Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Тест на систему ценностей: узнайте, что сейчас руководит вашими поступками

Этот тест поможет понять, какие ценности сейчас сильнее всего управляют вашими решениями. Они могут меняться: то, что было главным несколько лет назад, сегодня может уступить место другому.

Гид по медицинским чекапам для зумеров: что сделать до 30 лет

Мы привыкли считать шаги, калории, фазы сна в смарт-часах, но часто игнорируем главный «гаджет» — свой организм. В 20–25 нам кажется, что его ресурсы неисчерпаемы — можно не спать, жить на кофе, не замечать стрессов — молодость покроет все. Как осознанно и своевременно заботиться о себе и какие чекапы стоит пройти до 30 лет? Разбираемся с экспертом.

Открывать новые миры: почему это важно для когнитивной гибкости

Путешествия украшают нашу жизнь, дарят яркие впечатления, вдохновение, желание стать первооткрывателями. Сплав на байдарке в природном парке по соседству или на другом континенте, поход в горы или пикник на природе могут принести не только радость перезагрузки, но и впечатляющие бонусы для нашей психики, о которых мы даже не догадываемся. Почему так важно иногда менять реальность?

Тест на селективное внимание: Сколько слов вы сможете найти без единой подсказки?

Цветочная головоломка: отыщите все, что мы спрятали на лужайке

Тест: Есть ли у вас истощение от соцсетей?

Хороших снов: как правильно спать

Постоянные уведомления, ночные сериалы, тревога и стресс лишают нас полноценного сна. Весь день мы чувствуем себя разбитыми, а мозг отказывается выдавать креативные идеи. Как проститься с бессонницей? Сомнолог и нейропсихолог поделились практиками, которые помогут не только быстро заснуть, но и справиться с тревогой, страхами, обрести спокойствие.

Тест: На каком ретроавтомобиле колесит по миру ваше внутреннее «Я»?

Говорят, что все животные похожи на своих хозяев. Было бы занятно, распространяйся это правило и на автомобили. Хотелось бы в таком случае взглянуть на владельца какого-нибудь «Хаммера» или, например, БелАЗа (желательно издалека). Тем не менее автомобилисты часто говорят, что у их машин есть характер, разговаривают с ними и дают имена. Пройдите наш тест — и узнайте, на каком легендарном железном коне рассекает ваше внутреннее «я».

Токсики: 10 фильмов о нездоровых отношениях

Часто у партнеров в отношениях бывают проблемы, случаются «взлеты-падения». Но некоторые отношения — одна сплошная проблема. Когда люди в паре тянут друг друга на дно, отравляют друг другу жизнь бесконечными конфликтами. Герои этой киноподборки оказались неспособны найти компромисс, хотя очень старались — порой не один год.

Значение красного цвета в психологии

Тест: Почему вы одиноки — ответьте на вопросы и узнайте истинную причину

Как быстро взбодриться без кофе, если хочется спать?

We Didn't Start the Fire: разбор подзабытого хита Билли Джоэла, который идеально вписывается в атмосферу «темных двадцатых»

Вместе с психологом разбираемся в смысле одного из самых скандальных треков Билли Джоэла — и любимой песни главного героя популярного сериала «Пацаны».

«Не могу смотреть, как старею»: 5 шагов, чтобы перестать бояться собственного отражения

В современном мире возраст нередко воспринимается тем, что следует скрывать, отрицать или хотя бы замедлить любой ценой. Зеркала становятся свидетелями тревог: морщинки, седые пряди, изменение фигуры — все это может вызвать не просто досаду, а настоящую панику. Но так ли неизбежен страх перед возрастом и можно ли научиться дружить с ним? Психолог рассказала, как перестать бояться старения и превратить свои тревоги в опору для личностного роста.

Быстрый тест на когнитивное истощение: новая игра «Ромашка» от Германа Субботина для любителей головоломок на лето 2026-го

К вечеру многим становится сложнее подбирать слова, концентрироваться и удерживать внимание. Обычно мы списываем это на усталость, хотя нередко причина — обычная когнитивная перегрузка. Если хотите ненадолго отвлечься от бесконечной ленты новостей и одновременно дать мозгу полезную нагрузку, попробуйте новую «Ромашку» от автора головоломок Германа Субботина.