Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Управление эмоциями: как взять злость и страх под контроль

В фильме «Дэдпул» два героя гадают, как называется это странное чувство, когда ощущаешь злость и страх одновременно. «Злотрах?» — предполагает один из них. Хотя у этого переживания и нет названия (кроме шутки из кино), агрессия и страх связаны. Когда мы боимся, нам нужно защищаться — и агрессия бьет ключом, в разных направлениях. В китайской медицине этому явлению есть вполне логичное объяснение. Оно, как и любые другие эмоции, связано с состоянием тела, а значит, снять его можно определенными упражнениями.

05 МАР 10:00

9 секретов полезного перекуса

Долгое время перекусы считались одной из причин набора веса. Однако сегодня диетологи полностью их реабилитировали и не только не запрещают, но и рекомендуют перекусывать два раза в день. Нужно только соблюдать нехитрые правила.

Предменструальный синдром как индикатор того, сколько у вас жизненных сил

Большинству женщин знакомо своеобразное состояние перед месячными. Кто-то впадает в уныние, жалеет себя и грустит; кто-то, наоборот, злится и срывается на близких. Согласно китайской медицине, причина этих настроений кроется в энергетическом статусе.

03 МАР 12:00

Как приучить себя к полезному и избавиться от вредного: 5 простых советов

Освободиться от наваждения диеты

«Скандал»: блондинки начинают и выигрывают

Душа vs тело: сериалы в тему

«В здоровом теле – здоровый дух. На самом деле – одно из двух» – в этом, кажется, вполне согласны с поэтом создатели современных сериалов. Они с трудом допускают возможность победы духа героя над проблемами бренного тела. Но иногда это все-таки случается.

25 ФЕВ 19:00

Обитатели молочных рек

Молочнокислые бактерии — древнейшие микроорганизмы, зародившиеся на планете в те времена, когда и молока еще не существовало. Сегодня их миротворческие армии стоят на защите нашего самочувствия, иммунитета и оптимального веса.

5 шагов, чтобы покончить с сидячим образом жизни

Эта статья адресована тем, кто каждый день проводит по восемь часов в офисе за рабочим столом, а по вечерам сидит на диване и смотрит сериалы. Такой образ жизни чреват проблемами со здоровьем. Как начать больше двигаться, рассказывает колумнист британского Psychologies Холли Грант.

Книги на февраль: выбор Psychologies

Три недели, чтобы побороть усталость

16+

35 — это не новые 20?

О чем говорят наши украшения

Индийский браслет из слоновой кости, африканское ожерелье из раковин каури, аметистовые серьги XIX века, перстень с печаткой массивного золота… Нас они соблазняют, украшают, привлекают или отталкивают. И принимают на себя роль амулетов, хранителей памяти и власти.

Ароматерапия против старения и стресса

Мы живем в режиме цейтнота: стресс, эмоциональное выгорание, хроническая усталость и, как следствие, тусклый цвет лица и преждевременное старение кожи. Как могут помочь эфирные масла?

Чего хотят женщины, (не) делая макияж?

На одном из самых древних видов искусства — украшать себя — сегодня сосредоточены самые передовые технологии с миллиардными бюджетами. И многие по каким-то причинам готовы тратить на макияж и собственное время, и немалые деньги. Отчет о нашем расследовании.

Еда, которая улучшает настроение и придает сил

Как помочь ребенку выбрать занятие и поддерживать к нему интерес

Как помочь близкому человеку победить болезнь

досье

Мозг: меняем жизнь, меняя мышление

Как было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020!