Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

В период карантина многие делают запасы продуктов, замораживая мясо, овощи или полуфабрикаты. Такой способ хранения — настоящее спасение: быстро, удобно, доступно. Но сомнения в питательной ценности таких продуктов все же существуют. Достойны ли они стать основой нашего меню или к ним лучше прибегать только в случае необходимости?

Три шага, чтобы вернуться в ресурсное состояние

Известно, что, если мы направляем внимание на собственную тревожность, она лишь усиливается. А вот если ищем точки опоры и контроля, наша уверенность в себе растет. Но как это делать в непростые времена, когда ощущения контроля все меньше? Давайте разбираться!

01 АПР 12:00

Полный переворот!

Иногда полезно перевернуться с ног на голову — и не только чтобы взглянуть на жизнь под другим углом. В таком положении приток крови к сердцу стимулирует деятельность лимфатической, нервной, иммунной и гормональной систем.

Почему тревога убивает наше тело?

Такие разные маски: в чем польза и как применять

На свою голову: новые правила ухода за волосами

«Современная любовь»: такая, как она есть

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Заводят детей, изменяют, теряют любимых. Предстают друг перед другом во всей своей уязвимости. Сомневаются в том, что сделали правильный выбор. Устают друг от друга. Решают двигаться дальше. Об этом «Современная любовь», сериал-антология на основе личных историй из колонки Modern Love в газете The New York Times.

28 МАР 14:00

С чистого листа: выводим токсины из организма

Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология и вредные привычки приводят к накоплению токсинов в организме. Именно из-за них кожа становится тусклой, а вы ощущаете упадок сил. Впрочем, ситуацию можно исправить.

Климакс под контролем: как перестать нервничать, хорошо высыпаться, сохранить здоровье и красоту?

Позитив и здравый подход решают любую проблему, даже если вам кажется, что весь мир ополчился против вас. Ваша менопауза пришлась на пандемию, вы нервничаете, беспокоитесь за свое здоровье, плохо спите? Любая мелочь раздражает, и невозможно сконцентрироваться на работе? Отражение в зеркале перестало радовать, а лишние килограммы не уходят даже с соблюдением диеты?

27 МАР 20:00

6 вопросов о пользе пиявок

Как все успевать без спешки: китайский рецепт

Как настроиться на похудение: 7 шагов

Села батарейка: как вернуть интерес к работе

Еще полвека назад считалось, что эмоциональному выгоранию подвержены в основном врачи, спасатели, учителя и социальные работники. Сейчас же такое состояние — норма в любой профессии. Почему это происходит и как справиться с ощущением, что все бессмысленно?

25 МАР 12:00

Как похудеть без диет

Любой, кто пытался сбросить вес, знает, как трудно удержаться и не съесть запрещенное лакомство. Если вам не хватает силы воли, на помощь придут современные технологии. Новый способ похудения нашли американские психологи.

«Мне это не нравится»: переходный возраст и прочие неприятности

Стремительно меняющееся тело, бушующие гормоны, зашкаливающие комплексы, взрослые, которые, кажется, совсем перестали тебя понимать… Все это — яркие признаки подросткового периода. Кто говорит, что у него было иначе, либо лжет, либо попал в небольшой процент счастливчиков, либо забыл, как все было на самом деле. Последним будет особенно полезно посмотреть сериал «Мне это не нравится» по комиксу Чарльза Форсмана.

21 МАР 14:00

Что нам так нравится в пеших прогулках?

Море внутри: 5 идей для психологической разгрузки

Пахнет как дома…

досье

Мозг: меняем жизнь, меняя мышление

Как было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020!