Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Восточные практики для детей: это возможно?

Если вы занимаетесь цигуном для позвоночника или просто читали об этой практике и давно мечтаете заняться, вы знаете, сколько пользы приносят восточные практики здоровью. Но для детей эти занятия, как правило, скучны и утомительны: медленные движения, концентрация — им бы в мячик поиграть! Можно ли мотивировать ребенка на занятия оздоравливающей восточной практикой?

Весенний листопад: как бороться с сезонным выпадением волос

Нередко проблема выпадения волос обостряется весной — сказывается множество факторов, включая ослабленный иммунитет. Рассказываем, когда стоит начать волноваться и как бороться с этой проблемой.

18+

Секс для похудения: 5 самых полезных поз

Секс — лучшая интенсивная кардионагрузка, сравнимая с бегом и приседаниями. Но бег сжигает 600 ккал в час, а жаркий секс — 800! Правда, чтобы избавиться от лишних килограммов и накачать мышцы, миссионерская «поза отдыха» не годится. Секс-коуч Екатерина Любимова выбрала пять самых эффективных позиций.

Лимфодренаж для лица: как избавиться от морщин

Почему нам нравятся высокие каблуки

Танцевальные тренировки по видео: хип-хоп, табата, зумба и другие

3 упражнения, чтобы быстро снять эмоциональное напряжение

Когда жизнь непредсказуема, нас часто качает на так называемых эмоциональных качелях, и важно научиться их останавливать, чтобы не терять силы. Как же справиться с напряжением, работая с телом у себя дома?

Читаем в мае: выбор Psychologies

Делает ли нас власть лучше других? Почему устойчивая и доверительная эмоциональная связь важнее, чем самодостаточность? Как альтруизм меняет мир и что поможет жить максимально безвредно для окружающей среды? Ответы на эти и другие вопросы ищите в нашей традиционной подборке книг — художественных и не только.

Как ведут себя мужчины у косметолога и на маникюре

Косметология никогда не была исключительно женским предметом интереса, но некоторый гендерный перекос имел место. Последние же годы ситуация заметно изменилась — среди клиентов косметологов прибавилось представителей противоположного пола. Но есть ли принципиальные отличия в том, каким процедурам отдают предпочтение мужчины и женщины?

Все себе: как использовать карантин на благо внешности

Простые видеотренировки: функциональный тренинг

16+

5 эротических фильмов для женщин

Что такое сквалан и зачем он в косметике

Все чаще от специалистов можно услышать совет использовать средства для лица со скваланом в составе — мол, хорош он и в антивозрастном уходе, и для чувствительной кожи, и после солнечного ожога. Рассказываем, в чем сила этого ингредиента и где его искать.

5 медитаций для органов чувств

Гладить камень гальки, вслушиваться в пение птиц, смаковать шоколад... Если эти простые действия осуществлять не спеша и осознанно, они могут превратиться в настоящую медитацию, стать одним из способов релаксации, восстановления сил, гармонизации души и тела.

Домашняя тренировка по видео: пилатес

По бешеной популярности с пилатесом могут сравниться разве что йога и бег — ни один уважающий себя фитнес-клуб не обходит стороной этот вид тренировки. Так в чем же причина успеха этого вида физической активности и как к ней приобщиться в условиях самоизоляции?