Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!

С возрастом в нашем организме начинаются определенные изменения. В частности, в работе печени и поджелудочной железы. Микрофлора в кишечнике также меняет свой состав, что диктует необходимость коррекции питания. Строгих диетических ограничений нет, но ряд продуктов, употребление которых стоит уменьшить, мы вам назовем.

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

Как отвлечься от недовольства внешностью и переключиться на более приятные и важные занятия? Вот пять простых шагов к жизни без диет.

2 приема, чтобы легко просыпаться рано утром — даже до восхода солнца

Разумеется, с учетом еще более раннего отхода ко сну — не надо становиться жаворонками за счет недосыпа.

«Младшие дети всегда бунтари»: так ли это на самом деле — ответ ученых

Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога

Можно ли убить во сне: психиатр — о типичных и редких нарушениях сна

Как улучшить работу мозга: ученые назвали простой способ

Используете ли вы маску для сна? Оказывается, это существенно влияет на наши когнитивные способности. Рассказываем, как именно.

Почему спать днем полезно: 2 главные причины — узнайте, как делать это правильно

Многие великие люди имели обыкновение вздремнуть днем — включая Наполеона Бонапарта, Томаса Эдисона, Альберта Эйнштейна и Уинстона Черчилля. Нам стоит последовать их примеру — короткий дневной сон увеличивает продуктивность.

Почему мы не можем похудеть: 5 главных ошибок — советы диетолога

Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но лишний вес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.

«Только встала, уже устала»: почему мы не высыпаемся и как это исправить

Равносильно 10 сигаретам в день: как нас убивает одиночество — выводы ученых

Защита от старения и успех в переговорах: 5 причин носить очки

Жевательные конфеты для влагалища: необычную новинку комментирует врач-гинеколог

Недавно фотомодель Кортни Кардашьян выпустила витаминные конфеты, которые, по ее словам, избавят каждую женщину от неприятных выделений и запаха из влагалища. Врач-гинеколог рассказывает, насколько обоснованно применение таких средств для женского здоровья.

Трудно планировать и выполнять задачи? 5 основных причин и рекомендации нейропсихолога

Из-за возросшей популярности психологии многие люди стали оправдывать особенности своего поведениями разными диагнозами — в частности, синдромом дефицита внимания и гиперактивности. По их словам, именно СДВГ не дает заниматься планированием и выполнять ежедневные задачи. Так ли это на самом деле? И что на самом деле мешает большинству людей? Объясняет нейропсихолог.

Что лучше: пить водку или коньяк — объяснение психиатра

Водка, пиво, вино и шампанское, самогон, коньяк — так выглядит топ-5 самых популярных алкогольных напитков среди россиян. При этом чем меньше градус и количество выпитого, тем меньше вреда это наносит нашему здоровью. Но есть ли разница в случае одинакового по крепости алкоголя? Мы попросили психиатра порассуждать о влиянии на организм двух похожих крепких спиртных напитков — водки и коньяка.