Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

ДК ЗИЛ в Москве: почти век просвещения

Дворец культуры завода имени Лихачева, или просто ‎ДК ЗИЛ, — место, в котором прошлое и будущее связаны неразрывно. Памятник конструктивизма сегодня является одним из флагманских арт-пространств столицы.

Не только зодчество: ГТК «Суздаль»

Суздаль — жемчужина Золотого кольца. Старинные храмовые и монастырские комплексы, гостиные ряды и множество музеев самой разной направленности привлекают сюда гостей не только из России, но и всего мира. Однако в Суздале есть достопримечательность, о которой знают немногие, но без которой город не сумел бы обрести свой статус туристического центра — суздальский ГТК!

9 признаков, которые помогут понять, высокая или низкая у вас самооценка

По мнению некоторых специалистов, любая психологическая проблема, от тревожности, депрессии, страха близости или провала до семейного насилия, в конечном счете сводится к проблеме заниженной самооценки. Но определить ее уровень чаще всего не так-то просто. Вот несколько подсказок.

4 упражнения, чтобы повысить продуктивность

Искусство вокруг руин: «Воскресенский завод» в Башкортостане

«Книги, кофе и другие измерения»: уникальный магазин в Верхней Пышме

Лето не кончается: 11 фестивалей августа

Даже не думайте об этом: отгоняйте мысли о том, что «скоро осень», изо всех своих сил. Еще рано собираться (или собирать детей) в школу, надо использовать яркие августовские дни и ночи для веселья, музыки и творчества. А помогут в этом лучшие фестивали конца лета.

«Арт Ель» в Новосибирске: пространство свободного диалога

«Арт Ель» в Новосибирске — камерное пространство в центре города, нацеленное на поддержку современного искусства. Его особенность — в открытости всему новому и активном стремлении поддержать любые творческие инициативы.

Доказательная стоматология — не тренд, а реальность. Мнение экспертов «ОМ Доктор»

Многие из нас хорошо знают, что сейчас в тренде доказательная медицина, но мало кто задумывается, бывает ли докмед-стоматология? Мы решили разобраться в этом вопросе и поговорили с экспертами.

10 цитат Альфреда Хичкока, которые добавят саспенса вашей жизни

«Снижает интеллект»: ученые выдвинули еще один аргумент против кофе

«Сопка 21А»: искусство в Арктике

«Дизайн-завод»: реинкарнация арт-кластера в Москве

«Дизайн-завод», ранее известный как «Флакон», — это современное городское пространство, которое за 15 лет превратилось из небольшого, известного разве что жителям севера столицы, местечка в полноценный арт-район, без которого невозможно представить сегодняшнюю карту Москвы.

«Насилие, алкоголь и порно не делают вас мужчиной»: что на самом деле значит «быть мужественным»

В обществе много стереотипных представлений о мужественности. Физическая сила, уверенность, стремление к власти или злоупотребление алкоголем — мы привыкли приписывать эти атрибуты «настоящему» мужчине. Однако так ли они важны на самом деле? И помогут ли мужчине почувствовать себя мужественным?

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Зоотерапия помогает людям справляться с эмоциональными и физическими недугами благодаря общению с животными. Однако недавно появилась реклама новой ее разновидности — змеетерапия. Разбираемся, что это такое.