Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Держись от него подальше»: причины и последствия стигматизации

Кажется, будто в современном мире никого не удивишь инаковостью: люди учатся принимать внешние отличия и психологические особенности как в себе, так и в окружающих, и яростно осуждают тех, кто не готов делать то же самое. Почему же тогда все еще существуют стигмы? Какие из них наиболее распространенные? И как с ними бороться?

Срывы на диетах: почему так работает мозг и как с ним договориться

Перепробовали много разных диет, но ничего не помогло, так как вы все время срывались? Эксперт Psychologies предлагает ознакомиться с некоторыми особенностями нашей психики и понять, почему срывы — это вполне естественно, а главное, что с этим делать.

7 простых правил, которые помогут снизить риск заболеть депрессией

Последние научные данные показывают, что наиболее эффективно мы можем защититься от депрессии, придерживаясь этих семи принципов здорового образа жизни.

«Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа

Бразильский лифтинг ягодиц: так ли безопасна популярная процедура

К чему снятся выпавшие зубы? Ученые нашли ответ!

Почему наша память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога

Невролог объяснил, что приводит к ухудшению памяти и что стоит сделать, чтобы улучшить ее, а заодно и другие когнитивные способности.

Польза и вред кофе: все, что вам нужно знать. Еще чашечку!

Кофе — наш друг или враг? Споры, как и научные исследования на эту тему, кажется, не закончатся никогда. Предлагаем изучить преимущества и недостатки употребления напитков с кофеином, чтобы хотя бы на время попрощаться с мифами вокруг него. Поможет нам в этом книга спортивного нутрициолога Дарьи Савельевой «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей» (издательство «АСТ-нонфикшн»), ставшая победителем народного голосования премии «Здравомыслие» 2023 года.

Эпидемия одиночества: 8 признаков того, что ваше состояние становится опасным для жизни

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила бросить вызов одиночеству и социальной изоляции. В чем опасность этого состояния? И как справиться с этим чувством?

Плюсы и минусы 5 способов эпиляции, которые помогут вам сделать выбор

Канцерогенный фактор: можно ли заболеть раком, если работать по ночам

Непростые решения: когда близкий человек психически болен

Аутизм аутизму рознь: 3 формы расстройства по степени тяжести

О симптомах аутизма заговорили задолго до появления самого термина: ввел его в 1911 году швейцарский врач Эйген Блейлер (ему же мы обязаны термином «шизофрения»), но схожие случаи описывал еще Мартин Лютер в XVI веке. Как менялось определение этого расстройства и критерии его диагностики и какие формы заболевания выделяют сейчас?

6 простых способов взбодриться без кофе и таблеток

Сонливость и отсутствие сил могут возникать по разным причинам. Чтобы справиться с этими ощущениями, вовсе не обязательно пить кофе — подойдут и другие, простые и даже бесплатные методы, проверенные психологами.

Подарки для мам: как передать любовь

Мама — один из важнейших людей в нашей жизни. Как бы ни складывались наши отношения, какие бы внутренние вопросы мы ни имели друг к другу — именно родители закладывают в нас основы любви, принятия и умения быть рядом. Рассказываем, на что обратить внимание при выборе подарка.