Статьи

«Игра на барабанах спасла мне жизнь»: как ДПДГ-терапия исцеляет травмы

Нет сил, нет времени, нет денег — список причин, по которым многие из нас не доходят до психотерапевта, довольно обширен. Иногда действительно стоит сделать шаг назад и подождать, когда мысль о терапии не будет вызывать столько сопротивления. Но бывает и так, что травма слишком сильно влияет на жизнь — откладывать нельзя. Как понять, что это ваш случай? Обязательно ли идти к терапевту, или есть эффективные способы самопомощи? Давайте разберемся на примере ДПДГ-терапии.

«Чему ты можешь научить будущих внуков?»: почему родители против зятя или невестки из неполной семьи

В соцсетях стало вирусным видео о девушке, которую бросил парень лишь потому, что она из неполной семьи.

Как не выгореть, ухаживая за пожилыми родителями

Мы приходим в этот мир совершенно беспомощными, и родители заботятся о нас, проводя у детской кроватки бессонные ночи. С годами роли меняются, и приходит наш черед «подать стакан воды». Разбираемся, во что на практике превращается уход за пожилыми родственниками и как справиться с чувством вины.

3 примера, как миллениалы меняют концепцию брака

18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливее

Дубайский шоколад — главный кулинарный тренд этой осени: почему он стал таким популярным

Как научиться принимать критику: 4 психологических подхода к работе с обратной связью

Конструктивная критика действительно не менее ценна для развития, чем похвала и признание. Только когда люди эмоционально перегружены из-за личных и внешних кризисов, а соцсети создают иллюзию, что за экраном всегда персонаж, а не живой человек, грань между критикой как таковой и оскорблениями для отвода души стерлась. Разбираемся, какую обратную связь стоит принимать во внимание и как из-за нее не расстраиваться.

Можно ли устроить личную жизнь после 50?

Многие одинокие женщины, преодолевшие пятидесятилетний рубеж, ставят крест на личной жизни. Убеждая себя, что свидания — удел молодых, остаются страдать в одиночестве. Что, если найти мужчину в зрелом возрасте проще, чем в юности? Рассказываем, какие преимущества старшего возраста превращают свидания в удовольствие и какие появляются нюансы.

7 романтических поступков, которые должны вас насторожить

Эти поступки кажутся трогательными и как будто обещают долгую и счастливую совместную жизнь, но за ними часто скрываются не самые лучшие намерения. Если заметите за избранником одну из особенностей, задумайтесь, стоит ли продолжать отношения.

Названа диета, которая поможет дожить до 100 лет

«Мама, как ты меня достала!»: как избавиться от чувства вины перед матерью и при чем здесь злость

6 шагов к новой жизни

4 нюанса, о которых стоит помнить, когда вы имеете дело с токсичным человеком

Эти простые стратегии не дадут ему разрушить вашу жизнь.

5 любимых фраз нарциссов и социопатов

Социопаты и нарциссы живут среди нас. Это очень умелые притворщики, на вид вполне нормальные и даже приятные люди, пока не познакомишься поближе. Неприглядную сущность выдают характерные фразы: они используют их, чтобы заставить людей сомневаться в собственной адекватности.

Учимся говорить «‎нет» вежливо: 8 способов отказать без чувства неловкости

Как часто вам приходится говорить «‎нет» другим людям? Отказывать в чем-либо близким, коллегам или даже вовсе незнакомцам порой очень нелегко. Как это делать правильно — чтобы не нанести обиду и не спровоцировать конфликт? Разбираемся вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.