Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

6 причин отказаться от красного вина

Бокал вина за обедом или ужином уже давно не кажется чем-то из ряда вон выходящим и воспринимается как приятный бонус к вкусному блюду. Но что будет, если отказаться от такого сопровождения?

Назван секрет долгой жизни гипертоников: результаты 10-летнего исследования

Отказаться от вредных привычек, изменить ежедневное меню и начать принимать контрастный душ — это, конечно, важно. Но есть еще один, не менее значимый фактор, который гипертоникам стоит учитывать.

«9-летняя внучка решила бороться за фигуру — может несколько дней почти не есть»

«Недавно после разлуки увидела внучку и была поражена, как она похудела. Оказывается, Ксения, ей сейчас 9 лет, решила „бороться за фигуру“. Говорит, что привыкла почти не кушать по несколько дней и это классно. Больше не ест мои слойки с яблоками. Не кроется ли за этим что-то серьезное?..»

Как приготовить печенье из сериала «Тед Лассо»: 4 простых шага

Как вечерний уход за кожей поможет защититься от стресса

Медитация при борьбе с РПП: 2 практики для самостоятельной работы

Болезнь-загадка: причины и способы лечения эндометриоза

Разбираемся вместе с экспертами, что такое эндометриоз и почему его сложно не только предотвратить, но и выявить.

Три секрета долголетия от петербурженки, отметившей свое 100-летие

17 октября 2023 года жительнице Санкт-Петербурга Нине Кузьминой исполнилось 100 лет. В небольшом интервью по случаю юбилея пенсионерка поделилась своими секретами долголетия.

Ночные пробуждения: о каких заболеваниях они нас предупреждают

В китайской медицине прерывание сна — симптом негативного эмоционального состояния, которое может отразиться на физическом здоровье. Чтобы расшифровать сигналы тела, нужно обратить внимание на время, когда вы просыпаетесь. В этой статье вы найдете упражнения, которые помогут исправить ситуацию.

Как перекусывать, чтобы не набирать вес: 5 правил

Клуб 5 часов утра: зачем люди встают на рассвете и как присоединиться к этому тренду

«Вряд ли это так больно»: почему мужчины не верят женщинам — история от первого лица

Как пережить рак у близкого человека: личная история врача и рекомендации

Что делать, если вы столкнулись с онкологическим диагнозом у близкого человека? Такой вопрос волнует многих, и ответить на него непросто. Мы попытаемся это сделать, опубликовав главу из книги врача Полины Шило «Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» («Бомбора», 2023 год), которая стала номинантом на литературную премию в сфере медицины «Здравомыслие».

В каких случаях забывать — это нормально и даже полезно для работы мозга

Если у вас плохая память на имена и лица, а еще иногда вы не можете вспомнить, куда положили ключи, — не спешите паниковать. Новые исследования говорят о том, что забывать не менее важно, чем помнить. Почему? Читайте в нашей статье.

Неделя, чтобы измениться к лучшему: упражнения на каждый день

Быть активнее, питаться сбалансированно, радоваться каждому дню… О том, как всего за одну неделю сделать свою жизнь лучше, рассказывает врач и духовный лидер Дипак Чопра в книге «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда!».