Стиль жизни
Даосские практики: как повысить уверенность в себе
Уверенность в себе во многом зависит от тела. Чтобы быть более привлекательными, мы занимаемся спортом. Китайская же медицина говорит, что уверенность зависит от количества энергии и специфики ее циркуляции по телу. Что это значит и как на это повлиять?
17 ИЮНЯ 2018 21:00
Пища для размышления
Как мы питаем мозг, так он у нас и работает. От избытка жирного и сладкого мы становимся забывчивыми, при дефиците белков и минералов хуже соображаем. Что нужно есть, чтобы быть умным, рассказывает французский исследователь Жан-Мари Бурр.
6 ключей к здоровью и долголетию: советы диетолога
Можно ли питаться полезными продуктами и при этом получать удовольствие от еды, сохранять стройную фигуру и улучшать здоровье? И чем заменить привычную жареную картошку и сладкие булочки? Секретами здорового питания делится диетолог Уолтер Уиллет.
15 ИЮНЯ 2018 10:00
«Я не знаю, что такое красота»
Претензии к собственной внешности найдутся почти у каждого. Что избавит от них вернее — скальпель хирурга или же попытка «полюбовно» прийти к согласию со своим телом и в конечном итоге с самим собой?
Сознание в условиях жесткой диеты
Более 80% сбросивших лишний вес вновь набирают его в течение последующих пяти лет. Почему потерянные килограммы возвращаются с избытком? Как работают популярные методики похудения и могут ли они обеспечить долговременный эффект? Объясняет психиатр Жерар Апфельдорфер.
Как разгрузить голову во время отпуска?
Спланировать отпуск — это лишь полдела. Чтобы по-настоящему отдохнуть, нужно научиться настраиваться на него. Прежде всего, научиться расставаться с делами. Как это сделать, рассказывают эксперты.
Спокойствие по-китайски
В китайской медицине эмоции — один из индикаторов, по которым оценивают здоровье тела. Если человек полностью здоров, гармоничен и силен, он адекватно воспринимает окружающую среду — то есть радуется ей. А вот если он регулярно испытывает те или иные негативные эмоции, это сигнал: в теле что-то разбалансировалось и рушится. О тонких взаимосвязях эмоций и тела рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
Что нам нужно съесть для счастья
На наше настроение влияет в том числе и то, что мы едим. Мы выяснили, как составить меню, если вы хотите чаще чувствовать прилив сил и бодрости.
Антистресс. Приемы из тибетской медицины
Меню, упражнения и другие приемы антистресса от специалиста по тибетской медицине Юлии Юсиповой.
новое на сайте
- 10 советов для интенсивного и яркого оргазма
- Женская дружба и зависть: как «разрулить» ситуацию
- 7 признаков того, что жизнь проходит мимо вас
- «Жена узнала про мою измену, но пытается наладить отношения. С чего нам начать?»
- 5 секретов счастливых отношений, которые все часто забывают
- 10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь
- Почему снится секс с человеком, которого вы терпеть не можете: объяснение нейробиолога
- 3 урока, которые изменили мою жизнь
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- 7 научно доказанных шагов, которые помогут стать счастливее
- Практичный и эффективный метод поиска спутника жизни: 4 шага к счастливым отношениям
- Жена или мама: чью сторону выберет мужчина
- «Почему женщина отказывается от секса с игрушками?»
- Убийство Салтанат Нукеновой и закон о домашнем насилии: что об этом думают казахстанцы
- 10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ