитивный психолог Эмили Исфахани Смит объясняет, почему опасно связывать успех с карьерой и социальным престижем.
«Я считаю себя некрасивой»
«Мне 31. По идее, я сейчас должна быть лучше, умнее, красивее, чем в свои 18 — по крайней мере, потому, что полностью сформировалась. Но все равно не могу себя принять».
«Влюбился в подругу»
«У меня есть подруга, мы знакомы несколько лет. Общение началось легко и непринужденно. Мы очень близки друг к другу, часто проводим вместе время, гуляем...»
Трансформационная игра: бросить кубик и решать настоящие жизненные задачи
Чем эти игры отличаются от других, знакомых и привычных для нас? Неужели коробка с карточками и фишками может повлиять на нашу реальную жизнь? Что это, новый вид психотерапии или современный вариант гаданий?
«Не могу выбрать профессиональную специализацию»
«В этом году я заканчиваю медицинский университет, пора выбирать дальнейшую специализацию. Кажется, что этот выбор раз и навсегда определит мое поле деятельности, и я этого боюсь: а вдруг выбранная специальность разочарует?»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Ромашка» для тех, кто не привык проигрывать: найдите больше 40 слов и покажите, кто тут босс
Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается
Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь
Тест: Помните ли вы, кто из русского рока пел эти песни?
Сложная «Ромашка» для поклонников Юнга: составьте больше 25 слов из термина «Персона»
«После развода дочь переехала к нам, и вот уже год как она пытается превратить нашу жизнь в ад»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
