1. «Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога»
Марат Агинян, «Альпина нон-фикшн», 2024 год
За 20 лет работы в провинциальной больнице и в столичной наркологической клинике Марат Агинян встретился с тысячами пациентов, часть этих историй вошла в книгу — увлекательную и вместе с тем информативную. Автор знакомит читателя с генетическими исследованиями, которые проливают свет на природу аддикций, и рассказывает о своей работе с ними.
2. «Мозг знает, почему тебе плохо»
Камилла Норд, «МИФ», 2024 год
Искать и регулярно получать удовольствие важно для нашего психического здоровья. Но как при этом избежать злоупотребления? Опираясь на последние данные науки о мозге, нейробиолог Камилла Норд рассказывает, откуда берется ощущение психического благополучия и как улучшить самочувствие при помощи лекарств, физических упражнений и психотерапии.
3. «Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения»
Финн Скордеруд, «Городец», 2022 год
Переедание или голодание вызывают порой блаженное состояние, подобное опьянению, которое затягивает и ведет к потере контроля. Норвежский психиатр Финн Скордеруд показывает, как связаны пищевые расстройства и зависимости, предлагает психотерапевтам инструменты для практики, а пациентам — упражнения для самопомощи.
4. «Зависимость»
Татьяна Фишер, «Эксмо», 2024 год
«Зависимость — это… страх, боль, гнев, вина, отчаяние, стыд, самоуничтожение, бесконечные круги внутреннего ада — все что угодно, только не удовольствие», — замечает Татьяна Фишер, клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт. Она делится пронзительным личным опытом многолетней борьбы с алкоголизмом и комментирует свой путь погружения в болезнь и исцеления с точки зрения специалиста.
5. «Любить его, не теряя себя»
Беверли Энгл, «Бомбора», 2024 год
«Не позволяйте своему влечению… ослепить вас до такой степени, что вы не успеете узнать потенциального партнера получше», «не пытайтесь измениться, чтобы угодить ему», «сохраняйте пространство для себя»… Советы психотерапевта Беверли Энгл кажутся тривиальными, но они актуальны: женщин, которые ищут слияния в любовных отношениях, не становится меньше. Энгл предлагает способы найти и сохранить свое «Я».
6. «Мое босоногое племя. Прощай, бетон!»
Стефан Николе, «Поляндрия», 2024 год
Семье 11-летней Селены пришлось перебраться из города в сельскую глушь, где не только телевизора нет, но и никакого 4G, что приводит ее 15-летнего брата Гелеоса в отчаяние. Зато вместо вайфая — поля и виноградники до горизонта, огород, постройка дома-корабля и другие приключения, с которыми цифровой реальности, как выясняется, даже в XXI веке трудно тягаться.
