Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Как нужно питаться, чтобы похудеть? 5 советов психолога
Принято считать, что главное в снижении веса — строго ограничивать себя в питании. Конечно, изменения в привычном рационе нужны, однако первичны совсем другие факторы.
12 ЯНВ 2018 18:30
Париться правильно
Тепло, вода, пар, запахи трав… Зимой это особенно соблазнительно. Наш обозреватель Анна Аркатова проводит исследование, какие состояния мы переживаем во время посещения бани и чем они полезны.
01 ЯНВ 2018 21:00
Как изменить пищевое поведение
Многие из нас хотя бы раз в жизни сидели на диете, пробовали раздельное или дробное питание, ограничивали себя в сладком и жирном. Но чаще всего нас хватает ненадолго, и вес возвращается к прежним показателям. Специалист по пищевому поведению Анастасия Томилова рассказывает о базовых принципах, которые помогут не только изменить отношение к еде, но и придерживаться новых привычек питания.
22 ДЕК 2017 19:00

10 продуктов, которые только кажутся полезными
Питаться правильно сегодня модно. Мы покупаем продукты с пометкой «Diet», считаем калории, с гордостью рассказываем друзьям, что отказались от сахара, мяса, муки (нужное подчеркнуть). Однако, сами того не замечая, едим продукты, которые лишь притворяются полезными. О них рассказывает специалист по питанию Виржини Парэ.
19 ОКТ 2016 10:00
«Кувшин здоровья»: диета для сохранения молодости
Нужно на 80% питаться правильно, а на 20% позволять себе то, что нравится. Так вы на долгие годы сохраните молодость и бодрость духа, считает доктор Говард Мурад, автор плана питания «Кувшин здоровья».
24 АВГ 2016 16:00
Причина хронической усталости – неправильное питание?
Синдром хронической усталости – загадочное расстройство, которым страдает довольно значимая часть населения. Усталость, возникающую после любых нагрузок или усилий и не проходящую даже после отдыха, медики объясняли накопившимся стрессом. Однако новые данные удивили исследователей.
27 ИЮЛЯ 2016 10:00

Знание языков смягчает последствия инсульта
Инсульт – одна из главных причин потери трудоспособности в мире, большие усилия направлены на его раннюю диагностику. Одним из факторов, повышающих шансы на выздоровление, является владение хотя бы одним иностранным языком.
10 ДЕК 2015 16:00
Курение во время беременности: каковы последствия?
По анализу крови пятилетнего ребенка можно выяснить, курила его мать во время беременности или нет. Такой вывод сделали американские ученые после проведенных исследований. Подробности.
06 ДЕК 2015 14:00
Как избежать деменции? 7 шагов к здоровью
Сохраним ли мы в старости ясное сознание, во многом зависит от того, какой образ жизни мы ведем. Какие факторы снижают риск развития старческого слабоумия? Данные последних исследований.
11 ОКТ 2015 14:00
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты