Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Синдром раздраженного кишечника: как распознать и лечить «нервный желудок»
Синдром раздраженного кишечника — одно из тех заболеваний, которое тесно связано со стрессом, что доказано учеными. И именно поэтому с ним сталкивается такое большое количество людей. Гастроэнтеролог рассказала, как его диагностировать и лечить — не только медикаментозно, но и психотерапевтически.
Ученые назвали возраст, в котором старение организма резко ускоряется
Раньше считалось, что старение — это медленный и равномерный процесс, но последние исследования доказали, что это не так. Критическая точка, когда все резко меняется, существует.
«Благодаря раку я переродилась»: почему стоит попробовать полюбить свою болезнь
В книге «Окно в жизнь. Психология онкозаболеваний. Как помочь себе и близким» (издательство «Комсомольская правда», 2025) психотерапевт Галина Ткаченко рассказала о том, на какие неожиданные мысли и внутренние трансформации побудило ее онкологическое заболевание.
Что такое ожирение и как его лечить: 5 шагов к здоровому весу
Давайте начнем с главного: ожирение — это не вопрос эстетики. Это вопрос серьезного заболевания, которое постепенно снижает качество жизни и разрушает здоровье. Мы часто стыдимся говорить о нем, боимся признать проблему и начать лечение, откладывая визит к врачу на неопределенный срок. А между тем ожирение — не приговор, если вовремя начать действовать и следовать правилам.
Как выйти из депрессии самостоятельно женщине: 5 проверенных инструментов
То, что когда-то приносило удовольствие, больше не вызывает никаких эмоций? Возможно, вы попали в ловушку депрессии. Психолог объясняет, как самостоятельно справиться с этим состоянием.
Как избавиться от живота: современные хирургические методы коррекции
ВОЗ бьет тревогу: согласно статистике, более одного миллиарда человек во всем мире страдают от избыточной массы тела. Одна из самых частых проблем — абдоминальное ожирение, которое приносит вред здоровью и снижает самооценку человека.
С солнечным «приветом»: какие лекарства опасны в жару
Жаркое лето и солнце ассоциируются с радостью отдыха и яркими впечатлениями, однако для некоторых этот период омрачается солнечными ожогами, покраснением кожи и появлением зуда. Часто причина кроется не только в интенсивности ультрафиолетового излучения, но и в комбинировании его с некоторыми лекарственными препаратами из домашней аптечки.
Как понять, что вы плохо пахнете, и что с этим делать: масштабный гайд от врачей
О неприятном запахе тела не принято говорить вслух. Но именно он способен разрушить первое впечатление, помешать в личной жизни и работе — при этом оставаясь не замеченным самим человеком…
Как полюбить спорт без насилия над собой
Каждый понедельник вы клянетесь начать бегать, ходить в зал или делать зарядку. К среде энтузиазм тает, а в пятницу вы обещаете себе, что уж на следующей неделе точно не дадите себе спуску. Знакомо? Разбираемся, почему не работают мотивационные пинки вроде «надо похудеть к лету», как найти свои настоящие «зачем» и превратить спорт в приятную часть жизни — не через силу, а через удовольствие и осознанность.
