Статьи

Как вырастить мальчика, который не побоится быть уязвимым (и зачем ему это)

Долгое время принято было считать, что «мальчики не плачут», что они должны подавлять свои эмоции. Сейчас специалисты в голос твердят о том, как это вредно для психики ребенка (и, соответственно, для взрослого, в которого он вырастет). Что могут сделать родители, чтобы их сын не боялся быть искренним и уязвимым?

Можем ли мы все сойти с ума?

Почему у человека «едет крыша»? С кем это может произойти? Не является ли наше странное поведение знаком того, что мы в любой момент можем впасть в безумие? Предлагаем вам исследовать ситуации, которые могут привести к потере контроля над собой.

4 стиля общения: какой наиболее эффективен?

Если вы считаете, что ваша манера общаться уникальна, скорее всего, вы ошибаетесь. Оказывается, можно выделить всего четыре стиля коммуникации. Узнав об этом больше, вы увидите, в чем причины непонимания и конфликтов с близкими, и сможете изменить свои отношения с окружающими.

Лени не существует

Как найти друзей, если вы страдаете психическим расстройством?

Куда уходят наши силы и время? 5 ловушек

Вам стоит простить себя за то, что вы…

Никто не безупречен — всем случается время от времени делать ошибки, но одни легко поднимаются после падений и идут дальше, тогда как другие остаются один на один с чувством вины (а это плохой попутчик для дальнейшего путешествия). Если вы из второй категории, постарайтесь больше не ругать себя за следующие мысли и действия.

Интроверты: жить в своем ритме

Активно поддерживать отношения с множеством людей, продвигать себя и свои идеи, быстро принимать решения, постоянно быть на виду и на связи — пытаясь соответствовать этим установкам, многие из нас чувствуют себя неуютно. Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?

На работе я не выношу критики

Критические замечания вряд ли кого-то радуют. Но для некоторых из нас неодобрение руководства звучит как тяжкий приговор. Откуда такая чрезмерная уязвимость? Как принять критику и обернуть ее себе на пользу?

Нарциссизм или завышенная самооценка?

Чему нас может научить расставание

О чем плачут миллениалы

5 веских причин избавиться от стыда

Стыд — мощнейшая эмоция, которая формирует образ жизни. Из-за стыда мы можем избегать отношений, нового опыта и собственных чувств. Как справиться с этим и вдохнуть полной грудью?

Как мы тянем с переменами до последнего

Порой мы упускаем возможности и теряем время из-за страха перемен. Но одно незначительное событие может изменить все. История женщины, которой дверь в новую жизнь открыла... кошка.

Как я перестала ненавидеть и полюбила свое тело

Многие из нас считают себя несовершенными, тонут в самокритике и мысленно готовы на все, чтобы приблизить отражение в зеркале к идеалу с обложек журналов. Психотерапевт Андреа Вочтер объясняет, что скрывается за ненавистью к собственному телу и как ее преодолеть.