Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Никаких «вообщем», «зделал» и «вдохновление»: 4 хитрости, как перестать писать с опечатками

Как часто, сидя за клавиатурой, вы ловите себя на мысли, что написанный вами текст вышел идеальным? И неважно, о чем именно идет речь — об объемной рецензии на фильм известного режиссера или комментарии под постом в социальной сети. Все логично, объективно, литературно. Каждое слово, каждая буква — на своем месте… А потом вы нажимаете кнопку «отправить» или «опубликовать», моргаете и видите в своем же творении опечатки. Да настолько глупые и очевидные, что глаза сами закатываются от вспыхнувшего стыда.

Будущее за «калибраторами»: нарисован психологический портрет наиболее эффективного пользователя ИИ

Приглядитесь, может быть, это вы?

Если у вас манкимайнд: 5 способов укротить обезьяну в своей голове

Вы садитесь за работу, но уже через пять минут ловите себя на залипании в соцсетях. Потом пьете кофе и вдруг вспоминаете про неотвеченные сообщения. Одно за другим — и задача, с которой нужно было разобраться еще вчера, остается невыполненной. Знакомо? Возможно, у вас «манкимайнд» — «обезьяний ум», из-за которого мысли буквально прыгают с одной на другую, не давая сосредоточиться.

«Я жил жизнь своего отца»: история исцеления от белой депрессии в 47 лет

Обострилось чувство собственничества? Вот 7 способов, которые помогут его преодолеть

«Кто-то постоянно за мной наблюдает и оценивает меня»

Оральная, генитальная и другие стадии: как формируется сексуальность

Это классическая модель психосексуального развития, разработанная Зигмундом Фрейдом. Она описывает, как формируется человеческая сексуальность — начиная с рождения. И да, под «сексуальностью» здесь понимается не только половой инстинкт, но вообще все формы влечения, удовольствия от контакта с миром через тело и психику. Важное замечание: Фрейд рассматривал эти стадии как слои, на которые наслаивается опыт. Если где-то что-то не случилось — в психике это не «стерлось», а стало уязвимым местом, откуда могут исходить напряжения и симптомы.

«Потеряла себя, но где? Была общительной красоткой, а теперь чувствую себя невидимкой»

«Началось все с момента замужества. В мои 20 лет. Что-то пошло не так. И до сих пор не могу найти невидимую нить, связывающую меня с прошлой собой. Вспоминаю свои лучшие годы с улыбкой. Это действительно было самым счастливым временем в жизни. Любимый институт, друзья, свидания. Как же не быть счастливой порхающей бабочкой, когда ты королева красоты и вся жизнь только впереди?..»

«Мне 35 лет, и у меня есть странность: тяну в рот то, что подбираю на улице»

«Еще с детства у меня было подобное. Хотя дома было все хорошо и даже на карманные расходы были деньги. Я не знаю, это такая странная вещь. Помню, как я летом собирала в карман высыпанные на асфальт семечки. И потом ела их. Вообще стремно даже писать об этом. Еще было то же самое как-то с куском хлеба. Дома всегда была еда, никогда не голодали…»

Почему психолог не должен давать советы, учить жить и выступать в роли гуру

Почему установки из детства отравляют вам жизнь: 2 причины

Эхоисты: кто это и почему стремление «не быть нарциссом» может разрушить психику

Наверное, каждому из нас родители в детстве твердили: «не будь эгоистом, плохо думать только о себе». Однако по мере взросления многие из нас поняли, что такое убеждение скорее вредно. Психологи подтверждают: если человек изо всех сил пытается вести себя не как нарцисс и эгоист, это может привести к так называемому эхоизму, что, мягко говоря, не слишком полезно для ментального здоровья.

«Я сама себе противна. Сижу в четырех стенах и ничего не хочу делать»

«Я не могу заставить себя что-то делать. Злюсь на это. Срываюсь на всех по малейшему поводу. Потом испытываю вину. Я не вязала ничего уже больше года. Не гуляла с друзьями еще дольше. Заперла саму себя в четырех стенах. Понимаю, что надо что-то делать, но не могу. Мне плохо и ничего не хочется. Все чаще посещают мысли о самоубийстве…»

Повышенная влюбчивость: почему вы теряете голову от первого встречного и как вернуть ее на место

Он пишет вам простое «привет», а вы уже представляете, как держитесь за руки, гуляете по набережной, знакомитесь с его друзьями. Потом он исчезает, и вы остаетесь с обещанием самой себе больше не строить иллюзий. До первого взгляда незнакомца в метро. Чтобы перестать влюбляться в каждого мужчину на своем пути, нужно разобраться в природе этого явления.