Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Жить «здесь и сейчас»: зачем это нужно?
Мы нередко слышим призыв «жить настоящим», «жить здесь и сейчас». Но что это значит? И что это нам дает?
«Домна»: арт-кластер в доходном доме
В самом центре Екатеринбурга расположена улица Вайнера — эта пешеходная зона, благоустройство которой было выполнено еще в 2000-х, сейчас сильно устарела. Чтобы привнести новые смыслы в пространство, было решено, что именно здесь появится новый кластер — «Домна».
Что такое demure: почему скромность снова в моде?
Анализируем новый тренд, в котором господствуют скромные наряды и стеснительность.

ММОМА: новый формат музея
В 1990-е восприятие отечественного искусства перевернулось. Доступ к большим открытым площадкам получили современные художники и акционисты. Вместе с этим зародился новый подход к музейному делу. Возникла потребность в появлении выставочных площадок нового формата, институтов кураторства и проведения биеннале. Одним из главных пионеров нового подхода стал Московский музей современного искусства — ММОМА.
«Легенда»: ленд-арт под Пензой
Крупнейшая в России коллекция скульптур под открытым небом находится в самом сердце Пензенской области, в получасе езды от Пензы. Скульптурный парк «Легенда» — это история о том, как предприниматель превратил Пензенскую область в центр современного искусства.
6 ярких событий сентября, которые нельзя пропустить
Развеиваем миф, что осень ― это скучная и серая пора. Собрали шесть ярких событий сентября, которые подарят массу незабываемых впечатлений и зарядят отличным настроением. Театр, мюзикл, кинофестиваль, выставка, концерт, шоу ― выбирайте то, что вам нравится.

Доренберг: арт-завод в Иркутске
Иркутск — некогда богатейший купеческий центр Сибири, стоящий на важных торговых путях из Азии в Европу. Сегодня сюда в основном едут те, кто держит путь к Байкалу, расположенному всего 60 километрах. Но если задержаться в Иркутске и немного выйти за пределы исторического центра, то можно обнаружить, что это живой город с современными общественными пространствами, в числе которых главный арт-кластер Иркутска — завод Доренберг.
8 советов, чтобы справиться с тревогой
Тревога и страхи — вполне законные эмоции. Если бы мы не беспокоились о будущем и не сомневались в себе, это было бы поводом для беспокойства. Но как жить, когда тревога так велика, что не мобилизует, а парализует нас, мешая действовать и принимать важные решения?
7 способов пережить осеннюю хандру: что делать в Дубае
Как провести отпуск так, чтобы тело и разум по-настоящему отдохнули, а полученной энергии хватило как минимум на пару хмурых месяцев после него? В первую очередь, конечно, нужно отталкиваться от своих интересов: возможно, ни одно путешествие за границу не даст вам тех же эмоций, что поездка на дачу с баней или покорение горных вершин Кавказа. Однако научно доказанная формула почти идеального отпуска все же существует: рассказываем, из чего она складывается и как ее можно применить в Дубае — одном из самых популярных туристических мест последних лет.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты