Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как улучшить работу мозга: ученые назвали простой способ

Используете ли вы маску для сна? Оказывается, это существенно влияет на наши когнитивные способности. Рассказываем, как именно.

Почему спать днем полезно: 2 главные причины — узнайте, как делать это правильно

Многие великие люди имели обыкновение вздремнуть днем — включая Наполеона Бонапарта, Томаса Эдисона, Альберта Эйнштейна и Уинстона Черчилля. Нам стоит последовать их примеру — короткий дневной сон увеличивает продуктивность.

Почему мы не можем похудеть: 5 главных ошибок — советы диетолога

Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но лишний вес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.

«Только встала, уже устала»: почему мы не высыпаемся и как это исправить

Равносильно 10 сигаретам в день: как нас убивает одиночество — выводы ученых

Защита от старения и успех в переговорах: 5 причин носить очки

Жевательные конфеты для влагалища: необычную новинку комментирует врач-гинеколог

Недавно фотомодель Кортни Кардашьян выпустила витаминные конфеты, которые, по ее словам, избавят каждую женщину от неприятных выделений и запаха из влагалища. Врач-гинеколог рассказывает, насколько обоснованно применение таких средств для женского здоровья.

Трудно планировать и выполнять задачи? 5 основных причин и рекомендации нейропсихолога

Из-за возросшей популярности психологии многие люди стали оправдывать особенности своего поведениями разными диагнозами — в частности, синдромом дефицита внимания и гиперактивности. По их словам, именно СДВГ не дает заниматься планированием и выполнять ежедневные задачи. Так ли это на самом деле? И что на самом деле мешает большинству людей? Объясняет нейропсихолог.

Что лучше: пить водку или коньяк — объяснение психиатра

Водка, пиво, вино и шампанское, самогон, коньяк — так выглядит топ-5 самых популярных алкогольных напитков среди россиян. При этом чем меньше градус и количество выпитого, тем меньше вреда это наносит нашему здоровью. Но есть ли разница в случае одинакового по крепости алкоголя? Мы попросили психиатра порассуждать о влиянии на организм двух похожих крепких спиртных напитков — водки и коньяка.

Вода, отруби и ягоды: 5 продуктов для идеальной работы кишечника — советы врача

Менструальный цикл: как гормоны влияют на женщин — 6 аспектов

Как накраситься на свидание: 5 лучших косметических средств

Почему ментальное состояние меняется из-за смены времен года: 3 причины

Существует устоявшееся мнение — каждую весну и осень происходит обострение всех ментальных расстройств: симптомы проявляются ярче, а люди становятся более неуравновешенными. Но так ли это? От чего зависит течение болезни на самом деле?

15 подарков себе на День святого Валентина

14 февраля дает нам повод порадовать любимых людей. Так что не забудьте поздравить самого дорогого человека — себя самого. Когда вы дарите себе подарок, ваша самооценка и самоценность повышаются. Таким образом вы укрепляете веру в то, что заслуживаете радости и счастья. Делимся подборкой товаров, которые точно улучшат ваше настроение.

Как быстро уснуть: йога для здорового и крепкого сна — 10 полезных асан

Выполняя эти десять асан на ночь, мы можем снизить уровень стресса, улучшить качество сна или избавиться от бессонницы, считает преподаватель йоги. Делимся простыми упражнениями, которые помогут лучше спать.