Стиль жизни
Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога
В последнее время из-за пандемии и постоянного стресса человечество обратило особое внимание на витамин D — и не зря. Его дефицит действительно может привести к серьезным последствиям. При этом недостаток данного вещества встречается крайне часто, особенно в российском климате. Все, что необходимо знать о витамине D, — в нашей статье.
«Не отступать от цели, не обвинять всех вокруг и не жалеть себя»: как попасть в список Forbes
Журнал Forbes обновил рейтинг богатейших людей мира. В 2023 году лидером стал президент группы компаний Louis Vuitton Moët Hennessy Бернар Арно. Мы поговорили с заместителем шеф-редактора Forbes.ru и гештальт-терапевтом Дмитрием Гавриловым о том, какими качествами необходимо обладать, чтобы попасть в список богатейших.
Увольнение в никуда или нелюбимая работа: как сделать правильный выбор
О том, как грамотно принимать решение об увольнении и в чем искать опору в такой кризисный момент, рассказывает психолог.
Искусственный интеллект в психотерапии: польза или вред — мнение психологов
Вчера мы опубликовали материал, который был написан не человеком, а чат-ботом. Искусственный интеллект дал советы по улучшению настроения. Теперь же мы попросили экспертов прокомментировать работу ИИ в сфере психологических услуг. Подробнее — в сегодняшней статье.
Без зажимов и комплексов: 5 танцевальных практик для принятия себя и своего тела
Мы часто бываем недовольны своим телом: отпускаем в его адрес негативные комментарии, прибегаем к помощи фотошопа, маскируем его одеждой или мучаем диетами и спортом… Причем «зажимаем» мы не только тело, но и переживания на счет своего прошлого, настоящего или будущего. Как можно освободиться от этих зажимов? С помощью танца.
Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие
Большинство знает, что большое количество сладкого может привести к набору веса и даже развитию диабета второго типа. Однако немногие понимают, что избыточное потребление сахара вызывает ухудшение работы мозга, что в конечном счете повышает риск деменции. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, почему важно противостоять искушениям и обращать внимание на состояние организма.
«Некрасивых женщин не бывает…»: как связаны алкоголь и сексуализированные преступления
Большое количество преступлений совершается именно под действием алкоголя. И сексуализированное насилие — не исключение. Почему так происходит, рассказал психолог-когнитивист Эдвард Слингерленд в книге «Навеселе: Как люди хотели устроить пьянку, а построили цивилизацию» (Альпина Паблишер, 2023). Публикуем главу из нее.
Восстание нейросетей: главы техкомпаний призвали приостановить ИИ-эксперименты из-за потенциальной опасности
«Срочно и как минимум на полгода приостановить обучение ИИ-систем, более производительных, чем GPT-4» — с такой просьбой обратились к лабораториям искусственного интеллекта (ИИ) более 1100 исследователей и предпринимателей. Разбираемся, в чем же дело.
Бум на жиротопку в соцсетях: китайское упражнение, которое сделает ваш живот плоским
«Китайская жиротопка» — так прозвали эту танцевальную тренировку в соцсетях. Ведь несмотря на свою простоту она приносит удивительные результаты. Подробнее — в нашем материале.
новое на сайте
«Типичный воздухан»: что это значит и почему нас бесят люди, которые бросают слова на ветер
20 лет спустя: как «Дьявол носит Prada» превратился из манифеста амбиций в хронику усталости
Будущее уже здесь: новый корпус школы «Интеллектуал» в «Матвеевском парке» от ПИК
«В мгновение ока из среднего класса превращаешься в бомжа под мостом»: эмигранты из России рассказали о жизни на Западе
Сон, который не отпускает: почему некоторые образы из сновидений продолжают жить и после пробуждения
Как стать сильнее во время болезни близкого: 5 рекомендаций психолога
Психологический тест: выберите стул и узнайте, кто вы на работе
«10 месяцев ждала, когда мужчина приедет и поведет в ЗАГС. Но тут мне сделал предложение другой»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
