6 книг, которые помогут увеличить ваш социальный капитал | Источник: Psychologies.ru
Фото

Psychologies.ru

1. «Код доверия»

Джо Киохейн, «Бомбора», 2023 год

Журналист Джо Киохейн приводит примеры из истории, современности и научных исследований, которые подтверждают, что нарушать социальные нормы, препятствующие общению с чужаками, бывает полезно! В разделе практики объясняется, в чем преимущества смол-тока (легкой беседы) и какие вопросы помогут продолжить разговор и вызовут симпатию у адресата, даже настроенного враждебно.


Источник: Psychologies.ru
Фото

Psychologies.ru

2. «Высокочувствительная личность в любви»

Элейн Эйрон, «Ресурс», 2023 год

Ранимый человек нуждается в любви как никто другой, только вот в близком контакте конфликты возникают будто сами собой, а разрешаются с трудом. Психотерапевт Элейн Эйрон помогает найти решение. Хотя лишь 20% людей обладают повышенной чувствительностью из-за особенности нервной системы, книга будет полезна и остальным 80%, так как «все сложно» бывает у каждого.


Источник: Psychologies.ru
Фото

Psychologies.ru

3. «Сила доброты»

Джамиль Заки, «МИФ», 2021 год

Джамиль Заки, директор лаборатории социальных нейронаук Стэнфорда, сын перуанки и пакистанца, в детстве разрывался между разведенными родителями и их несхожими мирами. Он развил способность чувствовать каждого, ставить себя на их место, и сумел сохранить связь с обоими. По его мнению, эмпатия — основа доброты. Анализируя нейроисследования эмпатии, он рассказывает, как эту способность можно развить.


Источник: Psychologies.ru
Фото

Psychologies.ru

4. «Дураков нет»

Ричард Руссо, «Фантом Пресс», 2024 год

60-летний Салли давно бросил жену и ребенка и дрейфует по жизни, упорно выбирая свой путь и не заботясь о последствиях. Он сам по себе — пока не возвращается взрослый сын со своей семьей. Впервые изданная на русском языке, ироничная и нежная история лауреата Пулитцеровской премии о том, что найти общий язык с чужими, по сути, сыном и внуком, признать ценность дружбы и соседства никогда не поздно.


Источник: Psychologies.ru
Фото

Psychologies.ru

5. «Терапия одиночества»

Дэвид Бернс, «Альпина Паблишер», 2023 год

Сделайте 10 комплиментов тем, кого сегодня встретите, ведите журнал настроения, откажитесь от самообвинений. Психотерапевт Дэвид Бернс предлагает практики когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут выработать здоровую самооценку. Он уверен, что наша способность испытывать близость скорее связана с нашей готовностью открыться и решать проблемы в отношениях, чем с успешностью или привлекательностью.


Источник: Psychologies.ru
Фото

Psychologies.ru

6. «Бабушка Фиона и школьный автобус»

Ирина Зартайская, «Поляндрия», 2023 год

Бабушка каждый день приветствовала школьников, проезжающих мимо ее дома, а те не замечали ее… пока привычный силуэт с дороги не исчез. Здесь мало текста, но много чудесных иллюстраций художника Натальи Демьяненко, и простора для чувств и обсуждений с ребенком: кто живет рядом с нами, кому мы могли бы помочь или просто улыбнуться?