Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

В России предложили лечить депрессию с помощью виртуальной реальности: как это будет работать

По просьбе Psychologies психолог объяснила, как цифровые технологии могут повлиять на лечение ментальных заболеваний и значит ли это, что спустя время реальные специалисты будут уже не нужны.

Отпускной дайджест: где отдохнуть и перезагрузиться в 2025 году

Сезон отпусков только раскачивается — пик обычно приходится на август, ну а сентябрь — «бархатный сезон». Выбрали для вас четыре разных направления для отдыха.

Что такое туалетный кемпинг и зачем зумеры проводят в офисных туалетах по несколько часов

На смену привычным формам отдыха и восстановления ментального здоровья приходит то, что раньше считалось странной привычкой или даже поводом для шуток. Новый тренд под названием «туалетный кемпинг» стремительно распространяется среди молодых сотрудников — особенно зумеров — в офисах по всему миру. Разбираемся, что это такое.

От романтики до детективов: 12 книг для летнего отпуска

Топ-10 самых смешных фото с животными за историю конкурса Nature Photography Contest

Проблемы со сном: когда пора идти к специалисту?

«В 35 лет я ощущаю, что подошел конец жизни. Я не построила ни отношения, ни карьеру, зато выгорела и растеряла друзей»

«Мне 35 лет, и 18 из них я пытаюсь устроить свою личную жизнь, а 11 — построить карьеру. На обоих фронтах я потерпела поражение и очень сильно выгорела. Круг общения сузился, и мне очень одиноко…»

Психолог и мотиватор Ирина Ковалева рассказала, как соблюдать эмоциональную гигиену

Умеете ли вы не впитывать чужой негатив? Легко ли вас вывести из равновесия, «заразив» чужими переживаниями? Психолог рассказывает, что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать.

5 причин покататься на сапах

В Москве наконец установилась летняя погода — значит, настало время выбраться к ближайшему водоему и устроить сап-прогулку. Рассказываем, почему этот вид спорта так полюбился россиянам и почему вам обязательно стоит его попробовать.

«Это сделало тебя сильнее»: действительно ли нужно испытывать благодарность к тем, кто причинил боль

Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей

Эмоциональное онемение: что это такое и как от него избавиться

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Почему рассеянность — это не лень и не глупость.

Кебабы в тумане и танец с лапшой: оцените 13 самых необычных фотографий еды с конкурса World Food Photography Awards

Возможно, наша подборка застанет вас в дороге, на работе или на третьем часу прокрастинации. В любом случае, пусть она станет поводом отвлечься от дел, посмотреть на еду по-новому — а заодно и подкрепиться.

Тренды в TikTok и онлайн-тесты: как интернет развивает у вас новую форму ипохондрии

Где в эпоху информационного шума проходит грань между необходимым вниманием к здоровью и тревожной зацикленностью на нем? Попробуем ее найти, опираясь на исторические кейсы, научные исследования и рекомендации доктора медицинских наук.