Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Альфрид Лэнгле: «Мы все слабее понимаем истинную ценность жизни»

Мы живем гораздо лучше, чем прежние поколения, но почему-то не ощущаем себя счастливыми. Комфорт, безопасность и новые возможности не принесли нам ожидаемого удовлетворения. Почему потеря смысла — главная проблема XXI века?

10 статей Psychologies, которые стоит перечитать на новогодних праздниках

Длинные новогодние праздники — время почитать что-то, что вы долго откладывали. А заодно обратить внимание на вещи, которые оставались вне вашего поля зрения в потоке дел. Редакция Psychologies.ru посовещалась, подискутировала и выбрала 10 статей 2022 года, которые мы искренне рекомендуем прочитать или даже перечитать, пока у вас есть свободное время. Не сомневайтесь: вы будете вознаграждены!

3 ошибки в поисках счастья, которые нельзя совершать

Как и на любом другом пути, на пути к счастью могут быть ловушки — условные ямы и ложные тропы. О же чем нужно помнить, пытаясь построить счастливую жизнь? Рассказывает преподаватель науки о счастье.

Почему мы заводим животных вместо детей

«Становлюсь похожей на своего жесткого и отстраненного отца. Что делать?»

Голые люди и искусство: как менялось изображение наготы от эпохи к эпохе

Изображение обнаженного тела было важной составляющей искусства на протяжении всей его истории — начиная с античных статуй и заканчивая свечами фаллических форм. Обнаженное тело символизирует наше отношение к прекрасному, сексуальному и запретному. А как именно это отношение менялось от эпохи к эпохе и что говорит о нас интерес к телу?

15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы

«Опять наступает год какой-то скотины, а ведь так хотелось пожить по-человечески!» Чтобы достойно прожить следующий год, нужно сделать правильные выводы в конце уходящего. Рассказываем, какие пятнадцать вопросов помогают подвести итоги.

10 серий за 1 день: что такое бинджвотчинг и почему он может быть опасен

Замечали, что в период стресса пересматриваете скопом любимые фильмы или все сезоны «Отчаянных домохозяек» за неделю? Такое поведение имеет свое название — «бинжвотчинг». Вместе с психологом разбираемся, в чем суть этого явления и как оно сказывается на нашем ментальном здоровье.

Пеле, Артемьев, Вествуд: нормально ли оплакивать знаменитостей?

Назад в прошлое: как (не) надо анализировать детство

«Я зациклилась на подруге, ревную ее и к парню, и к знакомым»

«Восходящая спираль»: 6 быстрых способов поднять настроение — попробуйте прямо сейчас

Наше настроение зависит от многих факторов: здоровья, окружения, чужих поступков, погоды и так далее. Далеко не всегда удается держаться на позитиве, но есть несколько простых способов, благодаря которым в жизни станет меньше неудачных дней.

Зачем нужна система ценностей: 3 способа провести ревизию и изменить жизнь

В 2022 году мы активно пересматривали, переоценивали и защищали свои ценности. Как понять, что нам действительно важно? Зачем перестраивать систему ценностей? Накануне Нового года разбираемся в этом вопросе вместе с экспертом.

7 важных романов 2022 года: затягивающие, пугающие, необычные

Художественная литература — отличная опора в сложные времена. Хотя бы потому, что «подсматривание» за вымышленными жизнями тренирует эмпатию и включает режим «у других бывает и хуже» или «другому тоже плохо, но иначе». Главный редактор Psychologies.ru рассказывает о семи книгах, на которые стоит обратить внимание хотя бы ради такого эффекта.