Статьи

Как защитить психику ребенка во время кризиса?

Справиться со стрессом в период кризиса непросто даже зрелым личностям — что уж говорить о детях. Ведь у них защитные механизмы развиты не так хорошо. Усугубляется все тем, что дети находятся в еще большей неизвестности, чем мы, — чаще всего они не разбираются в экономических и политических вопросах и не понимают всеобщей паники. Как им помочь?

Почему мы обижаемся, если партнер не хочет секса

«У меня болит голова», «прости, сегодня нет настроения», «я очень устал» — время от времени мы не хотим заниматься сексом и говорим об этом своему партнеру. Как не обидеть отказом и справиться с эмоциями, если отказали вам? Врач-сексолог поможет распутать клубок непонимания.

«Он меня не отпускает»: почему бывает так трудно выйти из отношений

Почему, когда вы наконец решились разорвать измучившие вас отношения, партнер, как назло, активизируется и начинает маячить перед глазами? То напомнит о себе звонком или подарком, то просто придет и закружит в страстных объятиях? Как уйти, если он не отпускает?

10 жизненных уроков, которые сделают вас более успешным

Про запрет алкоголя, зависимость и «побочки»: 10 главных вопросов об антидепрессантах

Психологи призвали полюбить дискомфорт

Поговорить и не выгореть: 8 лайфхаков от сотрудников call-центра

Нередко, особенно в последнее время кризиса, мы сталкиваемся с собеседниками, с которыми сложно найти компромисс. Руководитель клиентского сервиса поделилась лайфхаками, как построить разговор так, чтобы не остаться после него эмоционально опустошенным.

«Определите свой главный страх»: психотерапевт дала советы, как найти опору в трудные времена

По мнению экзистенциального психотерапевта Виктории Дубинской, для поиска опоры в сложный период нам необходимо прежде всего честно сказать самим себе: «Ключевой страх — вот этот». А уже затем принимать решение, как действовать.

Психолог рассказал, как увидеть в кризисе новые возможности

Никто не выбирал жить в трудные времена. Но когда они наступают, мы прячемся от чувств, от переживаний, от возможностей… от самой жизни. Экспрессивный психотерапевт — о том, как изменить свой взгляд на кризис и научиться слышать себя.

Про интимное: как сохранить достоинство больного

Альфа-самки: 10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

Что делать, если мне тревожно прямо сейчас: 3 техники самопомощи

Порой мы не замечаем, как с каждым днем усиливается наша тревожность. И только при появлении бессонницы, беспокойства и ухудшении концентрации внимания задумываемся о том, что нужно что-то менять. Для этого предлагаем применить современные техники самопомощи — они не только избавят от тревожного состояния, но и помогут узнать себя лучше.

5 скучнейших профессий: научно доказанный список

У каждого из нас есть хотя бы пара знакомых, которых с легкостью можно назвать занудами. Общение с ними столь скучно, что мы предпочитаем его избегать. А с какими занятиями обычно связано такое занудство?

8 эффективных упражнений для мозга: советы врача

Необходимость восстанавливать когнитивные способности стала особенно острой во время пандемии коронавируса: одно из типичных последствий ковида — снижение интеллектуальных возможностей. Эксперт объясняет, как можно вернуть мозгу его силу.